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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ ( W$ v1 ?5 p1 C) ^# H. }
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　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼
- {+ T1 u" ?3 T" E0 q& d　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜$ i5 C7 J5 T- A; d( K* C
　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒1 d1 q8 ~: ~& h" b
　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。- O7 S# t. N& _6 H' t
　　

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& }9 y# b* H/ o2 p/ D3 M: t8 d　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
$ A; q! J4 i8 S  W　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法, |. `! g. C7 g/ b
　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。5 s7 D% N( Q, K. I* w
　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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4 P7 t! A% B; m; [% F3 P0 |' ?: G　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
: r0 M6 ~( P: P) G' j0 P　　达人推荐3：牛油果奶昔
: M7 J0 @6 P' F8 E　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升- J) ?- ~6 }0 `9 B
　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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9 |, a4 C& s/ d2 ^　　【用法】每天1杯。! C! {# A3 X! v3 ^1 J" L: g
　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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　　达人推荐4：海藻丰胸* N6 ?5 Z2 @! k) I/ v" e
　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
% }% y8 t( k6 X　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型8 Z, D8 \% C& m7 s$ S
　　达人推荐5：不对称按摩% B. T& M7 b; W6 `8 V6 L) X
　　【方法】
- a1 U$ [; q9 S6 I( E- s. \$ e! s　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
! x- v  {$ \1 o　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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% Q& P* U; K# c- z  B　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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+ s$ X0 R" L9 M- g　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra/ s- S+ c% z3 {( [- A
　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
, ]& G9 p7 A. L9 v& R9 Q　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。! F- i3 O: A" {* V) j$ y' O
　　

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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地