yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

; z' L  g* r( w* P2 }$ c0 z食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

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功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

# x- E7 N: B! ~# e: g" q食材名称：银耳红枣绿豆汤

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功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

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食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈# h5 ]  \1 a( y9 v6 k
食材名称：绿豆
  {2 r- I3 D. |* ^! E- V# k功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温
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兴妍妈

妈网ID：兴妍妈6 O! q! T7 X5 V3 U! _( h: ?" ~
食材名称：冰糖银耳莲子粥  @- y7 r( G: G) |4 R
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情5 i; n8 L% Q  R/ h' A- N! s
食材名称：荷叶& F& ^* ^, F1 N
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

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0 a% u9 `6 M: {5 ?! _7 {* e% s# A妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v( p8 V& P' l5 }+ _4 K0 w6 v7 |. B
食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @
/ r! n$ z5 L. ]3 D' A功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
% v. m- e9 `, X# Y7 i4 P5 Y/ w! u" {食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @" v' |0 Z! h7 f, A
功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之
  E$ _+ l2 M, W! \' `3 {食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍. f) {. x5 C2 l8 i* |) ~
功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈. ~7 ?/ J9 c5 I( X, z/ E
食材名称：黄瓜& x4 D. r, J/ T/ @# R8 O$ J
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
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纵横游

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yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
2 i% y+ Y+ D% T& q4 R1 `- i& X端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

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妈网ID：纵横游
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% B4 _& H3 V* W7 A3 l9 w$ t                         食材名称：绿豆汤% {( g4 v8 o) _7 N+ b

3 R$ Q7 ?: I- X4 Q# ~& {) J                          功效描述：解暑去火：' L# ?6 ]& c" O! U; N& t( W
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

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% d( N, w4 @1 P2 p妈网ID：惠蓉蓉
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                         食材名称：银耳红枣绿豆汤3 P$ u8 M2 s5 Q7 s! x1 ]: l" ^
  G5 d2 j: c  B' U9 n+ A: e. h, M
                          功效描述：
5 I* p  f# Y6 I- Q- A* V& q: A- i银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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" M+ n& r9 R) l4 i& l回复 yingshan 的帖子
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这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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( s- k. q; u% b% c( v+ c; @1 J3 c, G6 N5 k
还有一张

yingshan

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3 Q% _6 X! W% K! e' @' s  `" r- Y9 k: S. m. |+ Y5 p
哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子
5 x0 f3 i+ x3 X3 o( O, `
: g+ u! f! V' p/ T/ Q+ S哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

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再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
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5 v: Y- M  X% w% i食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜5 T! `: y  f5 _+ ], x

: Z. e/ f: u( u' S" Y' _ 功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效  m, K1 \' v) g6 J. N

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈  w! [1 E, T% }) I% _
食材名称：浆水$ q. y6 J5 R, S; o
功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃