爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。( F1 m; ?! Q0 b9 S8 [6 U
　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
) ?# ^  ^- S/ M4 A& [% S. b- I　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。8 p! f5 ?" K5 `
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　　一、桔皮荷叶茶
9 l! r3 s3 _1 \5 a  Z　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。- H4 ]! O$ U5 A7 A
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
- T. ~( V, g0 g9 T8 O- X4 l3 l9 u　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
6 ~0 L1 N! C9 E7 g; Y$ v, Q　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)8 a* y7 ]4 N) \% L# q
　　做法：
' F4 D* v; I7 [　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。5 c; b2 U# [4 {# r6 g& j- f2 R
　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。# M: M$ g* m' I# Z1 L# Y
　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
0 a9 S3 i1 K2 l　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
3 p& P: ]+ X# N( I+ x. e% u3 t　　二、红豆桔皮水
( V% J5 ?7 A% r' x　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
3 D7 z) p5 h$ K  |6 O2 x' [7 Q4 n% I三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。% s: z' b7 X' `
         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。
1 @6 ~3 x$ ^+ T" v0 R       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。