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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… : x& s  o  c5 \& c- \, `

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  
/ U& G8 v# z/ B  h  n7 w莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等( N2 T9 y+ q2 c9 }! c5 f

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第二梯队：其他新鲜果蔬
# T; [3 N# L) D' K4 i如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物 ' z# z/ ^" E9 g4 F
如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品
, m" P8 Y0 a* S; Q$ W3 T低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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最后防线：肉和坚果
+ x2 N( C* x8 C) [0 @鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
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harbor精灵

呵呵:wanwan59:

xiaodaishubag

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