亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。/ O6 ?2 a3 t$ I, d. V
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~. P! b$ A7 A8 M/ p" B) W

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! M9 v" P2 v+ K6 T0 B4 |8 Q      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
$ |$ h1 g9 i  ?      【参加方式】：跟帖回复9 g: `: J" @4 [3 W5 W5 a1 a3 @
       妈网ID：( }  b$ r/ W  G5 d. w
       我了解的祛湿食材：
/ z- o4 [8 ~& [/ V/ {  v3 m, j' q       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
; S& n* `' P' W9 ]( h       温馨提示：
$ I+ I% z' \9 C       1、按照格式跟帖，奖励更多
0 N& [* A6 q; C( c7 C  @8 ~6 S       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆# a  j! z- a6 O, {5 C' }" w* N
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞1236 h7 x$ q0 U# ~& D  N5 ~
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米$ c, V+ Y) W7 F9 z
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子9 |7 J$ S8 x+ X5 P! x$ k! r

! s5 g7 y5 @5 t# l, I. A. }谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒/ k. s! |( ~  c/ q6 m) V
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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. p+ {  [6 x7 H5 Q9 _  c6 d- a
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
  e9 K1 ?8 z- ^9 a; }# T, X; I我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆/ x# e0 }; T# q7 P# p
* }6 ^5 _+ i! r8 I$ x* Y
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。7 P! S/ W: Q# u( B: I
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子2 Z" s, @9 g% c% y1 m2 Q

! X) U' A6 F0 O3 `+ M* q谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子7 G1 }  V3 D! N# T% P7 D1 s
# m: `! R, r0 S7 M8 ]7 Z
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
# ]* p1 f: e' r% a我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。4 h( o2 g1 q, M  E

亦笑了之

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- p) i# t* o( ?* Y, S% R& _; d% P谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225$ j( ?2 C! Y8 P9 x0 u+ N! y: L
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 7 S/ k: g! ~- F7 C4 i3 ~% R8 m3 i
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
# [9 s7 p8 \$ M9 y7 a: C我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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谢谢参与