yezhubaobao

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
+ ?$ P1 d+ a! A5 c3 i
6 y' b: o$ X$ ^
( a. J( r* n/ u: P  i　　1、节食者推荐喝乌龙茶' ^8 w* X. V. r* x8 \
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。2 K9 ~! ~; o4 R- f. r
　　原料：乌龙茶: \/ e; Z0 i! u- ?& z
　　做法：简单地用开水冲。
) m/ V$ E* a) u8 T' z　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。7 H9 A: B# i1 t0 u, |5 Y
　　

yezhubaobao

) A4 j% B8 F0 ^! Q- |* |* @/ K  _0 R- }. R8 l- i
　　2、浮肿者喝薏仁茶( F) J; x' ~; y& i) Q
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
- A0 e) E" }+ M4 p! |　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。9 j- [- ~) m, D; n3 s
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
) [4 O  Z5 Z! Y( p4 V　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

yezhubaobao

5 q/ [0 s3 h- ^. J: Q6 @1 W/ H' g( `4 y
　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
/ O0 k- \! G7 l. l3 e  `8 W$ \　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
0 H7 O, d/ q+ O$ a% Z　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。) B/ p. s) h  D( l7 R6 u4 h' o
　　做法：用开水冲泡。, N: q* q8 |% b
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

yezhubaobao

" _6 |# U; Y4 N- b
4 i: F) K) z- D) B( E- E- V　　4、节食便秘喝决明子茶
9 Q/ H2 X* G& w  G$ Q　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。% Q- Z# x3 x  C/ H% _
　　原料：决明子茶
  F" v6 J- c) j, d1 \% p　　做法：热水冲泡。2 y$ ^  t; C' _
　　功效：清肝明目、利水通便。

yezhubaobao

) Q% @' Z. p: x8 ?6 T
, v& P( Z2 _% E1 h6 m% r0 A1 n" {　　5、涨气者喝大麦芽茶7 H4 z" X0 X' }) ~3 \( p
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。  ?8 [5 o6 c6 S, d* J1 d
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
" X. i- X. H! t3 h+ u' @( l　　做法：加冰糖水冲饮。2 ?0 _* K5 |+ D5 g. b' m" _1 c
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

yezhubaobao

6 e5 S3 a1 g8 S) c6 P
/ z6 r; m: q% p3 s4 _
　　6、消脂喝柠檬茶% N: h* M, D0 }2 a. R* W
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。4 `1 L3 b) O) d( z8 u
　　原料：柠檬切片。' H0 W& w3 ^+ _1 l7 T) C
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
% R4 `; r6 n( N3 s　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

yezhubaobao

) t; R' `2 _+ p/ ?& |
2 Y& f; J) n0 P! G" d　　7、积食喝普洱茶4 [" G) j* M  ^& J! N; m
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
' f3 X) l$ E  n　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。, r! s$ Z. v$ x% h. _) J
　　做法：热水冲泡。! g3 K9 p5 M8 h6 L& v
　　功效：帮助消化、消除油脂。

yezhubaobao

$ T' k+ v* @$ k/ K5 y
2 o: B8 |4 F# z　　8、护胃喝玫瑰花茶) q) I) y5 s7 ~
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
, ~* V0 W1 V3 v/ e　　原料：玫瑰花5克。
6 J. O8 e4 F4 e1 K9 _　　做法：温开水冲泡。
' {1 O" X1 _2 o9 S& p2 F1 v　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

yezhubaobao

  X0 K& A0 n: ~/ W7 L3 J. ]" g3 [4 ^& {0 J' o
　　9、清火排毒菊花茶
  c' u4 N8 j& x, z* H　　清火、减肥最方便的饮品。; R3 Q$ k9 s; F5 r: j
　　原料：几朵干菊花。5 u$ _% j* x8 y& W; B9 U
　　做法：直接以热水冲泡。, I7 t, W: D2 r0 Q. Q
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

yezhubaobao

* v; M( ^# k5 t) }& T. e7 i5 G* I
　　10、油腻喝陈皮茶
. J. C- e% {6 t9 {, a　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
1 g! e8 a- z4 \) p# G' ?' b　　原料：陈皮4克。
! p; O+ C) q3 `* T# z2 V　　做法：沸水冲泡。
" T5 q: C2 O: O/ X　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

yezhubaobao

! A4 U+ T, _" r. b$ X4 l1 x$ h4 S1 g8 R1 f# M5 `2 C( L9 t
　　11、食肉者喝山楂茶
8 y0 @6 A, K3 p/ i( q　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
/ A7 w8 D8 K/ `1 Y7 R+ A+ R) p　　原料：山楂10克。. I: U2 o5 a$ j8 @
　　做法：用水煎煮。
* D& i& _5 f2 ]0 b1 }6 ~7 B　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
4 ^) u0 x: Z4 ?( `　　

yezhubaobao

! B6 `6 S" q! R# U. m
9 X4 g* j% r+ ^) L' r9 [) f( E
　　12、利尿降脂酸溜根茶
$ p( y& \1 \2 u7 _　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
6 a0 k/ U  {( P　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 _4 l) F$ E6 l* ^　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
: m  G  P4 ^2 N. v　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: