布丁妈212

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+ Q$ |: I+ p" K' R' m' O$ X原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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) Y* }% z5 U0 ], z9 @8 ^/ s7 t小龙虾一斤，24.8元; \6 ^( k1 w5 y
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~- G1 S9 l& m  r" Y
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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% Q0 o' P8 }8 g4 A（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~* D1 A6 E# _+ U
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~7 h5 c: b5 V: l9 C. H
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葱，姜，蒜，备用* w; j1 l0 ?" f# p
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布丁妈212

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: Z& H2 w: ~  s4 n3 W; ~5 V0 u葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）
3 U% T( v& n& `, n! s( b放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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! z9 ~: y; E! |成品图来咯6 C: t* V% h" _, s) Z4 P

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随便配个菜菜* y- ^, ^  H/ M' l
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布丁妈212

) u5 N7 d8 s1 r8 n% w0 h9 |, X" y% w$ f话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

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5 o9 R/ L0 c) \2 ?8 @
2 n8 h; |; [8 p9 _, {短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子- v! P3 G9 h8 c* P" W
) \/ O8 r9 C/ D- L9 s' A
哈哈，手上的利索

布丁妈212

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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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短啦

阿静0315

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短啦

' R' Q6 y2 c. b4 w# n/ q% B- b收到，谢啦
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布丁妈212

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3 P/ Z/ E& q  [) u$ I7 C$ ~谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦