aliceflyknife

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. J* z3 f$ G( n3 r立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
" ~# ^# D, E. H# u* S4 `# b做法:1.黄豆放入水中发泡。
- h9 |! h% y' o5 Z0 k  B2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟% F( E2 K5 W/ z( p  b' S' i" E
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
) _3 u1 Y$ M1 }7 @' l3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。. S. X* d, |  d
改小火焖1个小时。
! q& w6 |/ O; t7 q8 X4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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真是一道好菜啊

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成品
2 I- g. C8 ~1 g+ t- v还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。) d/ K. ^  t$ u1 T8 C5 {0 E

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3 D& a% s  G+ X* \  c) D真是一道好菜啊

0 h- Y( E6 R( w呵呵。谢谢夸奖。
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1 k! y/ H' t0 p4 U8 B, Y% r" ?. G& N* r  J
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品; r# q$ O/ H. Z" K; ]. r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917' A# ]$ a  R4 t; S+ `) }
去妈办找蓬絮领奖& B+ I; H; }4 D7 F' c, p, q) h
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回复 亦笑了之 的帖子! t( }3 E' [. S! M4 k' E7 [
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
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: A, k4 l" S& h- P1 N恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品, ~! d- T7 I* K: {' x/ o
http://w ...

( @9 c& S3 g; b# o谢谢啦!
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% P7 G) U4 X# k) u; s2 |! s  `8 I) c
谢谢啦!

3 @; d  F, Z* \. j* L请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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