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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只% G6 |5 B7 F& s
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辅料 洋葱1小块: v: }+ p) z4 i% U6 z Q
西兰花2大朵 金枪鱼适量# t, P! e/ ~- L+ m
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
3 ~- z- i; ^ t4 W3 d' F ~盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 6 ^6 J) m! K$ i0 Z! s+ p$ O
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 4 R; L- K* r( ^$ s1 i7 k: I% |
3. 西兰花焯熟。 ; P( i4 u5 q* A# \
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 / P s) R1 S* ]+ q* m
5. 调入黑胡椒粉和盐。 ( d* r0 T' B4 _( {& [4 q* ]+ n
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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