芊妈~~

        爸比不在家，没人给做饭，饿死我俩了！实在想吃肉又不想出门，只好自力更生劳动了！单位十年前发的哥俩好砂锅，因为用的次数少还是很新的，不过这个还真心好用！懒妈妈今天也稍微起早一回，看着菜谱学作美食，不知道最近为啥就爱上做美食啦，也许是天气凉快了厨房不热了吧！自己头一会尝试做冬瓜薏米海带玉米排骨汤，以前都是爸爸给做的，很成功，宝贝说妈妈做的也不错！看来做饭其实并不难，就是得用心啊！$ K. d9 u8 h. d' o  o3 b1 g

芊妈~~

2 x8 P: H, |  V( O, x, Z$ x( ]' N  _  j

原料准备:% k# I* {& a5 | 冬瓜/薏米/海带/玉米/排骨/姜片4 f% j/ x' r) t. }6 Q6 c

8 K7 e- T6 G( T, Z; i. J0 |/ }. |8 h6 N2 B" l. I& _

$ V6 X7 |0 c% S" Q7 y$ }7 N; T; j5 z$ i6 v

& O; [5 w  y+ W' ]* k& z5 f% u( |
% w/ n, m8 S, G/ \8 `. c. ?' H
" v; ?) f# W% f* ?' b2 H0 {# t; A& e6 Q

+ W' w) d2 o3 Q  `. r% g2 u3 j+ M, a

* K$ w% y7 q- k% P% w4 l, a
" y% `9 s6 o4 @0 F, D

芊妈~~

2 K6 d9 ]1 K9 Y5 i( v
+ r8 s8 R* V" H方法步骤:3 q8 K' A. \1 T) A; L
1.冬瓜去籽后洗净切块,冬瓜皮不要去掉哦,吃的时候再啃掉。
5 U# K- R" E( U/ b2.薏米提前泡好,好煮熟。
  R2 x2 P- U* ?* r3 ~9 m3.生姜切片备用。
0 ^, G; m* Q0 @8 A6 v) _4.在炒菜锅中倒入水，加上2汤勺料酒一起烧开后马上倒入排骨。
1 @- s8 D. u$ u+ P5.将水中的沫瞥掉，待排骨变色后立即捞出来，再用冷用冲下。
1 L( X0 W5 L" a+ q( O4 e% k% T1 ~& O; v" V, n7 ?; L
8 q0 F  l: z$ m6 e7 p4 a- {
7 `$ f* L$ f7 p; \" [1 K4 ~6 R1 f5 X

! {( A; P2 i5 r3 p' I) p' Q- `
6 K  P! l) \' n2 a

芊妈~~

6.把排骨、薏米、玉米、海带和姜片一起倒入砂锅内，注入适量的水大火烧开，再放入冬瓜，再转小火慢炖一个小时左右，就可以加入调味料啦！# w3 H3 z5 X+ {6 G. w
( Q8 o8 S4 i4 y

& B, G, K5 k1 w1 G
) o2 R9 I/ e; `0 A0 k
; m& ~! f0 H8 [: J( o$ D" f5 s5 b" c8 t$ I. E( x( a

" Q3 E: ~$ Q' U+ m0 o; v
, w# M8 e2 z) J0 {

芊妈~~

可以忙别的事情啦
! H5 i; C$ _3 ^% d2 X9 l! v香味飘满屋
6 n; o7 ^  f% O  I( `- l: u一个小时后
9 D' l3 _4 j! ]2 q0 |开吃!
. U) @: A+ Z$ Y' R! @
# ]% f$ B3 T+ _. X0 T# V
. H. c3 [; P9 t  I6 f( |; S' \4 ^/ D5 a4 t2 Z  J4 i5 V
, @  C  Q4 Q, q9 U- j% s

yingshan

海带汤，超级有营养的哦

米小加

看着都香

亦笑了之

滋补好汤

wangrongtao

调味料包含的东西是?

bill2013

看上去很不错的啊