aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

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原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
8 O3 l: F# m% C5 h$ w做法:1.黄豆放入水中发泡。& \  M% ^. d4 k+ [! W, [1 B. ]
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟6 J- p, A, K& Y' t; ~7 m
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
% p; K! E2 R5 H9 C* }3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
) l  [: T& {/ @$ y2 }改小火焖1个小时。1 @# @) ?9 b' T! ?; l% O3 Y* g
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

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成品4 t" c0 E$ ~1 x& t/ R" v! J
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。, O$ f, }3 F0 w/ a+ |; V

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真是一道好菜啊

' F( H: l. J$ k# O) u呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

% o" J8 z4 @& X, w( C- e2 t- |1 ^# I( C
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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去妈办找蓬絮领奖; {" o! j5 A  P" }( T+ E3 }; i
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aliceflyknife

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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
& f) s9 Y( J4 U$ b+ \8 O% s7 B2 G
7 e, D2 ?6 T3 p) p4 q8 _恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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9 ~/ a; r+ Y# d# W/ L; X$ ]谢谢啦!
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+ D5 K& }7 K+ T+ W谢谢啦!

' T( M# e7 ^/ \& ~6 @) D+ t请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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