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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 . A( `! p+ D. E( P
主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块+ p5 ?( E: ?& T# m
西兰花2大朵 金枪鱼适量
4 J# t2 @- W* T+ ~; k3 v0 U' W! k沙拉酱适量 黑胡椒粉少许0 f* W) c6 E% [' B, G/ W' Q
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤9 J4 ^$ R- U0 f n/ [
1. 准备材料。 ! ~. v7 R) T9 d0 L( K
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。 - L: g5 o7 f* K7 o* |9 G7 v
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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