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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……6 |. V& Q/ B) p  }! ]6 z) A

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　　1、节食者推荐喝乌龙茶: d% ?8 z2 I( p" i/ J4 g
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
, ^4 P0 _% n" x( W, r　　原料：乌龙茶
2 o+ W/ P! `! ?3 `& g3 o# m4 p$ |　　做法：简单地用开水冲。
9 l2 p7 r2 Y# |9 _3 U+ A　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　2、浮肿者喝薏仁茶) l' X& H; s& A! n) j
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。2 }, x- K$ s3 L, P
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。# g. V2 E/ `! j5 E$ J& N3 _" Y
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
; {; |3 N' c/ Q# T8 L" t' [) m　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶6 G8 S% V0 u- w- y
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)  c# u* w, ?& z8 s; k* b
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
; C" z$ J* b! s' M3 d　　做法：用开水冲泡。
" L# M1 x5 G$ e/ ^8 v　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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! U: N/ {% }. k( O  o　　4、节食便秘喝决明子茶( L4 n% c+ O7 e- t2 Y6 @& j
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
2 I8 i4 P/ |' g5 _2 I( W　　原料：决明子茶9 O" U5 V4 y1 q9 }! p# e7 J- ]
　　做法：热水冲泡。
% Q# g7 ?9 |' ~# x1 O# i　　功效：清肝明目、利水通便。

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7 G0 e9 i$ A: K; a9 m+ Z　　5、涨气者喝大麦芽茶3 z+ `8 B- n. Y
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
. [$ d8 x# j$ e　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
5 F/ V# B8 f- B0 _! C. Q! s5 p+ N5 E　　做法：加冰糖水冲饮。3 K" _( A- \; d1 V2 m" B1 C
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶
' P2 @- t& f4 p9 F　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
  @9 a9 ~. h( @. q6 D　　原料：柠檬切片。
' V; a/ L" T) B( @9 `　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2 E8 N; m* Q9 t7 X" ]' a　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
: h' B9 T# D6 r  y) B' _( [　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。% A* w+ e6 [$ q. y: J0 Y
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。  O% l  e* w! r" ~
　　做法：热水冲泡。. n+ o4 [) M, o0 c, C' u+ T; v
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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9 ]3 K% |6 t. n! y' o$ L& m　　8、护胃喝玫瑰花茶' e0 @* w, K: i% E
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
0 p3 z( X+ f- r% c  v0 b* G# H6 g4 _　　原料：玫瑰花5克。7 v$ Z5 F, b5 U8 @" V
　　做法：温开水冲泡。
# M) K$ `' x2 Y9 N　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　9、清火排毒菊花茶
: x! _" A5 H# N' S4 [+ ]5 U　　清火、减肥最方便的饮品。
  g# e6 \7 U! C2 z$ z7 c8 e　　原料：几朵干菊花。
/ y0 k$ H& l5 Z- m　　做法：直接以热水冲泡。$ a9 f- ]1 e! ]# Y. \' {/ J% F) |2 J
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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, D1 `/ ~4 O( M5 r$ d5 q( c: K0 z　　10、油腻喝陈皮茶* p  I  V& g5 ~9 {* d7 h, R
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。& n# H7 W- Q8 W3 |9 W6 [
　　原料：陈皮4克。
8 ], D& f* e$ h. e* `& D　　做法：沸水冲泡。  X2 V( j! I; G( p
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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* b8 D8 u- @  ~6 i2 P+ n  u　　11、食肉者喝山楂茶
, ?4 F" |) m1 U. |# M/ ]　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。$ C$ g2 {  ~9 \0 l5 O0 T) b
　　原料：山楂10克。
) j" F! q3 `& |: ]0 c　　做法：用水煎煮。
* W/ i( |' e$ y+ T6 q) @　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　12、利尿降脂酸溜根茶
3 B8 c" Z! G% A' [& Q8 M5 ]　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. m5 D6 U/ k9 V  M　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。" M9 u! \2 C; X, t' K* T
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。% h$ V" R: ~0 O9 E
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: