布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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2 e- `" |6 q# Y2 R- |. }小龙虾一斤，24.8元
8 D5 B1 v" Y* F  e1 N0 J& h提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~% _( r8 u& q8 L3 {5 n
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~  q& Y- `3 z  A9 o8 y% t* a% `

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布丁妈212

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, E* k* k! r" d7 m. X2 d杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~8 b6 {+ z0 @1 j5 r5 K

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2 @% H! y7 @8 g! H/ n% T" B2 n葱，姜，蒜，备用0 r/ |& L3 I3 v/ m

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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）  w- S9 O+ K- z
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~6 z/ M' Q- E8 o

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$ C; y/ t! ]. V5 F( o) k8 ]* c成品图来咯
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! M) ]; e0 b4 @+ i. n& }随便配个菜菜
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布丁妈212

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话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~9 U& o' _; n' W# a/ z4 `: O( n7 n

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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子+ G$ Y6 ~, t& b/ w1 b

, Z' Q. T6 s$ A1 O短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子
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哈哈，手上的利索

布丁妈212

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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

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  K3 M' Z  S9 G& F( p短啦

阿静0315

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回复 阿静0315 的帖子7 f6 Q3 `$ g7 D+ E( d# ^9 N0 B

8 x! |+ G. q" o$ l0 R短啦

% U9 q" f4 Y! l# o+ U9 y收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子* [3 i) K; t1 L) M& w

5 q  T* d7 h5 P1 Z谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

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短啦