布丁妈212

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8 M0 |- S' k9 i原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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小龙虾一斤，24.8元
& R! M" J$ ^4 j% {* h' s提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～) |/ [4 \% ?9 u4 _" l( K5 L" J

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布丁妈212

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（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~9 |/ w) H7 s/ c% }& E$ I" u
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布丁妈212

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( A, q( B" r2 ]0 ?9 r杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）9 R! D: y/ \4 b; w  k
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~# h. ~8 ]- @( K7 d& ~

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% t" j' w) W# s5 L成品图来咯
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随便配个菜菜
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布丁妈212

! I% ?4 S, w/ \  D/ x' z+ z话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子2 {# v, ^! [5 d8 D5 ]; o
0 y" p; \; D$ N2 t5 Y# r
短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子) \) H% S, Q, H; K9 O

: I" i$ |$ M( I0 A哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子8 ~: K: ?* |/ u: M

) E3 j5 p% H* c& ?) r9 P口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子, }' y% F% O' z1 Z. W- R5 E! o
1 `; R* j' m% i1 O' u! y7 U
短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子; g( R/ u/ l& W
回复 阿静0315 的帖子
" A) P* T8 x* n4 W1 p
- w/ k& n2 y  X9 B, ]短啦

2 g, G; x9 @* U! a) z) u+ g
收到，谢啦
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布丁妈212

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( G7 a* D# I4 A: ~6 {: `9 g# r) f- i/ m6 f
谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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0 o  N# P# I3 V6 j短啦