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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……" L% m, ~7 i0 X

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2 g; \) `* t  _) y  m8 l% [　　1、节食者推荐喝乌龙茶
9 B2 u- H; W$ {; [7 U; v7 i$ w　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。4 o/ Z% O, G+ ~! K: d% w' Z
　　原料：乌龙茶
  V. O# b9 O5 v$ ~  ]* ?& A# z　　做法：简单地用开水冲。/ l% \3 ]6 X1 m: h7 d2 y3 O
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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" |. r) E* y( X' p9 N　　2、浮肿者喝薏仁茶. Y3 |& T2 y: i/ R% v1 s
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。0 B# G  j  ^. T- o) {4 n
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
6 l' L& {( F% E　　做法：热水煮开，就可以饮用了。% n* \. d( F+ _1 H, m9 A: j8 z+ ^
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶+ ?. p1 k& }! \! o5 i  A4 m
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
) {0 ?' F5 b( }# Q0 u  a　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
& `* h1 C, m* a6 b9 V; |$ {　　做法：用开水冲泡。
9 Z  y& @. C+ }& A# o　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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. ?; p/ ]1 S4 a+ @" f4 \: V. o' o  V　　4、节食便秘喝决明子茶: d' Y- @: t" H, _) |; r* |2 g
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。: d7 D3 b/ m1 N
　　原料：决明子茶
9 q( z! B1 k1 N; Y! ]4 U　　做法：热水冲泡。; X$ c, W6 g0 _
　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　5、涨气者喝大麦芽茶( [+ s$ i1 x4 @7 I4 ~( {! j8 C
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。, b! y. R  ?  y- m- [4 S% `* R
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
- K3 n; M. ~( n  f9 [1 X; Z. S0 C1 Q6 a　　做法：加冰糖水冲饮。2 Z$ S; V9 V$ F9 X7 M) d: |! J
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶
9 s* O+ O, q% Z　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。. O/ B+ x( [  R2 m  h1 M$ T
　　原料：柠檬切片。! O2 q' E/ Y0 _! j5 A
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。# k) A; e; B0 ^
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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7 b0 p. B; Y) d3 k% U+ R5 \; |　　7、积食喝普洱茶
) m% }5 p2 N" m5 _　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。: f; K* a) T  B6 {8 A
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。( a; e# P* c( E8 r, W
　　做法：热水冲泡。3 _# D+ }' M& t2 i) L$ X6 u' M- V( _
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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) N7 _. V% N# _  y4 `, M2 L　　8、护胃喝玫瑰花茶5 T7 j" o$ H. S, ]* A
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% h7 `& V8 @: m9 Q0 \3 h. J　　原料：玫瑰花5克。
+ k5 K( E* |) `4 B7 V+ C% f　　做法：温开水冲泡。2 e* M; ~% U- O3 @) C( U( q
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　9、清火排毒菊花茶
* y4 m% z( Y8 `/ b7 r　　清火、减肥最方便的饮品。, I0 O$ n! r% y
　　原料：几朵干菊花。
- h# l( ~/ q$ a; D1 w　　做法：直接以热水冲泡。, d3 D" w. d( a9 `% F  c( Z
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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　　10、油腻喝陈皮茶$ K8 m0 M$ I7 D7 l) m% W0 n' f
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。- s( `, n0 u2 s% B
　　原料：陈皮4克。) a3 {$ }- p; I- z
　　做法：沸水冲泡。8 m( a  T1 S6 @# Y8 A# I1 Z4 F+ `8 w
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶
, T1 ?, \9 ]3 Q7 Y; C, @　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 G) l. Z6 \. D& V( f, ~3 Q6 n　　原料：山楂10克。
! I, K0 ^3 F' _$ H6 e　　做法：用水煎煮。+ ~, ^: ]; X9 g6 E
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　12、利尿降脂酸溜根茶
$ E0 X( e* ?; J4 y% i　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。* `$ g% O. z! T1 M8 g
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
  P9 q" n. f, C　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。, T2 J% z$ ]+ m" l4 t
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: