布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~+ n* p" I; N* g% M/ C
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小龙虾一斤，24.8元. `& w: j4 A/ N% k- W! z" w' z% y
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～: U/ z# u+ e0 K

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布丁妈212

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0 C6 N8 `! M$ H（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~+ O$ _& t' q) s0 N; z* l$ z

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+ j, F, C" u% e) O葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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" \5 Q2 V. g! f6 l葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）( W& A9 ?. I% M# M$ W" a) ^
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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成品图来咯, O& @  l$ x5 e; X1 V

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: |" |- |3 H8 G2 A随便配个菜菜
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布丁妈212

  I; r8 Q4 n  z* q. R: |) F话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子
" w3 e# J' g8 R" b6 [
" o# S3 }6 [0 R& T短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子( T" P& p- n9 l7 S( X# Y5 t0 w
+ v0 k' _% {; o, K1 Z/ s
哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子$ x: P; Q. z7 L# ]' ?* C2 w

4 l& E# q  q+ f  Y' i4 Q9 Z  d口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子* m+ ?6 O1 {0 D" k
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短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子) A. t- X& L0 R+ y/ N
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; a; @  {- w  v# V+ U# x
$ Q. J2 ]9 _/ }8 `: w短啦

' p$ C8 {9 b8 ]: V1 A  [; {% v+ }, r收到，谢啦
来自[妈妈网iPhone版]

布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子5 q- E  n$ U* ]. `& o" `
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谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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/ w& ?8 l, Z, w/ `0 d" ?短啦