布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~5 Z6 K% f2 K( N
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小龙虾一斤，24.8元
; r: E! s: C7 G, K# a提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～# Q# U- ?5 i0 ?

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布丁妈212

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: n( C! @$ f# J- g: m（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~% y/ G0 U5 G& S0 \9 z8 b; T3 w
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~. A' N7 A4 v. O, A& J

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布丁妈212

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  `% n9 `8 Q% h5 L杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）2 j% ~+ u) w7 M9 a5 u
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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成品图来咯
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随便配个菜菜
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布丁妈212

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话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子7 B/ W3 p, }2 v3 k

0 p, G; K# F* E" R* D: k' g1 u短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子
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& p+ X; F, l% n/ I& @- g哈哈，手上的利索

布丁妈212

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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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- H+ ^( }, x5 R+ T5 G2 y  h% K9 O短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子" d* s3 ]# d  F  k# ]: x& A& \
回复 阿静0315 的帖子% Z9 A! c: f' K( J% ]
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短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子$ k  J" J0 y& r* X6 L0 ^
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谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦