亦笑了之

. q( Z" J( {, b/ n; a+ h! n. f

- k) C8 N( h8 w% T       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。9 D+ w- ?% W' C6 R/ _, a
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~' ]6 t1 y: T6 e) v: }: J
9 j0 _$ f) y( e# {1 t  @

* ]4 F% d$ Q- Z/ ~
. U0 t8 k( l0 w" d& N% D
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31/ s  I. K: B0 J
      【参加方式】：跟帖回复, Q7 j; d) N0 j! t9 x% @& P, E: @2 w3 _
       妈网ID：
- b& u/ e3 k) w' y! }9 i       我了解的祛湿食材：
# }: w" o( N) H       晒我做的祛湿养生美食（可选）：, p% G9 [! {; X, ~! s
       温馨提示：' u0 t6 A. w/ H( ?
       1、按照格式跟帖，奖励更多1 W3 ~4 u$ r# s! {& q
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
8 q! o1 G* D8 T6 [* C( f% q      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上" ]" h" V( W2 L( a$ \1 K

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123) I( X/ L" V. `# K/ T# \
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米& {; V2 q; I' V  o: h
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子
" s& N* i* ]  \, C: v4 j
! M5 v. f! O* H* I谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
4 e# k  ]' [6 P2 K# }( L我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

回复 尹飒 的帖子
! u9 |# A$ G% Z& O
; n: `" j( i) [( t) `4 {谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
4 k) o) N  M, \1 R% S' p+ d) o我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆' \% x8 _1 B6 s3 C3 \8 W  a
4 t# P) U# h  d2 j/ f
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
! `1 B5 H; h* z! n3 V我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子
; `, L  R% g& x5 P* `3 v
* s8 J3 y$ u$ J谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子; a' U5 {$ z' g; b* x* T

8 D6 g5 d: w. M' z% x6 G% i不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿18 d7 ]% B( E* [1 d! }! p
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。) L- r* p3 D- `1 Y  V2 U

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子
  i% A! x3 h* l/ o- c9 \
6 p1 q+ d; f( e谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225( }: {+ a+ ~: k% z, }
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
7 O2 G) g) w' e* z薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子6 Q* c/ V& i3 s# y% z. B3 Z9 _

6 [: R. q( d( y) O4 v谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子
; u: S* e% T" q& s( [' y) B: c+ G& _) z6 M1 A
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈' O6 _# U* F; K3 N$ S9 @
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子5 N* o' Y3 v# i4 k3 H: U4 A" B
% s/ d/ _+ [2 x! W# }4 e
谢谢参与