亦笑了之

       上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html
+ C( c9 P; ]4 d4 u* g) M       这次换个花样，烤！！！
; W+ h8 u( Q4 Z" |       先要洗净、通体抹盐、胡椒粉，放上姜片腌制3个小时左右，在鱼身上划几刀，便于入味。烤盘铺锡纸7 L1 b( O! |, i- I. v/ E6 r2 o

       在鱼身上刷菜油、豆瓣酱、撒辣椒面，盖上锡纸

       入烤箱烤了10分钟，取出又撒了些孜然粉

       再入烤箱烤10分钟，通过了嘴巴的验证

        最后烤出来就是这样啦，直接把烤盘端上桌子开吃了

        个人感受：

        1、方便：吃完用锡纸包着鱼刺扔掉即可，都不需要洗洗涮涮了

        2、相对健康：用的油比油炸的烹饪方式要少太多太多

        TIPS：至于温度么，我家烤箱比较低端，并没有温度控制，所以具体时间和温度要看你家烤箱的情况酌情调节了

lenka辣辣辣

哇又来做美食啦~

亦笑了之

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6 K8 a- A3 A. j% I, i$ N/ e. W6 N) K1 m$ S  v
哈哈，是啊

蓬絮|

上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html  T8 y5 t7 c% B. n. v
       这次换个花样 ...

大家都试试

大脸猫不吃鱼

想吃鱼啦 烤鱼很好吃

eleven-111

下次试试！赞！

亦笑了之

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# q$ j; K* Q( a- f/ O5 I; T. Q7 a0 c( b1 {5 N9 G
谢谢小编发豆豆

亦笑了之

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, H5 n+ B# N' a1 h
* @$ W! ~* c# ]. I# d' P1 r6 X是啊，比炸着吃更美味

亦笑了之

回复 eleven-111 的帖子) x* ~0 Y- t3 T/ S

3 }6 y7 u! e/ m谢谢关注

尹飒

强银啊