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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 - r' F' j. D3 a/ D; T
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
! Z( x" q! w% r' I: E5 T 木耳丝紫菜汤4 i# Y; D ]0 S6 _. M% @$ A4 B
木耳丝紫菜汤
" X t+ D: h7 K, R$ @" j6 M0 f 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘- N0 {0 P) Y/ X( S) ~0 ^ [2 _
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量# V5 `. u4 h$ Z6 a) C1 ^1 E
贴心提示：
8 m6 x* B' P; ?紫菜可以保持肠道健康
+ I( T! e9 l! L7 f" w4 _; e 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
% c6 R' V+ S$ p t. m6 D* C& d& x( v: Z木耳降脂降压
5 \( w" h: n- B/ `5 ]9 ^ 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。) c( m' X# P( _3 B, O/ w! P3 M! \4 S$ j1 ]
甜椒对皮肤有美白作用
& L; b, F- R" c8 D2 J 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
