爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。- y" k0 X' j2 A8 ~
　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。0 v# }: r2 v/ D( R% Z, A
　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。4 L- f$ q8 c3 ]; ?9 K1 K. |% k

0 `4 _6 c" w- t　　一、桔皮荷叶茶
5 W8 p+ G- H4 ]5 Z　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。. D' {& L, }* L2 E' c
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。4 C+ p4 V+ R% x) u
　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。/ R6 j( Z* c$ k- T9 Z5 M+ Q
　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)4 ]9 u  O5 ]. p) S* J
　　做法：/ s4 }4 o: E9 a% ]5 Y& U
　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2 B- u+ B8 f5 ]/ l6 A7 O* m' s4 B
　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。: I$ X7 ~' u4 I! U- `- y) C, V+ v
　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。9 l( T, E1 O  d( k- t9 h
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。) Z& S% A: x/ T
　　二、红豆桔皮水
( E) i5 b: U# b  J! K　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
7 h3 H- d5 \  _* a! y" C0 v三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。
3 ?2 U1 g/ U9 m( R         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。
4 p& ^5 g6 R! d; q8 A       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。