亦笑了之

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7 e- w, V5 w/ E8 N  |: r       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。0 G* }* A7 b# m+ M: T  u8 Y
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~- ]) Z9 U% ~3 Z8 Q; m' e. \
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8 o+ q/ g) `( Y' m0 R$ Z      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
% K5 p2 {4 Y( o  Y      【参加方式】：跟帖回复
# g- C& B" P5 c, n& S6 n       妈网ID：
! G% E1 T: E6 H! i- C       我了解的祛湿食材：6 f8 w# x+ o; x7 S. N
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：  s. u. E1 `) }) y$ _0 H5 N/ q
       温馨提示：/ i8 L0 Y  k7 t& S) U, N
       1、按照格式跟帖，奖励更多
2 X1 A2 F7 s5 {: S: ^/ Q       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
1 u% _& G; a( m      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
: @- w2 u  W# Z8 [       我了解的祛湿食材：红豆  薏米) C  z. Q7 i2 |1 N% _$ a
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子! p1 m6 B" F/ ]4 Z4 v9 ?

+ x: N# V! ~5 b* Z0 J4 R( e谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
5 y: G/ H) e8 S1 }我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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$ i' J( [, G2 `* u2 A- J8 Q谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
9 G7 l4 ?0 D1 r9 d+ N# F我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆4 J# f3 N) h; u1 s
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大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
/ }4 f% }) c4 S; g5 I5 t我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子( a' D( ^* r9 U6 F) _. Z

  G3 r+ ~; ?! O. Z谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
- H. w. V- J+ j3 Q( u我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
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亦笑了之

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1 a- Q$ ]1 S. v- m' Y/ e6 Y/ ^
+ Z7 O0 t2 D+ s$ e- F) m谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
" u4 _) E6 j2 H( V! e5 o我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 4 F% R9 |. e! f0 |% E+ ]/ x
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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9 h( `' U" c5 y; K
* h& w+ ^" A6 O谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子! ^3 m( v' p; i. b( c# J6 W* p4 R

  q- W* W4 d1 n# \* H. G可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈  m6 Q6 Z# q: k5 o8 t/ u6 j
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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# Q8 ^% _' f0 b0 t9 F谢谢参与