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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只0 T5 V; v* k+ t ~* U. c% t
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辅料 洋葱1小块, G" |' S6 o/ I
西兰花2大朵 金枪鱼适量4 o7 X$ C; k' s, w
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
$ [, D% M" K+ C+ v盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤7 L# M$ H) n5 ^1 H g
1. 准备材料。 ! D& P* d0 {0 Z- w% T+ ~$ R$ k
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 % k4 K! p5 V$ E+ V0 \3 r7 J5 {! X
3. 西兰花焯熟。 9 O# J, q9 T- y c* V1 M
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 ; n. k5 I2 T4 A% |9 h9 Z
5. 调入黑胡椒粉和盐。 : _9 E3 I: A5 T1 t
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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