annie0822

昨天去超市,黄辣丁促销

8.8一斤呀

因为就我和可可了俩人，就买了6条,12块钱

这黄辣丁个头还都挺大的

晚上收拾干净,用料酒葱姜腌上

今天开吃啦

annie0822

腌了一晚上的黄辣丁& e9 b, R/ ~# [& L

0 n7 d/ J! y7 K- u. x% J4 J7 e裹一层面粉,下锅煎一下
: |+ M7 h5 j. t9 u" h, O. s这样鱼就不会煮散了
  ^4 |( @, t: L- x: A# c, i6 Q, j2 a$ x

! I7 ?: {+ J; F9 `4 Z煎好的鱼) Y# M# z) z- c5 k$ ^- o

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" s0 E; H2 M6 y1 P' G
  t( D3 a# |9 e7 b2 l. l

annie0822

姜片炒香,放西红柿(要去皮)继续抄
$ X. r$ K2 G. B7 W+ S+ y2 {& O7 l) y( h7 o$ ^! v% U) U

& X  y9 i3 o6 ~" M* \+ A9 A* y, w0 f
+ S! I& W8 l! q5 i2 h: h( e# b* D, t
/ O7 Q8 D5 {2 |2 X) i加番茄酱,黄豆酱7 `+ M9 J6 [# J; _* z$ y9 M1 ^" e
3 G( b% X  p/ R

$ o. `; K( C6 ~0 ]加水炖煮,西红柿炖烂为止
7 |4 q# a" S( j5 Z# M0 @4 q6 ~: o+ z. D7 M. C
8 G/ ?4 N3 J9 j

5 P- o- X0 r! s: _- W8 q2 D3 m放包菜(配菜随自己喜好,放啥都行)
+ B& Y1 W2 j! ^1 C( @  |
0 R, v4 I2 U) v8 B; J+ Q9 {1 @4 V( A9 e6 i: c
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( f7 T) L8 U3 J( E4 n$ l

annie0822

放鱼,平铺在菜上( ^% R! D- q: Q9 \* e
小火炖5分钟即可
: T2 M% E1 A( Q3 S& u& Z" H这里我什么调料都没放2 q7 J; l, h# }
番茄酱的酸甜,黄豆酱的咸鲜
. D* j6 ^) d1 h+ W综合在一起,就足够咯  Y+ G5 |5 y5 h' g' \8 s
6 A* ]: k  x, d: S' o
: a- P1 k+ q- r) a" b. {8 X8 Q, e! {* r

. }' y( [2 _' p6 n- T0 A; n" B# ^0 S) \/ L  P+ w

annie0822

开饭咯
# K1 ?& `9 A9 ?% Z, r; w# G: B! A0 {+ y' s9 k$ V( L

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李祥萌

不错

小小猫的妈妈

营养丰富！

tankebb

很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？

annie0822

tankebb 发表于 2014-8-18 23:25 / x3 y' E1 f9 H
很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？ ...

6 I6 m$ u- @; `7 A) t6 `我是在兴庆路的华润买的

婕儿

好美味哦

雨晴:)

学习了

我是总统

幸福的可可！黄辣丁刺多，孩子吃不怕吗？

风逝1221

不错啊，可可吃的真香，可妈就是我的偶像啊

weijiaren

做得真不错
- p. Q4 M0 G$ y$ U6 h# \

冷月610422

好好吃

lora.ly

这么多，你们俩一顿能吃完？

红芒果妈妈

中午看到了，肚子饿了，呵呵

雨晴:)

提前腌制的时候用什么调料啊？

水晶葡萄1234

这么一锅看着很香。