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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ 4 A6 U' ^+ L) v

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2 ?0 v. p2 ]; z　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼
& e# F9 K4 E4 Y  ]/ G, [　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜. ^+ Z9 e. A; Z
　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
1 U! ]6 Y; M- ?　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。1 p, E2 l9 ]' K; u6 N* Y
　　

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　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。- B' w7 v; R. X; [
　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法2 q9 q6 B+ K. Z7 E  e7 @) f
　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
- T1 o0 V+ F2 l" R: u6 g　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜6 c% e9 g. k' x
　　达人推荐3：牛油果奶昔
9 W" H$ L( ~+ E  `' l/ Y. H　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
# L3 ?  U6 [7 d0 L; \) T　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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9 ^; U6 L" _/ H  e, G6 i　　【用法】每天1杯。
% x7 D+ _  @9 W/ l; t' l: \; T, m　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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& Q( ?3 k1 Q* R% L2 }4 e2 S　　达人推荐4：海藻丰胸( W. t9 h; Z" z+ D
　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。' P$ b; E* ^" X; u7 k5 ~$ |- |" ?5 G
　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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' c3 L. T9 q7 N' P' ~　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型# y( I2 P6 Y- T! K
　　达人推荐5：不对称按摩; B7 Z6 P( c: y9 v) p+ ]; {* h' j; B
　　【方法】# K+ Z( `, A1 c( M/ e
　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。/ s# T# A" v# {  r1 L
　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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2 O' Z4 d8 j* \: u　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra
* D( L& h( o/ e3 Z# S  s& t　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。, r( v- a& Z  b. ^6 D6 H4 b  o
　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。
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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地