aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。/ B' v- G& [" t$ }7 E6 I5 e# [
做法:1.黄豆放入水中发泡。
+ ^: }! q3 \& B" D! U. }  I2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
2 Z) t# W6 E, j0 D/ M- B, T4 K9 F加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
( ~; q: Y# O6 o3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
& Z: C7 @6 }2 N! x$ {$ _; {改小火焖1个小时。% _7 t0 @. W+ E
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品
* K  Y( J5 ]0 ?& c还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。+ M6 v! R: R! o) I+ ~- I- V5 |) o

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aliceflyknife

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. @, Z3 y  |* I8 Z5 |真是一道好菜啊

2 g( R5 {* G5 S* W9 ^; j) x1 ?
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

# G4 f2 ]; Q1 W0 ~4 q3 n
# {  \1 I) u5 L' {# W4 j恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
. U1 L' f" @; `3 Chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
7 P, y2 m7 W2 j) g去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子0 K+ r- g& l9 \& e& p0 D+ ]
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
4 C7 s! P: e5 D  u
. j) v+ B6 V8 O恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品) X' s- T% f2 F  z4 k
http://w ...

4 k/ E+ v; l# B  G. H3 L# e( z3 m8 A
谢谢啦!
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亦笑了之

回复 aliceflyknife 的帖子: B7 |" b2 |$ |/ t# i; ~
0 B8 Z* r, z1 N5 u
' u  i5 C  M: W
谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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