yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

5 m* Q' O0 \$ v5 R4 D3 O! F食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

- u: ^# y3 a' ~: `5 f* S功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

( c0 z+ i7 o$ _1 C$ Q* h食材名称：银耳红枣绿豆汤

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功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

! q; f# T+ y! U0 U食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
. ?5 p# p0 \  @8 O  V3 r! Y' s/ H食材名称：绿豆+ K# I. C3 A( ]! Y5 m' A4 @; {+ e
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温- m4 A2 K; Y! {8 L6 h  t

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
' z1 \: j5 P. \+ V食材名称：冰糖银耳莲子粥
* o& ?/ c4 P! }+ j: F3 F功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。% \/ b2 @( a. l2 V& X

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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
' p4 d4 ^) u0 l' k9 w7 `, N+ m 食材名称：荷叶
7 x* Z( e8 k1 L0 f功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v4 J1 R; ]; Y. k# s8 u
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @  G" u8 u0 d8 l0 r# d
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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) x3 c/ W+ w, v' c# _妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
  a* i/ F; A7 @3 j" f3 N" q食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @3 t2 T9 |- n! M% @
功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
' h  z& F& v+ \. K3 I5 B( d食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍
6 c9 s  \7 B) t7 j/ E/ X% v功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
2 g- R) L6 U6 S# K食材名称：黄瓜& f) C( N4 @2 b
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。7 P( X/ u! Y" V! Y2 L+ @" ^

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纵横游

( y/ L/ p: Z* Y" A" }

yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
9 j3 {6 G, y, X$ p4 |8 ?端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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8 }4 E" H2 l: T3 h妈网ID：纵横游
* [5 q7 d7 g1 X" r( w5 \5 ^8 A% |
( l, ?% W! |/ B$ c  x$ {; e" h                         食材名称：绿豆汤8 ~4 ^) I; E4 ]. h/ N+ b
  D: i, W: h% H  K4 @
                          功效描述：解暑去火：
( K2 w9 u6 z9 H& i- r' F8 ]; P绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子3 P* v( Z( G' r5 z

: G' U2 w( S7 p* e3 S& D# B- Z% a4 P妈网ID：惠蓉蓉/ S+ Q/ J, |4 @, G7 x' ~4 q
0 x, q5 r, k6 u' P
                         食材名称：银耳红枣绿豆汤1 u) W5 u, y7 O
4 U2 y" L& b1 v  W/ o) t6 S5 e
                          功效描述：
  `5 J6 F" x% t* H3 g, p! n7 K" ^银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子+ G/ b8 J8 X/ ^) n/ Z
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还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子( Y; H7 R5 j. i3 o! E

7 \7 l" J8 L# J5 a) T* x哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子
# `0 W- J( P' Z4 o, ]3 I* Y
. G+ y3 j1 o! j2 `9 d哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

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( R4 u7 O: j9 G0 u! g& T再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao+ x' \1 h, g! t0 _2 K' M7 Q
2 _4 S' G# z; ?; V& Q! a/ B
食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
5 U* x% Q, w% U* w3 z  v
" {* n; ~5 J* m! o- C 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效  i$ V" k( f( p( J) H: n; u, F3 ]
( W$ V0 c% L" O. S2 q7 a+ e

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈0 B# I, F) w3 x. K8 |' i
食材名称：浆水9 C8 I& M, v& p& K
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃