布丁妈212

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  l; m) G. X8 \1 J( J( L原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~- T& ?8 j; G% F) E
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小龙虾一斤，24.8元# I$ j1 O/ Q3 C$ y* b/ C
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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; l' K, z+ T5 ], Q& @牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～5 r- n4 S" u6 n* V( u0 v" J

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布丁妈212

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9 t9 R, O6 W! \! f$ x- E  Z5 [（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排  G9 [" ?! b- U# L+ S
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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1 ~$ q2 P, W) I+ }* ~杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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1 K/ `0 L/ o4 V$ E9 j) x葱，姜，蒜，备用5 c; \% S. p0 B1 L6 ]- Q
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布丁妈212

% B5 y* k; p* P: S
$ V' o+ x  V0 c5 _$ Y/ R葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）
, c/ F& J' ~% k7 S放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
  D' x: e0 `2 l# n- x' g5 q
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成品图来咯
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  e1 [) m2 }+ _6 G& u/ j4 O) ?! d4 |  o

" C3 @* t  L7 n& M& D" I随便配个菜菜
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& p# q4 k" Z$ |' ~5 k9 r; V" Z# r8 B

布丁妈212

8 `7 Y; ?! H, E: `4 w9 r话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~1 b3 Z+ e" S7 L  \' K
; }" e. o) E4 F# I9 k, C% ]- j

annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子
( e" J$ r; }( A3 W# @* c# Q) Y1 u& q
2 {+ {" d8 g. p" p, Y9 K短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子0 J) s. ?  S# x0 q# G* m

. e6 T$ \' u$ N/ q  C4 l9 y哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子1 D+ k7 |8 R3 l* `- g" e( m* F
. L9 ], O; R9 d( R5 {
口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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& K  p- c( @% o" Q4 A4 i3 l, r5 E( k; y8 H) V/ @
短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子% @" v- _3 h6 _" d# Y: I
回复 阿静0315 的帖子8 y' P. p+ n5 ?& K  i; L) L: t
1 l7 R) j4 g% s9 ?
短啦

1 Z, R" D/ k1 X' z+ V: @% g收到，谢啦
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布丁妈212

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  \8 U1 U( o' @/ N% _* v
; l* p5 ?+ T# w, w* u7 c! n/ f谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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$ q+ Y; x7 ~- w3 t! G" U; _5 ~短啦