布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~' M) m, a  D8 R. l

3 Y3 H$ u% K% H" D/ D小龙虾一斤，24.8元6 n2 C" O2 b  h  a& y
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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  F7 ^7 ?6 `( C( I9 Y7 f3 F（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排  X; E; E7 u. y9 E( l* J
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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/ B# S8 x* O  h' [& j5 \1 u" X杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~% ], Y6 I; g% @
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2 e; N2 s8 A! r2 n) B葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）" b0 v7 W" k( C/ L: T
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~) V' s6 O9 l# H+ B( N* f) l$ b
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$ s5 ?- e/ D3 g8 g& R成品图来咯
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4 r4 ~4 B; ]/ ]( a随便配个菜菜
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布丁妈212

- J) q6 u, y( g8 a话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子5 D8 ?( d% p8 e# ?% O4 v
9 Q8 u  Y9 C& T+ Q" R- ?/ P" j
短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子, Q: ?0 H' t* m2 ], b4 f6 P* ?
8 i- k2 L* u  ], d0 e. q( q) X
哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子, @7 a* |1 q6 B

- t% x. x6 a$ C口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
来自[妈妈网iPhone版]

布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子$ g  i' U1 [/ L0 {
4 J8 n* f* ]* h
短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子9 U3 e8 q" _' E3 c0 O. x
回复 阿静0315 的帖子
& i% I! K% Z0 G: t
$ r; P. @6 ]* O/ O短啦

1 h6 \8 k- L: U0 E, O+ v* P收到，谢啦
来自[妈妈网iPhone版]

布丁妈212

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* G8 f. j4 n- N, y. ?! @) _$ Z
+ s- p7 C$ b5 j( Y7 q' `0 z& c谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
来自[妈妈网Android版]

布丁妈212

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: y" p0 r2 L5 m3 ~# ?) ^: X1 \; l& a; B( j8 N2 _) {! ?& a
短啦