布丁妈212

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$ O( s/ ~8 j" D9 w, g. C原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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小龙虾一斤，24.8元( m; d8 T) n. i' y1 c  @
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~/ k5 I1 g7 H; G

0 Q) H5 v7 H5 U- K3 p" \) g: C牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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& J! ^+ r" M: \/ L# c/ f7 k（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排1 Z; ]+ p/ ?* w  L
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~) q& I9 P, }: @$ U% y; k

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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~! s; E8 K) {8 o! R7 B7 z& I

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布丁妈212

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" k) I6 w' W4 \0 x4 j, v杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~' u) P* v6 f: v& r% W$ f+ ~
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葱，姜，蒜，备用3 c2 G  R% k/ Q1 r3 l) h

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布丁妈212

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7 B1 U: ^, o/ ]' f2 F. [( y葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）- e. M5 \5 Y' u) R* Z- C
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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成品图来咯6 r# i$ o1 K& ~$ k

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3 V" C. _8 c8 |+ Z2 e) a' e! H: f随便配个菜菜
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布丁妈212

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话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子
9 D& ?+ k4 M5 i- x; w( k' V
/ j- w; \3 e' j* E7 N短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子$ E* q+ V5 j, Z( N3 b
' J: I/ c% H. W  h% O$ j* \$ G" U6 o
哈哈，手上的利索

布丁妈212

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4 _. l# S2 Q" G: N' w3 \* e
; V) h" W( u; z/ B4 E- Y口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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+ V3 O0 O* U0 T3 U8 ~
: r) ], |9 t0 ^+ [' n短啦

阿静0315

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4 J! J) p1 u! z8 |  K. h回复 阿静0315 的帖子
3 Y  g. K. W4 D5 E; |( }4 U
4 j# A  c0 a, w5 i* D4 c2 I短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子0 L4 i; g" M; A& q
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谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

回复 dream0929 的帖子3 x# e# G6 S7 Y7 j; r
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短啦