. L1 b$ s6 k( K1 {7 O- ^ 3 t% _+ {5 P6 A, ^0 r6 h+ {; O
很多妈妈会有这种困惑。家里的 宝宝总是不爱吃饭或者特别的挑食。妈妈常常因为给孩子做什么食物而苦恼。但也有很多妈妈知道。鸡蛋对于宝宝营养摄入是最佳的选择。所以今天,最天然鸡蛋就教宝妈们制作一款好玩又好玩的盖浇饭。 ( }7 v7 |6 A! u% f! g' Z$ T
难度:切墩(初级) - h/ o' o) p( n0 A, i& W& @
主料 西红柿一个
0 ~+ r. y; }- Z6 }& r& x鸡蛋一个 玉米小半根
8 E# \. u* y+ Y! D- `3 e米饭1 V/ h0 j: q2 X8 v* _+ w
辅料 大豆油适量
! N/ t2 r. F% |7 R( a" J盐适量 宝贝晚餐:小熊西红柿玉米鸡蛋盖浇饭加娃娃菜汤~的做法步骤7 G' b* }9 [! Y
1. 鸡蛋打均匀备用,西红柿去皮切碎,玉米从棒子上切下来备用~
$ a/ F7 M& g- [+ ?' B. I8 x
2. 锅里倒适量大豆油,等油六七成热时倒入鸡蛋液,等蛋液稍有成形就用锅铲弄碎,煎一下(不要煎太老),盛出备用~
2 l; F& _/ l( R5 k u, N! S$ ~' i
3. 鸡蛋盛出后不用加油直接倒入西红柿碎小火翻炒~ " E [: |4 |& r
4. 加入玉米粒跟西红柿一同翻炒,加适量盐等西红柿炒成泥后加入鸡蛋碎,再翻炒一下即可盛出备用~
) P6 w: Z, E/ }" T
5. 先在一个碗里倒入一半西红柿炒鸡蛋,然后手上套保鲜袋捏一个大点的饭团做熊的脸,再捏两个小点的饭团做熊的耳朵,捏个椭圆形做身体,再如图所示依次做的脚跟胳膊,最后用海苔煎成眼睛,手掌,做点缀,再把剩下的西红柿炒鸡蛋盖在小熊身上即可!
1 Z; r8 w4 l* f) R) X( h/ [
|