布丁妈212

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1 T" h& z) `* q& G# h5 B5 V原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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" @7 U+ X$ Z& ~; b" Q3 J小龙虾一斤，24.8元' Y6 x1 h7 y+ ]
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~2 ?# E( m8 W: \" |1 L. @
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～' {6 @, Q% v8 ~
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布丁妈212

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& X. @; X3 p+ {" U( G5 X（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排; b$ u6 N6 a' {& O* `2 i; h" v
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~8 H0 m- O( K0 u- X( o* ]( o
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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葱，姜，蒜，备用$ h9 a* P8 p5 R4 v; C

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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）9 q3 w; q" ~- l. h1 U3 c( g  c3 u
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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9 `, ?3 |! W! _& J9 y成品图来咯
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随便配个菜菜
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布丁妈212

2 K# c9 s4 W8 j7 Q6 h+ h: B, a
话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子
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短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子4 ?7 A& f3 I" ?$ ?6 p
# {7 o; @; z' G- t1 o% z# l, H0 t
哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子$ }2 E* R8 P6 ^7 N$ `+ E

: ]/ N! X2 d4 C5 v口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子
, K( d; ?8 b9 y5 |
7 T# }- A' f5 X' {' F( e. T7 O短啦

阿静0315

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: G8 J9 I# G% ?回复 阿静0315 的帖子
  ~, P" ?4 t6 v0 [' J3 A; G
& ]4 @$ j: E9 O0 Q% T% U* g短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子9 a: s) m4 {% y/ o: E

" n. A. g" n8 j" T! f) d谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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* l6 S6 G2 n- B; f1 h( C: v# r短啦