yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

/ v: }& k  u/ X食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

6 F- U2 D% }& D功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

" ?  V8 i0 F8 G  n; f3 E0 ^# U食材名称：银耳红枣绿豆汤

/ d7 o& C" i4 `功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

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食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈( `& N: A1 a' S/ L
食材名称：绿豆) y, O7 R+ r3 a* q: G7 S
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温
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兴妍妈

妈网ID：兴妍妈* D5 g  X2 `; {3 @
食材名称：冰糖银耳莲子粥- u7 ~2 C: m. A  C
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
- G: g2 F3 l, F  I- N+ P 食材名称：荷叶  o; P2 |" W1 u: H# u! d" H
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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8 [4 t" ^+ C( G7 e- A$ H0 O妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v4 f9 J; W0 N% {' Y& N5 p
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @! U  `5 n2 L! n2 F( e
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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3 T. [9 p; S. l) ]& T1 [4 k: d妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v. M9 l7 r4 M) x3 x) n  g% b/ o8 t
食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
$ ?$ e- b- O# L, A3 ]$ t: ?功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之7 d3 n5 @% w3 G5 H: ?$ ]+ K
食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍
* J" a  [+ ?% H功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
# ?) B: D6 R4 W9 M食材名称：黄瓜' m' }, O: K( m
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34 " }% a5 u" }0 _' S
端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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妈网ID：纵横游
  U1 n% N1 b% Q" }- x+ s/ ~& D9 o+ R! t6 t( M) i# j$ C
                         食材名称：绿豆汤
& z7 ]/ r. f7 G% d% d, r  q) h/ Z9 m1 t/ _
                          功效描述：解暑去火：1 k; T9 l& n: v; \' s
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子
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+ ^1 N0 b: T2 K* d妈网ID：惠蓉蓉
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# h( M+ f( b' B3 A3 B, ?( l                         食材名称：银耳红枣绿豆汤2 l* C1 `. {/ A& ~

9 h" H/ |) |% t- q& d                          功效描述：
/ c5 \1 G" D8 L- ^# e- a3 r银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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$ k" k& Y8 c1 F& m) B& _回复 yingshan 的帖子$ [# u; q& A. R

+ X6 y, Y9 H- W6 E这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

2 ~4 p1 v. a: {% p1 I8 p0 ?. {

/ m8 v+ O4 H$ r: o( S" L% D/ {3 L回复 yingshan 的帖子
  j9 `3 P: K5 d% |1 Z. O5 \; R" Q1 p+ i0 }" G& n
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yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子3 O* u4 D: M9 h0 r1 Z. d3 l

! t6 r( Q2 R* W哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子& l7 ?9 G6 ]; \# r! @, u

0 n' Z5 a+ I# X5 t/ S0 z: d" t哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

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2 ?4 s/ L1 h4 Y! u
再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao, o! h! D* n1 R( q: n5 O4 w

8 |: E3 H1 \! u. o5 v7 z食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
: X, W# {1 p! f& P
, F* }1 k. p7 f5 ? 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效' v0 R# B: J: N( r0 F# [
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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈1 R8 A$ w4 m/ v6 ~' Q1 d5 b4 l
食材名称：浆水
* @- M' n4 [* F功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃