布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~6 E( D& `3 k, y, Q; X1 m4 @

6 U6 Y! X7 ?7 X5 F$ P小龙虾一斤，24.8元8 c# X: u5 E2 G8 f# W# {% ?
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~9 F! ~8 e* u; A2 G

, P" G1 p) B2 k; q9 N牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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) M# [9 |3 u# \" i$ L, f! j7 g（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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6 T7 G. s0 b$ g1 M3 F杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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7 M, c" X1 g; r- \) ~葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

7 h( x7 }$ {" M3 s' O8 H$ U
& X" Q% v- }- S1 v3 r8 A) E! x葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）
2 n% \6 t1 e/ f% l7 h放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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7 g) U& u% s& ~5 a& \成品图来咯
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随便配个菜菜$ {- T) K6 V! w6 Y# D0 W8 W2 P

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布丁妈212

% F6 t% Z- r3 x6 N1 x话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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) n3 j& R1 f7 C' A, d$ R: N9 ?; m7 P2 D

annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子: e  Z- R3 D7 _2 M+ y6 ~( C7 c  |' {
3 E7 F! o+ l; z$ D( c! T, P. w
短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子( I9 O' T7 E. s. w, Z' D+ q3 }2 x

% k3 M$ G. Q3 b/ ~: a! `5 Y哈哈，手上的利索

布丁妈212

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- u) \& I4 V! J: O2 z口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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% H' E8 t5 v' i" R6 e
' ]! b7 Q3 U7 u2 Z  }短啦

阿静0315

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% P  b% e  c  t9 Z! I6 v回复 阿静0315 的帖子6 K/ n+ a* G6 D( g- V8 v: d
7 C2 K7 p+ f) {2 _& F
短啦

) a3 {4 }! e6 I" ?) ~# D
收到，谢啦
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布丁妈212

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谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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0 a" N& x5 t: B( t2 ?5 m短啦