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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… % ^" U* l, W1 c8 X3 _& V6 ?

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
( a- @! F  T% i莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
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第二梯队：其他新鲜果蔬 8 ^" {9 D  l1 r8 l
如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物 2 C: C* s9 ^, Z8 C
如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
* ~+ J2 w# W8 c& U' R8 ?! y5 U低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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8 s+ w" o' M' p$ u6 H很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
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最后防线：肉和坚果
* G3 q+ p( m+ {3 s# i: k2 \鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
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harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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