亦笑了之

       上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html7 }) k3 j0 {' V, V4 ?% R
       这次换个花样，烤！！！' i8 @7 _' w4 t% z* f, W4 l
       先要洗净、通体抹盐、胡椒粉，放上姜片腌制3个小时左右，在鱼身上划几刀，便于入味。烤盘铺锡纸
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       在鱼身上刷菜油、豆瓣酱、撒辣椒面，盖上锡纸

       入烤箱烤了10分钟，取出又撒了些孜然粉

       再入烤箱烤10分钟，通过了嘴巴的验证

        最后烤出来就是这样啦，直接把烤盘端上桌子开吃了

        个人感受：

        1、方便：吃完用锡纸包着鱼刺扔掉即可，都不需要洗洗涮涮了

        2、相对健康：用的油比油炸的烹饪方式要少太多太多

        TIPS：至于温度么，我家烤箱比较低端，并没有温度控制，所以具体时间和温度要看你家烤箱的情况酌情调节了

lenka辣辣辣

哇又来做美食啦~

亦笑了之

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哈哈，是啊

蓬絮|

上次吃了油炸秋刀鱼，链接在此http://www.xamama.net/thread-992854-1-1.html4 ^1 S) F: L: K% H- T
       这次换个花样 ...

大家都试试

大脸猫不吃鱼

想吃鱼啦 烤鱼很好吃

eleven-111

下次试试！赞！

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子3 Y9 R1 X6 M4 l6 f+ i  u3 _

, H5 X# F/ N. c9 V  }. ~谢谢小编发豆豆

亦笑了之

回复 大脸猫不吃鱼 的帖子$ w2 A7 x$ S/ j6 n
% {% ~# i. B+ u: Q
是啊，比炸着吃更美味

亦笑了之

回复 eleven-111 的帖子
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谢谢关注

尹飒

强银啊