亦笑了之

       上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html, D, e% k( a" A/ g" u' {2 E
       这次换个花样，烤！！！8 W1 J* o  l0 `2 U4 f+ ]  y
       先要洗净、通体抹盐、胡椒粉，放上姜片腌制3个小时左右，在鱼身上划几刀，便于入味。烤盘铺锡纸/ o+ _' G7 T* y4 u$ J: ~  i# a( Z+ {# a

       在鱼身上刷菜油、豆瓣酱、撒辣椒面，盖上锡纸

       入烤箱烤了10分钟，取出又撒了些孜然粉

       再入烤箱烤10分钟，通过了嘴巴的验证

        最后烤出来就是这样啦，直接把烤盘端上桌子开吃了

        个人感受：

        1、方便：吃完用锡纸包着鱼刺扔掉即可，都不需要洗洗涮涮了

        2、相对健康：用的油比油炸的烹饪方式要少太多太多

        TIPS：至于温度么，我家烤箱比较低端，并没有温度控制，所以具体时间和温度要看你家烤箱的情况酌情调节了

lenka辣辣辣

哇又来做美食啦~

亦笑了之

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* N* Z! d$ Q6 ~, c4 {; h7 a
9 k, l2 ]4 n) J6 Y! G, n4 D: s) n哈哈，是啊

蓬絮|

上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html0 _+ S) M0 A& d
       这次换个花样 ...

大家都试试

大脸猫不吃鱼

想吃鱼啦 烤鱼很好吃

eleven-111

下次试试！赞！

亦笑了之

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4 {/ U' p% T1 Q- X' t) }; \* Q
谢谢小编发豆豆

亦笑了之

回复 大脸猫不吃鱼 的帖子( g0 {4 A8 X  y( h: z

; |/ Y4 ]( Y# ~; g5 I! P# K  P是啊，比炸着吃更美味

亦笑了之

回复 eleven-111 的帖子" l, n6 \* |/ X" ~! x- Z0 P/ H

6 e7 j9 z4 @6 U+ `5 ?1 U谢谢关注

尹飒

强银啊