布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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小龙虾一斤，24.8元
; H: ~+ Z8 P" ]- @5 n9 Y! h+ x提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~% v: O1 D. j4 n! U8 m$ f2 D" i
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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# t1 V  \. v2 v9 Z- m（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排5 G* D+ C' X! o# @

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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~' I9 {( J' Y9 A6 y: V6 w
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~5 r  g! m1 B( L, h2 b
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~+ J6 m3 T" `+ U3 `) U5 v0 F
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葱，姜，蒜，备用$ C: y7 i) U$ `2 t; C8 g
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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）4 {! j4 w6 F, A6 {# X) l9 \; L  a
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~$ M* a! F$ b6 X6 c5 ?- W* @5 V' A
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% L3 L3 S) K/ i成品图来咯
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随便配个菜菜
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布丁妈212

5 M/ x- g, j5 d" j5 j& d. y( S话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~3 x+ H5 @$ @. M- l, B  A6 d
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子; b& U5 r# L5 d8 j" g+ b

* h2 R, C( L  ?1 x) J短你啦~

布丁妈212

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' n2 [: Y3 m5 G2 n; R5 S8 w9 j: ~
, C3 Z' y% q) S" i, N哈哈，手上的利索

布丁妈212

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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子% J! i4 K# W/ f* X$ }7 L' i

% w3 L' H5 |0 V0 z7 _" w短啦

阿静0315

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3 \" y& n, L0 |短啦

, b  b  |: C0 Y  @) L3 L2 J收到，谢啦
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布丁妈212

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  E* s1 e4 g; h% }2 b; @; U
. K; R) q% L- J6 q谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦