yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

* b% e# T) M+ s! `4 Z) o食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

; ~0 v% u+ @8 F8 Q0 R& L0 [功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

7 ]9 y. s6 m  T& J2 T
食材名称：银耳红枣绿豆汤

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功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

9 H) N5 q/ u& H9 c2 V; T% I1 U食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
3 i; w+ p. e& C8 w- o1 a3 Y! @+ y食材名称：绿豆5 I, a: I: w6 M( t( O2 s' h
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温* A* C: T2 M6 d* J) v. C

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
4 k6 ~( _; L5 _. S. w  n食材名称：冰糖银耳莲子粥
+ y/ {) X- P+ e" `' F功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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1 R# ^' J; Q' w4 F7 z$ X! Q7 B. n* a/ y6 [8 w& A8 a
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情9 ]9 Q1 {8 q* I( @
食材名称：荷叶) E# s0 T  T8 R0 l+ `5 I4 U0 H
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
' w! B4 d; d  t- D# B3 W( J食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @$ {5 w) v, c- n7 z4 C2 C
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v- A& x: q4 T" |" {5 Q
食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
  ^5 Z5 `+ I: @) ~2 N) O功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
: e: R1 m, D$ j5 G% m) p. I. j食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍0 |% i# l2 z) ~7 y! @; G! m* B
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈3 y1 a4 h' d! T
食材名称：黄瓜
: b6 k. G( H: x$ ~" ^8 ^/ H功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
0 r; k6 W; F' [端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

( J: T1 J9 t" Q/ i
$ |+ q; }: p* j4 c6 V" U. X妈网ID：纵横游$ a; ?; ^! N, q1 y

* H3 {; B6 C0 J$ `9 y. w8 \$ Z$ W% o                         食材名称：绿豆汤2 D6 Y0 Q- }% o6 w0 J1 ?. a

8 I2 ^4 j$ r3 |% d) l5 P                          功效描述：解暑去火：! O2 z& I$ ]$ U" |& u9 M
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子  n" H+ J( S( \& I! Q( E
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妈网ID：惠蓉蓉
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                         食材名称：银耳红枣绿豆汤. Q4 z# H" T+ F

2 ?* r9 f, b5 c: F5 Q                          功效描述：, d) B6 b- @: _( S
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子2 B3 u" r: T% [0 z: `5 }# Q
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这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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, h) b3 I, m5 ?回复 yingshan 的帖子
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还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子
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哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子* H4 A& U" _- v0 e1 [0 s3 I  q! x* F
6 u7 a+ |0 B, o+ e1 @
哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

. p0 f+ A: w1 P) ~, s+ ~3 D

5 m  h' V$ Y% z# n4 o) ?再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao& {" \7 ?" T0 |8 I, x6 w

* i4 Y  U! y( S+ _- e食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
; a+ Z. H6 R: Q- E
5 P3 T- [& Y  o9 W$ O: k 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
  H5 t# w# Y: Z" E5 o' E6 X& |

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
" K1 @# f$ U' S0 j1 `, A6 S4 f  `食材名称：浆水
9 v( l% a$ f; ]/ e: W: J; e  @9 ^功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃