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) R3 f! Y# S; }0 F% u韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。特别喜欢吃韭黄，以前经常外卖都会点这道菜。爽口、好吃！
' p; c3 K* G: v2 T' x- B6 d/ U 主料 韭黄200g( t8 l9 O) J. N3 _) F; [9 g$ j
最天然鸡蛋3个 清水小量8 f, ]% {: S8 C
辅料 盐适量+ g$ H6 m2 v" Y. {, U$ ^+ w- x
食用油适量 教大家如何炒出水嫩鸡蛋--韭黄炒鸡蛋的做法步骤
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1. 新鲜韭黄，鸡蛋三个。（我用的最天然土鸡蛋）
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2. 韭黄洗净，切成3厘米小段。 ) c7 g( Z' f4 Q0 x" l0 C1 B. O
3. 鸡蛋去壳
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4. 加入一匙羹（小匙羹）清水，加入适量盐。打散搅拌均匀。（这是鸡蛋水嫩的关键！）
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5. 热锅，沿锅边画大圈倒入适量油。沿锅边画大圈倒入打散的鸡蛋。
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6. 煎至7成熟时，用筷子将鸡蛋划散。
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7. 关火，将鸡蛋盛起。 / W3 b- o5 E2 h) O' N
8. 再次热锅，加入小量油倒入韭黄。 6 H4 |% e% s$ h0 [- @3 B' F
9. 韭黄炒30秒后，加入适量盐再炒20秒。倒入已经炒好的鸡蛋。拌均匀快速出锅。 6 r; {% {" \- A2 ^! s
10. 美美的享用水嫩鸡蛋吧。
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发表于 2014-8-19 11:40
