布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~4 B+ K6 c- a- n: J# S
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小龙虾一斤，24.8元( Z7 S& r7 H, t( ]. k7 ~! }8 j
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~) w  j# c5 T- {. v

1 U( Z5 `, u4 e5 U) U/ \+ u牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～& z0 E1 d2 ~% [0 z6 o
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布丁妈212

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  W8 z' e. e7 e3 I/ t. O! J- @8 }（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~8 l7 ~' X! u/ A
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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% A4 R" K% J0 E; Q# L( ^葱，姜，蒜，备用% h, b2 t! I6 f: `0 O) b( T

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布丁妈212

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+ g' |- D& M7 R8 t, L, _& _. Z! j葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）
; E. ]& W  o' @8 k放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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1 T" w0 P9 D0 f! S; U! E$ p$ O2 R成品图来咯" U3 @% D0 t5 |5 L) {2 @/ a
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8 S/ n* w. u& @% A) b! v# Y0 q3 W/ |
随便配个菜菜* h% ~+ {8 Z2 `; O" u& S9 n
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布丁妈212

  N1 W4 J7 v+ x3 |) r) {话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~, m( u5 D" P0 K0 D5 Z% g. {& R

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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子
' a' i2 y; |; s; y; S5 x( d- [/ x2 o0 V% M6 I
短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子& I1 m2 W9 g, n9 y- y, C
) P6 d* G" d' I7 T3 S1 k6 ]1 n
哈哈，手上的利索

布丁妈212

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" L! R% l, x6 [9 T+ B
) f: I: [8 w2 q- e$ |) s口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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短啦

阿静0315

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& z! I5 V# L. d# x& P) d回复 阿静0315 的帖子6 M+ A0 l" C$ {& e+ {; e5 o" B
# b" `9 G' d1 R% l2 J
短啦

9 N* i) G, I% k7 Q收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子3 D+ T0 |) p" ?6 y

( G( a1 Q7 l8 p# A, l( R谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦