yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

& p2 R1 u1 e  Z+ f/ ]) }7 M食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

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功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

" |" G- ?2 q$ i# u- e
食材名称：银耳红枣绿豆汤

' X# I1 @- t* `功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

9 i7 r7 a' l  P) [' Y& Y
食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
* E- `* R& _4 c6 s食材名称：绿豆
2 \7 u2 h. V* E  a/ M$ k- X功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温
& G; K/ {* Z7 e2 N" @

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈' s4 r; {4 X9 ^: E
食材名称：冰糖银耳莲子粥& N  @* E  r9 m8 R
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。9 d& I+ Y. U/ a* {/ l( H
, ^& F0 K, U# V0 E$ N, H7 @

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6 z' u) S( ^, z. T
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情( Y% f- ?, u" \7 ?
食材名称：荷叶
: g3 Y, G9 a5 ?2 @功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
% u/ a& Y/ w# X5 k& N  S食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @& c+ `# D: `/ {4 ?& j
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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. b. Q+ e9 F( ]# s妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
& _" T8 p' x" V' w. K食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
9 o$ V8 _- h8 r" }$ p/ r! B9 }功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之* N1 I; G2 w# }+ x4 \0 ?
食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍9 p2 F: T7 L0 @/ s% j! Y. c# [4 d
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈9 L6 B( C: v2 v8 T
食材名称：黄瓜; b7 r9 l# W# |2 M$ `% O5 E9 A
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
7 v1 l. O( a# n8 J4 P% K端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

1 v: L& R2 O) A& X
# [: K+ j2 e# j) ?# s; ?' N* Q妈网ID：纵横游5 _8 Q, c! E6 b$ A

, A% y, V/ h+ P/ t- \                         食材名称：绿豆汤. t2 O$ y" _$ u! ?, o! s4 X

7 l: t3 u7 O7 F, E                          功效描述：解暑去火：
& [2 i% L. x3 ?4 _+ g绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子8 c* y. N/ s+ {/ P" b9 h4 g- h

) f4 K! P+ G4 {5 N, |: Y7 m( z' e妈网ID：惠蓉蓉
; W: g- q* ^! }" a- A- L" O6 f/ Z4 {; k7 {/ e9 E
                         食材名称：银耳红枣绿豆汤
, x' V$ O2 t( Z; m/ x8 `$ f: E& W5 ?6 E: s' x
                          功效描述：
& E7 `& Q; S) A( _) }: D银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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8 y$ s7 P' ~( A( m# ^
回复 yingshan 的帖子) b0 A: L* N7 o# b: e' n, ^+ v

% W$ b' K* x$ ~" e) L3 A这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

0 y. e% A" W! g+ y% Z3 p" r" l" M% s3 P$ j& ]  W
回复 yingshan 的帖子  |# ]3 [0 ~' ?

! p2 ^) D% s! ^( K! M1 m还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子
# N( C- d, o8 m+ [( V, N( a9 l8 l. E. H4 V9 u% h+ }3 r
哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子# Y- F, f9 U! _3 d% w0 w/ y7 k0 K1 t

% Y- L) u: _5 [' L; B9 u哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

3 a; ~$ ?5 M; d8 n! L' h

+ w2 ?, @) V! `) c2 l再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
% H0 c) V! u7 Q) C8 _' b7 Y5 L. l9 b8 r% T9 t+ R: [
食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
; C; s5 J' c6 r- B! I( {  ?9 G
' V# a$ ]7 I6 G# g3 I/ T 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效4 k" E5 e* `1 B4 m& ?6 \$ T
$ T9 a6 s9 |$ Z7 H  q% L- M. _1 c

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
: o- v! @. R0 c/ B" t食材名称：浆水5 @# Q7 Y" c7 c
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃