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% t  {. ?$ f# ]4 b很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  2 [! D8 @3 K# I2 Q: u; m; }  U
莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
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第二梯队：其他新鲜果蔬 " l" `0 F% w! w& S: h# \; C
如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
) ?* V- z  i6 s+ G& c6 ?如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品 . S8 g, A) Q8 P9 D
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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最后防线：肉和坚果 ; [9 K5 p; u8 {  B" ]
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 ! L3 j$ B- n0 i8 Y

harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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