- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2014-3-25
- 帖子
- 1001
- 积分
- 6913
 
- 经验值
- 6874
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2011-07-23
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 等驾坡街道
|
黑芝麻粥:- U4 x7 @+ q) U+ {4 O4 ~" w
' P! T) R$ o! I4 |) v6 \4 B6 {" c7 {
黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
5 H. B! }9 i* _, ~& _0 Z" N# f5 N# k! E' o% a
白木耳粥:# s3 M0 U7 t, b$ [ h
: p! N: y& q1 ^" I 粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
. K6 D" U( B) R; t/ L# g: t. O
' U! y. S- B* T( o1 I1 q 苹果粥:& Y0 D8 [% ~* j/ J3 |! ?
" l* N& r( g, I" A 苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。' W U, y) C. K0 E$ q5 |
4 F/ U- S5 j, q! P6 t$ V 菊花粥:
. S0 J* a7 G5 |+ n' d
" B# G4 k& r. P. ] 菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。! m: h5 C n% h' L# v+ b
) `" W, L5 n; e; l& e0 x* K& U' J 胡萝卜粥:
" O4 Z9 W8 g& L
( y- v/ q9 F, i E' m 胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
* H& L; ?& K1 N0 Z2 n
& r4 R5 \! s: K( C5 t 枸杞粥:9 t( _7 {1 O3 ^$ z7 y |! `
- j6 {" O: H7 g. `& Z
枸杞30克,粳米100克,加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
. c7 S* t) ^) G( j/ U6 p" B, e, H5 w
土豆粥:
i, V; C! c( s& I" C: {. z, z( ^ l3 u/ B( ^& U
土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
; C$ r, V3 {+ T, @+ `6 ^$ F
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 20
查看全部评分
|