yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

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食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

. Z4 p( }/ k1 Z+ Z/ X/ `$ l- R功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

- y9 Q3 P8 T! s+ J食材名称：银耳红枣绿豆汤

+ |- j8 |/ w, x% p功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

  x% Q9 [: N4 b食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈! p& x9 m7 ]8 I# G/ u4 K
食材名称：绿豆
8 _# G/ M' L7 ]功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温8 ?. Y! K" i# p5 ^2 x: A2 O

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈/ k/ B7 l" [% l' J8 m- d' [$ d* k
食材名称：冰糖银耳莲子粥
# {+ S& \" {- t功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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+ n9 V. j2 o7 C& a! P+ a$ w
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
( ]1 E" U9 [, O7 ?8 u& z 食材名称：荷叶
+ R3 w  X6 @5 X功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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9 L7 i6 j7 j& w* K0 t! ^妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v' z- Z0 e( _/ S
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @
) k* C% b% J. b7 }2 J功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v6 h! {; u8 f6 b) s! b9 @
食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
% V: u. L, ]$ N" _" V功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
% g! S. q  h' P9 u+ ^) G2 X食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍1 I+ h+ x3 _1 \- h
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
8 b9 H. |! c; W! J/ o食材名称：黄瓜+ g7 J  u1 j0 D* S1 Z: d
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。% p4 y: f% }9 `
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34 2 t. ]4 ?7 N: G& V  n6 @3 O) x- [
端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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2 K4 ]7 p) b5 o$ r* a5 s! ?$ E妈网ID：纵横游
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                         食材名称：绿豆汤
7 l# r  f- U! m% x1 u" _+ l% s/ P' [( U$ Z4 r4 F# }( s
                          功效描述：解暑去火：3 M- @+ b& x3 h( R
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子9 X8 Y# h8 J4 x2 k4 _
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妈网ID：惠蓉蓉
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2 \4 p0 S  j* G( {                         食材名称：银耳红枣绿豆汤
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8 Z* }, ]- d8 @$ |* k                          功效描述：
# h! M$ i, X- O+ {" z: s银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子
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& `! e. \/ o* @  D# _# K7 H这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子
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6 S- y4 O/ c0 m5 l1 E还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子$ k2 I$ ]7 {  k8 U3 w& S

1 `# D1 }4 f! y# c% U8 g哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子* O' k# W8 z+ T4 @$ {

+ @+ f( q4 D" s哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

# Y( ^3 S- g% H/ B* Z% ~
1 S% C. J# L4 y6 u, }) M  t
再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
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! A7 _/ i5 Z5 I' {: z' M6 L! ~+ S食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
# N5 O  x* A# _/ Q& ]4 ~3 D$ Q
) l4 Q; F- K6 ?% z% \2 K 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
% F4 r: A+ ^3 s7 c% Z7 h; o! g+ k* C1 `* [1 O& L9 p0 }

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
9 W0 D7 e7 i* H6 i$ k食材名称：浆水
6 z& r& f: ~$ X! `+ X功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃