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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……& @6 c) d$ _: [9 X' R% N; ^* V

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　　1、节食者推荐喝乌龙茶
- P) V6 l( [- x3 h& O　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
# r  n* z1 _" j5 M' y: D+ g! w& ]　　原料：乌龙茶
+ V) Y8 O7 u+ \' d8 M/ f% n% I　　做法：简单地用开水冲。
7 o) |2 c7 L- Y* Q! [  V' q　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。4 Y4 p" f7 D- T3 ^! B/ N
　　

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8 Q% V7 T( _( q- E8 C　　2、浮肿者喝薏仁茶
* m1 s' A. @- O9 O4 H　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。) [( ]+ ]* ~! b/ D0 D. \
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
5 ]: J! o- ?2 U$ l% k　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
0 t: [# l$ n$ K& Z" l　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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) M8 @! q7 {5 P3 N" @* @, ^0 S: s　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶4 M$ d$ M2 C2 x. N- g. y! k
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
& M; i  l! N5 n" H　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
/ a( ]& T+ Y0 f6 l* g$ C　　做法：用开水冲泡。
! p8 y$ c3 q9 b$ }1 b- k# L- ]　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　4、节食便秘喝决明子茶
/ u6 S. @0 h* ?& S" u8 c+ n# v$ v　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。, j7 f/ N! {# d9 a' Y% c" H( i
　　原料：决明子茶2 Q& @; X$ J9 v3 s% M5 i
　　做法：热水冲泡。
& H$ |5 u8 I* w' Z( A　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　5、涨气者喝大麦芽茶
+ |$ N7 D9 a7 P! g: i6 m　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。# w/ v/ Q) @* _, U+ P
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。+ v& \2 G" y! V# M
　　做法：加冰糖水冲饮。
0 M  y$ Z- y7 Y9 V　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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$ {0 _5 T# ]. i: Z　　6、消脂喝柠檬茶
* l; Y- K, ?! m/ [7 x+ {　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。+ ^- o$ ?* H  d1 z; f
　　原料：柠檬切片。
9 [, Z+ u. y) _  h　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 G, H& P9 ?1 A) B　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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' X3 w% [/ z; u2 l3 Z- b　　7、积食喝普洱茶/ U; G+ g) E( O
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
) ~+ ~5 @, L2 t　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
, X& m# C* `" M& z# b9 d　　做法：热水冲泡。
' s& _& }( [/ y) C" A　　功效：帮助消化、消除油脂。

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0 g! y' l/ w5 R4 D2 s* l2 K　　8、护胃喝玫瑰花茶
& d9 g  {  `6 h7 b　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。+ U  t  K. O% Y& u( h
　　原料：玫瑰花5克。4 Y2 r3 o7 p! _/ A1 X
　　做法：温开水冲泡。
2 `( x& x; _$ C5 E) K/ e　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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- D. P2 k2 v9 \& D' v0 _+ q8 T: U　　9、清火排毒菊花茶/ Q% o" [& A9 K8 w& W- n: ^
　　清火、减肥最方便的饮品。7 ]; M$ b4 U% d# ^0 j
　　原料：几朵干菊花。
2 F0 J6 T4 E5 r3 E9 J9 u　　做法：直接以热水冲泡。
; f8 @) D3 j; H6 _　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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( u& t* a; [3 p. b1 H( y' A　　10、油腻喝陈皮茶
  S) f7 J. D0 V4 s. v3 R7 H7 {　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。* E4 }, H+ h8 M# f  w$ g* E
　　原料：陈皮4克。
- V3 G- G- {3 G- ~- h4 _5 d　　做法：沸水冲泡。# ~5 a  t& ]6 I
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶
0 Z; a' `! Z5 z0 a4 v- J* K　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
6 c$ ~3 |6 F8 n! Y% _) X　　原料：山楂10克。
% b) v4 h: y" z5 j　　做法：用水煎煮。/ a$ o& v8 q0 |  N) W
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。: D) M* v  R4 U
　　

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/ y# I8 A% {, z6 X. ]. x　　12、利尿降脂酸溜根茶
" |* L1 ]4 k4 Z4 B7 M) p9 y　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。6 |; n2 ~: Z* a/ u. N
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。3 P$ L! j1 v3 Y# J6 M  e7 X
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
0 Q+ b% Q, U0 G7 F　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: