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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！
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, t3 w$ j+ t3 W* Z: _" T5 U　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼" q2 h, L; ?5 S3 F
　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜
: H6 k  d0 M( d8 x, q　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒8 d) ^: X# R! v& O
　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。& {4 V! W" d" R  T) o* o0 g
　　

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2 f4 |9 U( ~6 S; d　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
- T# p9 W4 Y9 U* `" G7 [! r　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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1 H3 V3 P% }9 u8 L  E( q( x6 C! a　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法6 r5 c8 g# t; n& B# ^# h0 Z
　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。: V) b+ S* f. Q! Y$ U4 G. ~' D
　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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, e$ i( h8 N0 E7 y　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
" r4 `5 H$ x/ c  b, n　　达人推荐3：牛油果奶昔, @& j5 K) e; ^7 o( l) G
　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
, z- p9 Y9 Y" u+ I# X$ T- M' L# W# m　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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　　【用法】每天1杯。
& ]: N. F; b" ^5 N7 d8 Y　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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9 N- |9 ]  L, l& h1 V( r　　达人推荐4：海藻丰胸+ r9 A3 f8 R5 R/ V7 U" s  T* B
　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
) T3 G6 Q# Z# B/ G1 H% B6 Q! o" \　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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& d/ |( g  ~) p: l　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型% J- T( x. _, G, H# H
　　达人推荐5：不对称按摩$ `. A% M8 n# w8 j" N
　　【方法】
6 ^, C* }' n( N3 P" Z  L　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
+ j2 b& K# x/ y! E  \0 R' v$ G1 r　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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+ C5 u+ O" G' e; R& L, |　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra7 B1 ^. A( ~. g; ?
　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
, C1 }) B( y* `; [& y　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。- q1 Y$ i3 j1 N; `* z
　　

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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地