annie0822

昨天去超市,黄辣丁促销

8.8一斤呀

因为就我和可可了俩人，就买了6条,12块钱

这黄辣丁个头还都挺大的

晚上收拾干净,用料酒葱姜腌上

今天开吃啦

annie0822

腌了一晚上的黄辣丁
% o" N- m) \6 l' e$ p" X
4 z( V8 q1 \2 w0 q1 X) j3 Y裹一层面粉,下锅煎一下
; V! Z$ f/ e9 N1 b  ]这样鱼就不会煮散了; F0 t' N: E; ^
) t$ l7 f" `' h5 B

/ _4 y7 R/ R  P& x6 N) J4 ^4 g9 H煎好的鱼$ |3 H- }+ ^6 S* C
9 f) K% l" p  E
7 j( W: v6 v! O+ j

) F- ]7 ^/ B  B' T) C. \9 W. }

annie0822

姜片炒香,放西红柿(要去皮)继续抄
$ b4 |1 J  J9 j4 [5 ~
/ [/ W4 t( P" W; d: z
# A! r3 ~' i7 ]
  d- [$ e" A4 g- ]2 j
& H0 @$ u$ q4 H1 p/ Y& c. C加番茄酱,黄豆酱
3 Y* }8 G6 [8 d: N5 E! Q  D6 d: D

4 \' \4 T: o' K3 A8 i4 J+ C加水炖煮,西红柿炖烂为止
2 G/ {: P7 a$ {" G; i' [6 ], E9 o+ u; g; [+ V& [7 i
3 w9 J" L$ T6 n& c1 c
8 V: [( w) a# ?9 \+ Q5 b2 M. k4 A
放包菜(配菜随自己喜好,放啥都行)
* }' K1 k# I, X2 d0 S0 n) f" I; r; i# q# \% Z# k. ]4 K1 H

  F( f. I) M% M- m7 W+ o
6 E2 w) {& A2 I. u& k
/ P9 G! I8 O3 Z$ G

annie0822

放鱼,平铺在菜上
) z" O- r( o3 ~% e* x9 h% a小火炖5分钟即可
0 ~' h& _/ X$ p6 Q6 a' C8 v这里我什么调料都没放
1 d$ c# `5 b& f4 b; k" p, t番茄酱的酸甜,黄豆酱的咸鲜
1 r7 G6 n9 B/ B+ H. g综合在一起,就足够咯3 @( a% u. s5 x0 v

) u& V# N7 r2 p& `2 Z * B2 O7 n/ V- V, P/ H. a
- r. [  U! G) r, w

9 f! Z- n. x# N) K' ]

annie0822

开饭咯
4 h# s" j# l- m) v  o# t6 f
) B! T& M  t' D/ k; K
3 G! ^, R! {( }6 d$ e  i1 x
- i3 U4 Q% k. `( n  p+ O) U% ^5 r 1 y/ ]5 R1 ]' L9 p7 q

1 d- F$ i! c5 O) E! }# X ' T& Y- f  [- H8 n

0 h0 l  G; H! H" j0 z " s5 r; x$ O- r* j  M  [/ ?9 Y

' F8 K: ?% r* P( N$ {. P# I4 t; a, j6 ^! A  ^4 Y
2 }' T( F8 o0 y% _3 [

李祥萌

不错

小小猫的妈妈

营养丰富！

tankebb

很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？

annie0822

tankebb 发表于 2014-8-18 23:25 8 T+ j8 M' m3 q! I$ Z/ B% e
很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？ ...

; s/ x: E" h& ]$ M! m# x) T- e6 I
我是在兴庆路的华润买的

婕儿

好美味哦

雨晴:)

学习了

我是总统

幸福的可可！黄辣丁刺多，孩子吃不怕吗？

风逝1221

不错啊，可可吃的真香，可妈就是我的偶像啊

weijiaren

做得真不错* F  ?7 }; y" d

冷月610422

好好吃

lora.ly

这么多，你们俩一顿能吃完？

红芒果妈妈

中午看到了，肚子饿了，呵呵

雨晴:)

提前腌制的时候用什么调料啊？

水晶葡萄1234

这么一锅看着很香。