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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 8 ~" E j& {6 H6 S X
主料 最天然绿壳鸡蛋2只/ F. V* s2 p! a/ G( ?: Q
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辅料 洋葱1小块
' W0 d1 R9 x$ X: r, G) f- ?西兰花2大朵 金枪鱼适量
( q' P! f( b' `# I: s [! L2 p沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
5 F: ?# Y: Y: R) }8 C/ } a盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤' G2 N& d. n/ L5 Y
1. 准备材料。
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2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 # H7 _8 @+ \4 A) b4 x% A
3. 西兰花焯熟。 ' c# H$ ~; g' D/ x; R- x7 O$ D
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 2 C5 T) T& [- m0 b: R+ u/ J0 r* _
5. 调入黑胡椒粉和盐。 1 v4 X l' V" h. q3 G0 Q! W! c
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 & W$ ]' T" R8 r
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