yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

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食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

4 W6 k9 t( N$ |) C0 z8 b9 g/ v1 W功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

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食材名称：银耳红枣绿豆汤

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功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

0 I* O7 m! j- J. p. f4 o/ ?功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

/ w7 A2 g2 f% d( u; H食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
: G# J( T- I9 Z4 o7 `# k7 w* G! |) Z食材名称：绿豆. B3 h; K6 P8 d  }$ n- L+ d
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温' ^$ _3 ]7 J( K9 R

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈: l5 X4 v, D; R, S
食材名称：冰糖银耳莲子粥3 a; X6 p$ g% Y: l: J
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情& D4 _: N: ?. N, a* ]" I
食材名称：荷叶
, f$ k: y  n* X% `* x' H, x功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v: S& o0 a. r: i% B/ f9 D" Q
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @4 ?- v6 Z0 e& ]' R( x
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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- Y2 M  h8 _7 V! R! J* X0 H/ h妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
( ]" z$ |: ?. Q0 ^0 r2 K: P3 N食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
) S! O) K5 a) l功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
  F* f& |8 Z8 W6 z! |食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍
' i7 z. l, t) C  f8 u功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
9 y4 F+ |9 ^2 L, _1 O1 j食材名称：黄瓜
1 v  Q1 S2 Q- Y6 ?4 w2 {8 S9 h5 a功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
: S( K/ a  X# |" }3 r8 v1 Z/ x端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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妈网ID：纵横游
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                         食材名称：绿豆汤! q( q1 S; O. `& S! ^! G% O/ W/ z

$ ^8 J1 I0 E+ R                          功效描述：解暑去火：
: U: t) s) b  q7 R/ d绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子
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妈网ID：惠蓉蓉. a9 t2 u4 }9 J3 f6 x/ l

1 l6 U3 M* v; E5 x* b. D% W5 L                         食材名称：银耳红枣绿豆汤
5 \% R* N+ U$ p! V0 U, t! @: S' q) A" }8 [
                          功效描述：" }0 ~3 _# b8 l# X$ O1 ?/ s
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

, Y5 D/ |$ m' `- q1 {0 J4 o1 g3 o/ `4 y. `+ l( n
回复 yingshan 的帖子3 b( }# i# W) {& j0 h% @

' L( x1 ]* M3 ?1 u/ f7 z这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子, F! E! b6 b) {- J
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还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子9 x' B$ Y0 w( j' ?

9 v. q6 I( J' e, L6 U$ D哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子
/ X7 O2 I: T: \  n7 r& I3 \
" F: ?3 Q# B) U6 q: T- l+ W$ I6 L哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

4 y. H$ K( H( a! }2 u

8 O% r4 N( R1 @- [, Y# T& v' r再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
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# z$ X: R. T, _: @9 z食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜4 j4 n) Z$ a6 P  F! e

" S; C( t% K" G7 E- q 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
' m) \2 p4 |/ k* [* G9 e; f' p- F4 r$ A5 ^; Z

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
- o: y$ k3 n  x& v  A5 Z: y食材名称：浆水5 e% _5 k7 {7 s% O
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃