yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

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食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

  U+ P6 S( [0 a: Z# b. e功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

: c( \. B- D  m1 J$ u  B# a% P2 Q
食材名称：银耳红枣绿豆汤

1 b8 U* n1 W6 f: w, R功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

! M( L" A. C8 ^- E6 J功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

$ C  ^3 m/ t5 r9 \食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
( B8 L+ a& J4 [& D" n- {, L$ Y食材名称：绿豆
; I) ^/ b! M8 t4 k" V# |功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温
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兴妍妈

妈网ID：兴妍妈; t) _& E  T& D; D6 x% ~
食材名称：冰糖银耳莲子粥; H& x" {- z. f7 q
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。" f: S1 z$ N8 k5 t! Z
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情. q( R8 Y: M' D; m9 w) w8 d2 a7 M
食材名称：荷叶
( R( x3 r' p7 T- {功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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/ |; j" A8 P, P4 z9 K( Q" k妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
8 O+ j! T( t$ P  m0 a食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @
" f. o+ C8 P- z2 c2 U$ ^  P功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v$ g1 G+ A. A! c6 X: q7 }9 e
食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @3 t0 U4 a7 n& ]& L% K% [' }" e
功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
) D# N# `" @: B+ [! r; g食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍+ ?1 D; Z' o6 o  m) G( P
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
' ~5 B) M* _# J食材名称：黄瓜
% D0 K% P" {% t/ O; q功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。5 a: W- \/ K2 @
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34 ; O4 U8 }! p# }4 o
端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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/ n8 F0 Z8 v% T% t妈网ID：纵横游
7 r5 Z' L7 M# @: s( E& Y3 m/ F4 Z$ Y7 H5 M
                         食材名称：绿豆汤2 [* @- A; q" x) E. Y2 B& p
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                          功效描述：解暑去火：  k% @, ]9 O. G  e0 w" h! r
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子" Q  \/ j6 N7 E, i

% U  ]% f/ [% N5 O" F+ D+ f) C妈网ID：惠蓉蓉
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! ^' s' }: o* `. l# e4 a                         食材名称：银耳红枣绿豆汤1 u( R& G5 x0 e# ~& P
6 b: g( l( F( _; G: e9 s9 h/ K
                          功效描述：
- \0 ^: k1 m6 U: w# M9 }4 P. [& s银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

! P4 Y& M: Q$ A+ T3 q( q3 q/ L
0 f8 G! o' A. B. t7 f回复 yingshan 的帖子
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这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子4 z, y+ o% ^* x. e6 p0 P
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yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子
0 G) |( P! Z( ~3 K. i
/ a. Q, m2 \% O. Q0 V* e哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子3 Z4 A2 L2 {1 }9 h6 ]; m

! t4 l, J! m; i: Y* A4 S哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

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8 Z; I. U8 l& f) n
再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
! k4 J6 D* K* s" X2 ~! x, F/ N& P# M* q9 d; a
食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
1 r' c& B+ P0 S  S! S
: V/ B0 n1 V. ^5 z, k 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
: `" N! ~9 E, W" e, E* z9 U! `) G5 K6 }  S

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈& E2 |& V5 |/ ]% u0 l6 y9 [# R
食材名称：浆水) |7 B/ O% L# }1 U& A
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃