yezhubaobao

- b/ i/ ?0 P( ^, @6 i: h9 n8 A) ~7 i( i/ s

# s) ?. J7 U- c% I$ `) S) F, _很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… ! z# R8 F/ u4 S  Z' N

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
. r; H0 O- o; w3 L莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等, U- y1 q# d/ _  a: i6 o

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第二梯队：其他新鲜果蔬 ! c/ K2 i) O* T5 p# T, f1 D
如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第三梯队：谷物 6 }2 j3 V" R1 m
如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第四阵营：牛奶和奶制品 " {2 @' v& G& |) S3 u+ J. E$ E: C
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

yezhubaobao

9 A  e9 l8 ~5 G1 ]0 d) A3 s' U' B5 H. P4 m- k/ I+ ?& S1 E
! k, ?/ N5 @  T& p, C; F3 @
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
: G* P! I# a; Q' n1 _" A1 c

风靡美国的瘦脸零食清单

最后防线：肉和坚果 * N5 z* ?  X0 v( X! [7 u
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
; f( E& |% |! y4 v7 D0 |

harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

帮顶下！