aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
7 X4 N: G- Z. s, Q9 m6 U做法:1.黄豆放入水中发泡。
5 \# ]  p0 t- ^7 ]" Z2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
. M% E1 ^$ ?4 S2 k+ m  N加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
, A  u( L% H% _9 A3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
) R2 N/ B: t& H9 O5 s. x改小火焖1个小时。  q) o) A' z& w- Q& g: G1 s- A
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品
+ G; z+ |2 }- c. Z% }0 y* m2 j7 p) S还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。0 S4 N% A/ `- r9 d, \* t$ w, ^) P

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真是一道好菜啊

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呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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  O& {  ~! V0 D1 ~# P9 y; B8 }4 i 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 ; N! z: E# X1 T5 S
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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品  `: q" a/ Z2 ^
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谢谢啦!
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. `$ ^% i0 w( u1 k谢谢啦!

) |: j  k* m+ X) p" B请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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