yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

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食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

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功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

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食材名称：银耳红枣绿豆汤

" E# W- F5 E( t4 `/ c/ C9 V功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

: F+ J; w1 J( _2 g功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

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食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈7 n. _; j1 S/ h; |: ?
食材名称：绿豆
( E5 x6 V0 T/ e+ F% P' U功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温5 e. \4 L9 d: Q3 W+ O$ o, _1 o

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈8 p* E" \+ y3 F
食材名称：冰糖银耳莲子粥
- X3 j) N0 w* b5 W# y功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
6 ^* t" d+ W+ S6 a0 J4 ^/ v) C 食材名称：荷叶' N9 Q% \! b' f
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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' c& w% y0 j. V% q1 P6 m1 T妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v4 }; l# R) z6 v, ~# m* ]( i
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @8 @9 W: U9 N# b. b9 ^/ [6 P$ j
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
% q/ i, U6 m3 x; M# |+ Y0 `* @食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
' o' x* z5 k9 `' v8 l6 A5 t功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
+ \9 B' j" C/ `食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍/ R, \0 F" j0 w4 `$ a/ p
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈1 H6 d* c4 z6 c
食材名称：黄瓜+ N/ P/ w2 K9 l
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。3 R6 v- j6 p1 r, m0 I

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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34 5 G, b# _3 N: @5 Z
端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

; Y& p5 U1 F5 T: E. F5 C

  q2 J' ?, M$ _8 }妈网ID：纵横游( W) m" x# A7 L' H2 S/ T
) q8 {0 }2 l9 k. C' [
                         食材名称：绿豆汤
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* u: F- ]" x8 h  j                          功效描述：解暑去火：7 E& b! o4 E+ x& H
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子
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* Z& \# O  N3 b$ H# Z妈网ID：惠蓉蓉
$ l8 T8 }5 M& M3 T0 X) e& W! q  H* S; Z
                         食材名称：银耳红枣绿豆汤
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2 r( i' {- A+ S5 N6 J                          功效描述：$ o' ^  u% `6 h( q: j  W" E0 M6 [
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

, K9 w' K7 Q0 K3 H! y) O7 }4 G$ z
6 J& u5 J7 x: J; g: s) E回复 yingshan 的帖子6 ]; {; `1 S9 f0 C: K

7 A5 U( t6 ]5 G8 U! v' Z7 p0 t1 x这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

: u7 i8 `  _$ w) h7 k7 ]
; O) U. Y' N3 U5 C% q8 ~! ?7 W+ `回复 yingshan 的帖子  Q/ m! o& \6 e! W

% x& e" a" k4 i* {2 `5 h还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子
9 z2 r5 R1 J7 l+ z# L; e4 `4 q0 J' m! p" |0 O+ r7 Y
哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子" Y4 m* g+ t) t. x3 o- `5 ?

/ ~: D) M% b+ x3 p2 b4 i哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

" v) w0 _6 |" V$ w, t* @

, K4 M/ W# \+ o2 d再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao1 X. G7 Y1 j1 ]1 ^2 M1 A
9 d  }. M  t5 `1 [# S+ C" L7 Z/ k
食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜
( f3 I  p! |7 {/ \& ~; O: B7 A8 z' N/ s# a2 F+ M3 O, Z$ @1 U4 k* t
功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效: `3 x( e" ~( w$ ^! L
' p! V# S; b7 o( m, D

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
) z4 R  @  ]4 g  r% `% [6 W食材名称：浆水
( a) a) {. A9 }8 y0 H功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃