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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。
3 s3 f7 R8 Q) h4 X主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 |; S# A3 f3 P, N: I
辅料:盐、淀粉。 & p; O6 _3 x6 K5 |' E
作法:
6 p1 D# t! N. Y. ?3 y1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 0 e: L% r! h1 \ D5 C: b/ J! _
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。 ' E! H Q& w& t% B3 p; e* v. G
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
' F" ?" u4 x5 V+ a" k, n* P5 Z* _4、将荞麦面煮熟在碗中备用。
! _! t& z6 ~! r! [9 ?: d9 V5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
% `! a: i8 U% ]! F: Z- W( d% c6、将汤和菜料放入面碗中即可。
3 L) u$ Y4 t, h+ H* y: Y8 q" ] : s0 D) n, f: {, H9 f
10、榨菜肉丝面 材料: : |8 s5 C: t$ w3 J0 K: {5 T
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
4 \% g4 c4 ?9 U p5 V1 K& l做法:
) ?1 P! s' X6 l4 Q, U7 H1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
6 |# r% n4 `$ v5 E- o1 b2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。 N: h! Q% m1 K" R
3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
) u8 j4 @0 L/ u1 C' u( q4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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