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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 ; Y3 U8 ]: A* G: S" j8 T5 e9 ]* G/ r
主料 最天然绿壳鸡蛋2只7 X. b: K! z: Y% G# t- r6 ^
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辅料 洋葱1小块 ]- Y& @7 H6 ?3 H
西兰花2大朵 金枪鱼适量* K( T% \8 L7 f8 o* m, Q
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
4 V! m7 }% @ L# I* j盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤0 E* O) F6 l& K" d, P+ ^$ c
1. 准备材料。
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2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 # I; R$ X$ X3 z- v/ s
3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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