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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑
) D2 }9 Q _3 B+ n0 l6 S% P/ E( _
3 @0 K1 r1 ~- X1 G大家可以试试,比较简单。1 |4 p+ q8 ?9 X
1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
6 y9 S% X q. F4 [$ i, J. i5 y2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
" C) l1 v8 R, p& _7 f6 ]3 ~3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。2 L9 F L' N; O' u. Y
4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。5 ?. f# M& [! s) U, I6 k% M/ Y9 C
3 K7 I+ L% r. h4 E6 V; |
" m' p9 D h1 S) i
6 U6 R8 O% s2 J) m, @7 H做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!5 O6 w3 L' C3 f
' D: e- _. t: ]" s8 J
现在已经结晶了; V$ z( [/ j7 i8 N3 X
. x: A- \4 @0 E/ T" ^/ {7 n5 j$ F1 P3 ^3 e& L
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