yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

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食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

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功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

# y. y$ p) Q5 M食材名称：银耳红枣绿豆汤

( j9 D1 W/ l; x4 f8 A; F功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

  y4 s! [' M% U* O' p2 r6 a功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

7 c; i0 V4 h" ~2 _/ u! D! Y- L食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈% u9 F1 f# X  ?
食材名称：绿豆
" h2 i  ?# H. |' x4 d功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温* ]5 P$ z$ z4 C. |& E" B' }) M

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈$ J+ E- v1 ]5 t9 w$ \+ @
食材名称：冰糖银耳莲子粥4 t& e( ?3 n- m; G9 s. }$ Q( ^
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
/ T" l% t) {. V+ ]  b 食材名称：荷叶3 H2 q, D: Y! @
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v; F- m: I# m1 r& i' p: J
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @: Z+ u4 r/ |& `$ a" h  W2 C8 K5 g7 V
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
4 d: p  x. a  W. y9 g+ W( M, o食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @* z& A' J* e6 h! R& ~* J5 e* e9 x3 {
功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
7 \) }9 L& g, x: b, l食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍! N# ]1 K8 X. t5 W8 H, x' K  ?
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈" f( a7 b, ?9 W  A% ?6 `9 P
食材名称：黄瓜
8 z+ ~6 g5 q- g. v功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。4 R: C: N, `# a0 d; h) k% o5 y# U

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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34 8 q1 R2 ~* f; Q( k2 m8 @
端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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* z. T, ?; _4 n9 G9 R  R* g妈网ID：纵横游
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" y. f7 w3 I, w% j$ F: E                         食材名称：绿豆汤
1 A8 I. Q. z3 Y+ Y
6 v7 Q( I# N) F- Z" B                          功效描述：解暑去火：
' [5 r; c+ |9 a% t9 ?绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子+ t' Q0 y6 ^. L9 O3 y

$ G" v8 v  T) T, A妈网ID：惠蓉蓉
  m) W4 W: z% N6 V! X5 Y" V$ z3 l2 n( {. n7 P; Q
                         食材名称：银耳红枣绿豆汤  M: w$ Y! r" M
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                          功效描述：. I% A) P- m1 X
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子) }8 V; d$ B3 u/ _# ]7 P1 s2 {
' \9 m+ ?, S8 j1 K! l+ \) p3 j7 p4 \
这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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# h2 ~  r7 H' o8 x& L" U3 P回复 yingshan 的帖子* g8 R8 c2 \" A8 @; A& V& ?
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还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子: |# e4 Q2 W! }% m" Q
5 `4 X$ E+ j* @7 }: t
哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子
! p* b8 T& `# G% _$ T! c% G0 s
: W6 |5 g- u/ ~  k) r- L# W哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

) c" s+ W9 s$ G/ P9 b

" t$ T0 b+ y/ S再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao3 m8 d( I. S, _  [( c( s2 b' w
- H" a- T- F4 i: U0 f
食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜, h" Q0 ]! N. O* o9 G. }2 I
8 S% i. ^* Y; I* r
功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
  a9 ^( ]) y; L# \' x! ^7 r! E
' L" M, c* a5 n& {

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈" b' t2 U; U! m& v
食材名称：浆水  B  [8 x* _" t2 Q
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃