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身高168CM
' l/ h- b! h/ g体重53KG5 q+ \) B% T% T, s
) [9 U7 X. c5 q% M. x# ^2 Y; E( r最重的时候是快70KG了吧
. u2 i9 G2 `; H7 K- r/ k' c
! W# E# G2 R4 l2 }. {
. U$ e1 q/ O" i那真是一段让人心酸的时候啊1 z' \- \7 ]. y/ }
我都不知道我是怎么过来的
$ Q2 o- L& ~2 X7 @- V$ B6 u8 u! P0 ]就知道那时连镜子都不敢照- X% k; a. y+ x+ D8 y# x
不发感慨了，说重点
i+ t$ I1 h R5 H! J0 L) V" ^1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐/ C; l# w/ D( b1 J4 [3 R
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少" M0 M# q" O- w! T) g1 Z# E0 R+ ?2 H
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
# h( q, b$ L$ z; l4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）6 ^5 r$ @' l$ }# A: A
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）$ N3 L6 [( B; A l, b* Y+ z) o }
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
5 e4 T' h( q9 y$ W q( N: V7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）+ ], r! X. k \7 |# [
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
7 E9 d8 y) Y" q2 U大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
u- e. g* O6 R& {那就努力做1 7 8, X6 C1 I. e" J6 k- k, \* q
( u/ R( x/ g2 l& V7 n4 |4 x另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效$ o1 r8 o6 g! Y* w6 C9 k2 p
( ^2 F& Y# t- P/ D
: H6 T0 D t2 r& n+ s# |姐妹们 加油, r7 ]. w- {9 ~; }4 d) J: Y
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发表于 2009-5-7 16:55
