愿宝一生健康

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: Z4 ?. `3 O9 ^7 @$ \% H& X  N' G      我家闺女吃饭爱挑食，为了让她营养均衡，我们真是想尽各种办法，最后想到娃爱喝稀饭，就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里，深受闺女喜爱，也受到全家欢迎。2 g/ D. F" ?; v" W3 O
       这次为了迎合主题，家里做了鸡肉粥，主厨老妈，摄影本人，感谢亲妈友情支持，想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥，真是营养健康，暖胃暖心呀。, P, N4 o1 M! c& c+ V5 q% x
        首先准备好鸡肉，家里用的是买好的鸡脯肉，切成肉丁后备用。% _  x- v# o& A5 M( x# |: v

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5 V  u3 N) Q5 o再泡好香菇，切丁，提鲜。/ \6 J$ h: C- u1 `# e4 m6 }" [
               
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接下来准备蔬菜，我家准备的青菜和胡萝卜，营养，颜色艳丽，可以吸引闺女，提起她吃饭食欲。& g! j) Q- Y$ L* B" n
              
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在准备两截葱白最后放到粥里，去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。9 @2 M0 Q0 K, B8 K3 n
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腌制鸡肉，放点芡粉，炒出来肉嫩，再倒点料酒，去腥，这个根据个人喜好，我妈做肉比较喜欢放料酒。
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愿宝一生健康

油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。 % ~, [8 q, I8 J! s" d% n
            
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愿宝一生健康

然后放米加水煮稀饭。' b2 Y/ F4 v& o
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愿宝一生健康

稀饭煮熟后将鸡肉丁，香菇，萝卜，青菜，葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。
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愿宝一生健康

       最后香喷喷，健康营养的鸡肉粥就做好了，盛一碗喝一口，心里热乎乎的。怎么样，很简单吧。
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愿宝一生健康

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: F& ]% m: `! t大家都来试试吧- i4 S: z3 H/ I3 V& J

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皮皮的老妈

看着不错啊 周末试试

尹飒

营养丰富啊

童金金

看起来不难又美味啊~~~. `+ A; m$ I$ H+ f. q) Z3 P4 ]
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都是有营养的菜

愿宝一生健康

回复 皮皮的老妈 的帖子
7 @% b. S% c) i9 ?# k看着不错啊 周末试试

/ s/ ]. r. a8 j2 u& Y: N* y4 N2 p7 P做起来很简单。
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愿宝一生健康

回复 尹飒 的帖子" I1 }3 Z* @/ S' t" d1 `0 W6 t# `
营养丰富啊

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是的，还可以放其他菜。
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回复 童金金 的帖子1 p+ E. ~( t: w; F; a* R
看起来不难又美味啊~~~% q% J; r4 f* R3 G% b
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都是有营养的菜

# M% Q5 m0 k4 |7 y/ o这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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