布丁妈212

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7 v0 x! @8 k, k' S. D: E原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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小龙虾一斤，24.8元) L4 A4 W8 d- R2 z2 ?$ q( }5 k7 o
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～4 X/ E5 P5 i, _! k1 f2 _
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布丁妈212

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  L6 \* l. R; N) N& _5 n（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~6 P* H6 ~$ N0 P% L" w& v. ^1 Q
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~' v+ p$ `6 H$ I
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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: H, L: O8 ?* K% w. K# J, t1 {葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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" p9 L* ?4 D+ W9 H( q葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）
: U- ?: Y0 n6 s1 a2 ~8 N放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~: _  j2 E7 m* p0 Y4 C: v9 ?
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* [2 {  u6 h/ I: o* U成品图来咯
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$ ~* B: h) h& w随便配个菜菜) s- D& T0 y/ L' u

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布丁妈212

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话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

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短你啦~

布丁妈212

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哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子/ f1 B4 U! U" ?3 }* i
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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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5 v4 B# ]- p) k1 f' B; G! C8 `# @3 h$ U- D; P6 G2 ?
短啦

阿静0315

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. C/ S4 F% z4 {( \3 d回复 阿静0315 的帖子6 H7 s$ L! c8 G2 ^& B* u* H
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短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

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谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦