亦笑了之

       上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html
6 q1 k( a1 C1 E; T- c+ V1 L       这次换个花样，烤！！！; @( T1 U) K0 s3 A+ e2 P
       先要洗净、通体抹盐、胡椒粉，放上姜片腌制3个小时左右，在鱼身上划几刀，便于入味。烤盘铺锡纸
' F+ Q% c/ B3 J6 H( G7 e

       在鱼身上刷菜油、豆瓣酱、撒辣椒面，盖上锡纸

       入烤箱烤了10分钟，取出又撒了些孜然粉

       再入烤箱烤10分钟，通过了嘴巴的验证

        最后烤出来就是这样啦，直接把烤盘端上桌子开吃了

        个人感受：

        1、方便：吃完用锡纸包着鱼刺扔掉即可，都不需要洗洗涮涮了

        2、相对健康：用的油比油炸的烹饪方式要少太多太多

        TIPS：至于温度么，我家烤箱比较低端，并没有温度控制，所以具体时间和温度要看你家烤箱的情况酌情调节了

lenka辣辣辣

哇又来做美食啦~

亦笑了之

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7 u) p6 x' j- e- x( B& H* Z3 k1 b- b* h/ @4 N" O
哈哈，是啊

蓬絮|

上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html! K7 U& S# y1 u% ~
       这次换个花样 ...

大家都试试

大脸猫不吃鱼

想吃鱼啦 烤鱼很好吃

eleven-111

下次试试！赞！

亦笑了之

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+ p- R  |0 T; ?: Z. Q谢谢小编发豆豆

亦笑了之

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, b5 |' y* X9 G# [& l/ D( ^
4 }) c- h5 E6 W是啊，比炸着吃更美味

亦笑了之

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7 |* P8 S6 W2 K  l2 l7 W; @! F
& v  O' H% d9 S( w谢谢关注

尹飒

强银啊