aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
/ M5 t- S0 d5 x6 n做法:1.黄豆放入水中发泡。2 z/ c1 k$ s6 C4 ]1 @3 g# L
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟: @" _& |; m/ @9 Z1 D2 D0 k
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。" ?$ d& s7 u% B& M" r& D3 H; e3 _
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
" C9 E/ |' J0 @1 s! [  E  Z改小火焖1个小时。6 H$ e, m+ ?, |" t6 L" ]2 [
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品5 Z0 W3 y# E9 v
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。8 H: w  `! n2 {

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aliceflyknife

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真是一道好菜啊

. R& ]- q# a* Q% Q) U
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品! P6 j# U2 T* ?/ Y7 f+ R7 u+ x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
$ }* M% i  p( b去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

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( `3 D( K# o- z# L0 E, _) N) B7 | 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 ( t3 P) N; d" W. d

1 }) J" {& ?7 F: X9 s& d0 K恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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4 i9 ]/ X( }/ x) ?6 l
谢谢啦!
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7 U. n( y) h( w8 r# O( r
) X2 E  o- Q) K8 u  ?4 y谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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