annie0822

昨天去超市,黄辣丁促销

8.8一斤呀

因为就我和可可了俩人，就买了6条,12块钱

这黄辣丁个头还都挺大的

晚上收拾干净,用料酒葱姜腌上

今天开吃啦

annie0822

腌了一晚上的黄辣丁, F; N/ p. N1 H8 G9 n

- S7 V: a& O5 K5 e9 @! K# @裹一层面粉,下锅煎一下
+ _& x3 I) `  Y- ~; \' k2 s这样鱼就不会煮散了
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) U* Z+ K. o! e% r8 Q: J2 o% `* E3 q. ~% L6 ]: V" t
煎好的鱼& V! Y; z  }1 E3 J
, |0 P3 x. I/ d9 x( q0 D0 z

! K! S% X) B+ B' {; @$ v) ?' X) s" Q$ l

annie0822

姜片炒香,放西红柿(要去皮)继续抄) `4 P' @7 e: f) e

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. O' ?6 u. I! C. V. H0 _, v0 A& A, O3 f" f& K* a! `1 ]
加番茄酱,黄豆酱8 w  G1 L1 M6 o% g7 A& i3 v

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: c8 R; R9 N( u1 A5 c$ ?! x加水炖煮,西红柿炖烂为止
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# ^. E$ H) V4 k) L( d' U
7 _' }2 r% U+ ]& l8 j+ f放包菜(配菜随自己喜好,放啥都行)
) S+ H" [  f! n7 P" F& q" k
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annie0822

放鱼,平铺在菜上
0 {$ U0 E- O, ?3 X  }: }9 x6 ]小火炖5分钟即可9 m6 Q3 ?$ t& s) s
这里我什么调料都没放
. d2 d4 ?, Q4 F; _番茄酱的酸甜,黄豆酱的咸鲜" Q6 j8 o) w, {+ |* Q
综合在一起,就足够咯  i1 \+ a# Q4 u: t
; C. S) T6 ]# Y1 w) m

) v/ G, i* g$ X; s  a; j9 a5 _9 W. W) b) M

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annie0822

开饭咯7 e; I4 Y- S7 ]: c
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1 d/ N2 }1 [) I, E& }+ w) E; E3 |

李祥萌

不错

小小猫的妈妈

营养丰富！

tankebb

很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？

annie0822

tankebb 发表于 2014-8-18 23:25 7 _: K! m2 r2 r: U7 f. X0 ^& h
很不错！我昨天也买的黄拉丁，16一斤，清炖给娃吃的。哪里超市做活动还有吗？ ...

9 ]3 R0 g* J. E( d" @7 {# J8 }& }0 M' a% L我是在兴庆路的华润买的

婕儿

好美味哦

雨晴:)

学习了

我是总统

幸福的可可！黄辣丁刺多，孩子吃不怕吗？

风逝1221

不错啊，可可吃的真香，可妈就是我的偶像啊

weijiaren

做得真不错5 E, ~0 w, j3 z1 [

冷月610422

好好吃

lora.ly

这么多，你们俩一顿能吃完？

红芒果妈妈

中午看到了，肚子饿了，呵呵

雨晴:)

提前腌制的时候用什么调料啊？

水晶葡萄1234

这么一锅看着很香。