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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 $ r0 G' ]8 |; w5 X" B" r
主料 最天然绿壳鸡蛋2只5 D/ n4 `! ? a$ x9 T" ~. d
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辅料 洋葱1小块# {% m( p* _9 h2 g, s! @, {
西兰花2大朵 金枪鱼适量4 w4 R5 a) z& ?/ ^* T
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
1 |4 u- ]$ Q" b5 h' f( W盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。
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2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。 , _3 n8 }, I1 A4 n% z5 T2 I
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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