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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ 1 G" m9 ~  z9 Q) e+ l& j# G
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# k; u; ]% a9 n' ^$ Q7 w$ h　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼
/ S8 n# h4 q# P, d2 u1 ^　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜
4 `# M- W& f7 s　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒5 B  W0 c3 K3 j8 S
　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。8 p# {! x! K  h* l
　　

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; p8 t$ G3 j5 b+ T8 T( F$ E" u　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。0 y4 U" ?  f/ i1 ]1 j
　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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5 g2 _' ~& G* e2 f9 T7 j　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法7 h6 s2 H" z4 G7 u3 U; m
　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
# X4 T+ b/ V: f0 U8 n* s" u3 z+ q, d　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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, E, d6 Z# M3 m, g" t6 C4 h　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
7 d7 C$ O6 _2 L　　达人推荐3：牛油果奶昔
. B' M; y% H7 v* {5 a　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
' Z* \( ^8 w2 N3 k0 i7 ]　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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　　【用法】每天1杯。8 j# q' F2 [7 g/ x+ @& ]; K0 [
　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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　　达人推荐4：海藻丰胸: H- }- H# s' T2 D' @; W- t6 v
　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
; U; X$ l# n, Z9 Q　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型
% T( C8 l- H" O" C) T$ k) ^" E　　达人推荐5：不对称按摩
, n$ u/ Q0 V- G　　【方法】9 i. f) Y( S# |; g7 `2 V
　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。3 [$ d& M  l6 I6 D, K
　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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* K$ ]4 C3 q8 {6 h% r' U* J　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra
4 w* F4 E2 @5 \　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
; U" F# c9 A$ \/ t6 k4 p; z  L+ E: E6 E　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。; \1 \% K, X1 \- K1 `
　　

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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地