yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

; [5 n) `7 d1 Y( D0 z食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

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功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

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食材名称：银耳红枣绿豆汤

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功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

7 Q2 ^, g! j& n9 B功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

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食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
$ r# f; r: O& a3 f, o* e, E食材名称：绿豆# z: E- {& v+ y! Z, ?% w5 O( l
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温
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兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
& G# G: G! j' S) y/ W食材名称：冰糖银耳莲子粥
6 l( q4 a: C0 {$ C, u功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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' e! u! [: p+ U2 G; _. }  s* g4 E& U- L

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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情3 r- z# o/ Q. }1 t. k
食材名称：荷叶
. T: }9 x) [1 `; {3 A0 q2 ^% {功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v, x7 p% R6 O' L
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @7 l7 Z# E6 K' ^/ ~
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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: i' {4 b+ Y1 p/ x' r: ^妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
2 Y. C4 D! K) p$ I/ C食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @2 ?# {& O5 G' v- B
功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之1 _3 w1 Q. `; J8 I1 K* @
食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍
# m: m7 v* Q* ?" l+ M功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
* E% t4 S% R" H* u- o' v$ c食材名称：黄瓜
% Z1 `) t$ |6 w; F# c- Y* ?( y( a3 z功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
& v& e+ e7 s3 B端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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; k; o. C% G: w9 U2 N5 O7 @妈网ID：纵横游
! ~4 F" k3 r3 h1 t' ]9 T; A* h  \" Z8 m- m5 R; `7 M, M/ x( j. C
                         食材名称：绿豆汤
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8 H  o: Z( u0 O3 B! q- t8 Z. ~2 O                          功效描述：解暑去火：
- R( q& Q# c0 J: ]绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子
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5 W4 u; e. y# B# d) x6 r妈网ID：惠蓉蓉
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                         食材名称：银耳红枣绿豆汤0 I/ U. v+ G7 F/ C0 P/ C/ O

% x& v1 |' u2 a' P                          功效描述：5 |) x: S, B1 v4 K' Y
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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' n3 w+ _/ d1 q( L/ c4 E# R% S/ J这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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8 o: ^$ u1 d; Y3 n0 T4 d( Y# m" v% I) \
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yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子6 |" `( K# `% P$ K& v8 d" [( E

- U' T" O, s% u) }' E9 N9 {哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子
$ P% u. N" N5 }4 {8 P6 K9 \% l1 _- z
哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

" E7 y" \7 ~3 A1 T( K
( s7 s% R( \' X" a" l9 \# ]
再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao7 K. N% W7 V+ R  q2 a

& h9 X6 a- c, v! s) j食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
0 n! P. b$ N* n7 O* ~& n4 ?
8 Z6 E- ]! v4 a 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效% P. l& u; v5 i& ~! u. B7 m, P
& X" j# T. Z3 v. W1 ~+ F  ]$ `/ g

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈+ z; H8 Y: A7 m7 N  h
食材名称：浆水
! R8 Z  \% u4 t$ N( A! ?功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃