爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2 W9 a+ ?) k- r5 z9 H2 H  `
　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。8 c7 l0 ?5 L' c* B/ m) N
　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。
* w7 K* k4 t) Y3 @
5 T! C8 ~* B' y( S( m3 [　　一、桔皮荷叶茶! f+ \, g6 z7 [& y
　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。1 \1 N2 ~) V+ \6 L
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。  l: t8 ~; w# j, m8 M' a6 A7 N7 A
　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。( {9 r. N6 f+ y, h% I! V* F1 n6 ~
　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
1 X1 ?, I. a# E/ K1 \) B/ i　　做法：( d) ~, X: Y' E
　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
, x+ K/ z+ e( o* L, X% ]2 M3 J　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
9 P# \9 ~6 v, I, l+ y' ?3 O, [　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
& s' z4 E2 i& j　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。& w1 P' U) H$ r2 c
　　二、红豆桔皮水( O4 q6 c7 X& n7 S/ L! E# H
　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师. W5 f, ]3 Q" H+ i
三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。
7 r& _' X  X# `" y         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。3 c% [+ A# J  g4 L9 w" `
       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

bill2013

学习了。。。