布丁妈212

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6 O7 U# {' ^; z* n( I. Y原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~+ B+ L  F( V* H1 O

  s# B+ C! H" Z) H小龙虾一斤，24.8元
# G6 @, q/ g: f; X3 H提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~, {  b" {+ l4 j7 K. [6 \

: E' |! F! Z' `: ~) f9 I2 B9 Q/ a牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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9 v. y. [6 ~: z* S, P（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排( \! o1 m* a( d1 O
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~& D, a/ X8 G  \2 ?0 j$ F/ @& s' _

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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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" T, y  Y" Z; Q$ s5 M% e# a  h杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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葱，姜，蒜，备用' e  P& }2 D! r0 A- U
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布丁妈212

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  i2 Y7 r# k$ }$ F4 Q5 V" ^1 X& e葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）0 P9 B8 r' Z/ g$ o' ]( a  H
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~
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成品图来咯
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随便配个菜菜
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布丁妈212

, L. G$ z8 I* q
话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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8 ?# L: G- w$ X) t+ G

annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

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$ [5 \; O6 f9 F( M, g" R% _0 w1 p. y: ~  p& d8 G) k
短你啦~

布丁妈212

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2 o# A. z' r/ h( G4 C5 m7 }
7 B/ t  s' T0 W; K' ]! D2 p7 ?哈哈，手上的利索

布丁妈212

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% r5 K4 K; D8 g# N4 Z: \
7 A  P) i, e' A: x口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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9 t2 T- a% p3 J$ V* J  M, f  J0 K
/ c! |; H! v( @0 u短啦

阿静0315

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1 ]  q! K8 y" Z2 B回复 阿静0315 的帖子; m* \7 c; s' k: K' |8 [
6 V0 `# F+ {8 a
短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子" L; }, Q; v. k; ]

9 U- J% l/ e$ A8 x$ W谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦