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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……% ?% T& G: E3 \8 q
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5 w  m: D2 V/ {/ e　　1、节食者推荐喝乌龙茶
: O& [! ^, u2 ~) O6 I& c　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。  _* j  u; k1 R% |3 W0 g, l% F
　　原料：乌龙茶1 Q; ^: c$ R# K/ I( u2 C$ g
　　做法：简单地用开水冲。
* P4 J) z  d' K# b1 ~( o: c2 L　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　2、浮肿者喝薏仁茶
! k$ u  d6 E5 O) T: A4 w　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。) Y: f6 ~$ Q* W; e& M2 |
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。/ m6 u5 q3 q& ~7 T( m. A
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
: R: k7 F4 e( M: ^$ y　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
) H6 O  u, m* [% n' `　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)- z0 u6 t% k$ v+ V  B
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 D6 w* `2 \/ L　　做法：用开水冲泡。: g0 W% q0 s; V5 e! J9 h
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　4、节食便秘喝决明子茶
+ U6 K; O! O& g' @　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
( O0 W1 @) p6 l  E　　原料：决明子茶- \4 ?( n& e4 L" @1 L* w
　　做法：热水冲泡。
0 r+ C7 e6 i6 o9 [) e　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　5、涨气者喝大麦芽茶
/ w- y5 E  d8 I1 b9 O% |　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。! P1 m. \" ~3 v4 a" B
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
& K  V1 u3 h0 i: }% y' }" h* w% t　　做法：加冰糖水冲饮。
  Z; e5 O4 [( `& {& S( J　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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$ T$ m* q1 I' _: N* x- ]　　6、消脂喝柠檬茶4 [; ^; e/ j* T
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。+ V& S9 O3 k3 C9 g2 [* U
　　原料：柠檬切片。
0 J# {$ l8 ~+ B2 O' {　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
: K0 E1 [6 B: J　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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6 R7 F7 O; {, o6 S) B, Q　　7、积食喝普洱茶$ q3 S$ D" I! X" O  \! {
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。* l2 z4 @  b. T- v& T- t( f
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。, O% R! e* L7 }" k0 h
　　做法：热水冲泡。
$ \9 |0 `4 j. Z. e1 U5 g　　功效：帮助消化、消除油脂。

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) A8 l( N  X7 S　　8、护胃喝玫瑰花茶
& r% q) ]' A4 `: a! o; v　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
0 J& R. T1 V" r; a4 f3 O　　原料：玫瑰花5克。
- C* U5 V. m2 H( J: i　　做法：温开水冲泡。# Q$ g( v6 K# z1 L
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　9、清火排毒菊花茶
) y! @0 a% G1 t9 C1 m　　清火、减肥最方便的饮品。9 g+ m% p' m: H
　　原料：几朵干菊花。
4 M/ O, [, M% P+ r8 ^　　做法：直接以热水冲泡。$ d# d* Q+ l0 Z6 B3 j, w
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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　　10、油腻喝陈皮茶1 j& d1 n) Q7 T, d. b9 N
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
( ~! c' `  m/ k2 U; m0 h　　原料：陈皮4克。
% r$ F4 ?( T& [; K" u　　做法：沸水冲泡。
$ t' r/ M/ A: b* p7 M" `9 [　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶2 n4 ^$ u- R/ }9 r
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
* c( {; {* j$ I0 [' a+ }) G9 i　　原料：山楂10克。
+ N. |6 G' c0 q# \- G0 Z) F　　做法：用水煎煮。
% Z& d2 z- S- o, I9 [( q. [# b　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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& G1 J& g1 M- I' H) O9 o　　12、利尿降脂酸溜根茶
; z4 j. s$ l! X　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。$ @, {6 c5 t9 G: Y+ \
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。8 H3 C, k7 \/ u! q# @" z
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。+ n6 {8 E1 G9 W" ^/ P: i
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: