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$ i  s& R, Y- V7 D- b& Y　　都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始…… 　
' j8 f8 l( ]! T0 ]+ M　　薄荷甘草茶
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　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 3 [, t% }6 K3 {* k5 J# z( t8 P

2 e$ P1 K3 E$ o  m' h8 R, w　　Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

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菊花茶
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3 h( z5 X' E2 S　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
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　　Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。 + v6 Y" p. d' X6 i3 @& X- `$ _

8 k6 a3 B2 I& W1 s" C　　憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

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　枸杞茶   ?# y0 j9 P  I+ m
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　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 ' L( p/ ~( d5 a0 i

2 n. v. A6 X* h8 K　　Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

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- O& @( D5 u; A+ @- x　　金银花
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　　茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
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　　Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

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　红花茶 % E5 A% i! N% v

: D3 t; I' |; S  z) ]　　红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
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　　Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

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　甘草茶 ; O* J9 K  X6 S2 t5 C' |) ?6 u) }/ X

8 Q; C3 F" D- P! J　　可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 ! E* c" S" ~- p

7 f4 Y/ v0 o* M6 p　　Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

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　荷叶甘草茶 ; }  b1 q4 X) D0 z0 c5 y) f5 F
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　　有清热解暑。利尿止渴之保健功能。 4 g6 C" O; ?4 y

5 d! o5 S1 q4 z1 u* d　　Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

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　荸荠茅根茶 ( g2 H9 E3 f) _6 N

( j+ R, l2 T( r0 ~　　能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 2 E8 \! _/ q) f: Z0 i

, j; y8 @9 a/ a$ [/ L& ^　　Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

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陈皮姜茶 & [. a7 c( [4 W

% K. w$ x; C, \. a0 c6 r　　具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 : g0 H& V2 e& Q# A* C) H6 q6 C* ]
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　　Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

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　人参茶
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　　具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。 ' O* K5 {9 A# b# L. K( u. W' R

# ?% T) s; Q3 s; E# L% Y2 r　　Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

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大黄茶
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　　具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。 8 x3 e9 j$ o1 X* y% j" j* d* s
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　　Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

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灵芝茶
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　　既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 / M! C- D. J( b

$ o1 o% N& o& A- t& ]9 ]  L　　Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

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护肤养颜花果茶
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+ G6 t  k! j9 w　　玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。 2 u$ u! p! z# y. }" X
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　　Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

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苹果茶 " w! N! p0 |0 H
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　　苹果茶对医治头痛有神奇疗效。 ' }: u% d0 `$ l1 P1 u: E
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　　Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

希希爱妈妈

来学习了

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想想de妈

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