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楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱,因为营养,因为美味,因为全家皆宜,同时也因为简单,所以会经常上我家餐桌,尤其到了夏天,不必在厨房汗流浃背就可以吃到,有菜有饭何乐不为。
" P3 t7 W2 p! Y: T2 R; M+ F; v6 L首先准备食材,食材可以多变,我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱,肉类选择是鸡脯肉。
0 F' |. B: W' P; e6 y4 ^1 K1、食材清洗干净切丁,鸡脯肉切丁腌制十分钟。
: N- e9 H7 W* h4 J
' L. o6 n( }( V+ J2 `( K3 D7 O! u# Z" {& t1 j

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2、油热,炒鸡脯肉至变色盛出。
+ Y6 E" N8 X' f$ H6 \( z. e* |1 a" v( g, E( p/ b. Y% b
3、炒洋葱末至金黄,倒入其他食材,翻炒,加入调味料。
! L  W# A9 d) |* Y  P3 ^# a3 k0 Q; W  H2 X2 s+ i" p$ p
4、电饭锅准备米和水,和平时蒸米饭差不多的水量即可。
) L* M) S8 V. |( O; b
8 o4 V" n( D/ N2 B. g3 n. B* T5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中,拌匀。
6 r: j4 s9 \* |( s
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6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭档。
& n# N3 a2 y( |! J) l# J
. \& l8 w; ]6 n, r$ m6 {7 m+ ?2 ~" S5 u0 G
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头,再焖五分钟即可出锅。+ O! g, O  D, x: f  p( u" R; s
# B/ w$ C. N8 l9 v

点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01

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6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
Bella

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看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事

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回复 加油皮宝 的帖子
: z, t- z% [! F7 b. J( |6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
- S: V0 M7 o! N- j! |' j6 J: Z% I
不错哦,饭菜都有了

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回复 vivien0728 的帖子: C+ C" Q' N+ }" @
感觉不错啊,回去试试。

5 ~( `9 h3 X3 E1 q% i8 D. X& Y简单易学,食材也可根据个人喜好更改,加点肉更香。

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回复 Bella^_^ 的帖子4 ~: h* s! b* F( }& I8 u. W" r6 @
看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事

+ h; B& t2 L- I8 c/ q9 ]! c我也觉得省事,关键宝贝爱吃也不挑食,所以说是老少皆宜。

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回复 豆宝贝117 的帖子
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  A- d( C- E. V" T$ V* ^
2 w, Z9 @  U5 u不错哦,饭菜都有了
& g! L' h$ @+ R7 f8 |1 S5 f/ b) v
是啊,给宝贝吃的时候调味放的淡,我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料,真的很香。最关键是省事。

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真心不错,回去试试

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真不错哦

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回复 gigi722610 的帖子" l. \& g! j1 V
真心不错,回去试试

/ A  [  {5 h8 x- A, B" @  z' `关键是好做不费事,而且宝贝也不挑食能多吃点菜。

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看上去很不错的啊
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一款适合夏季的老少皆宜饭菜
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