aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

期待美食哦

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
6 W4 @. s) J+ E# b5 _( ~6 p做法:1.黄豆放入水中发泡。
- q  {! U9 J, b. K% l( C/ c2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
! u& ~7 {+ Q; L3 P* Z" s加山楂是为了让牛肉烂得快哈。" B4 |2 R! I/ X$ }4 A, ^# H- S
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
; R8 K' |) N% Z* ^2 {" o* N. s改小火焖1个小时。5 `0 m  G) Y& D& ^7 M
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

成品
- Z1 Q, J7 `# m% N( Z还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
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8 E- K) D9 p' u6 |真是一道好菜啊

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呵呵。谢谢夸奖。
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$ h6 M, {' |1 c8 X$ V  B3 {: B9 Q8 K" i! [4 r
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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去妈办找蓬絮领奖8 @' U$ B" I: D. _, e1 L9 y: X
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子$ L% F/ X) M2 x# @6 H
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 * s7 ^% W) r; C. n! T2 s3 e

  m* C0 f( [2 B1 X3 s恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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谢谢啦!
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" e# a; H( k. K( {6 U" O) w* Y+ m& {( s  I* h3 Q3 O
谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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