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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 4 K6 T: |- h, Y4 r" v" @' X# |% b

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  . ~) W" k& Q; J! ~. i& U) q" R3 X
莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
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第二梯队：其他新鲜果蔬
2 e5 Q" l3 ?# Y0 b如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物
5 X2 H; H8 D4 ^& T5 _$ v, H如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
2 a! `5 F, z0 ]$ y2 S/ {低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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最后防线：肉和坚果 5 s/ H, z. N$ u, W% |: `
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
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harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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