亦笑了之

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2 Y! G5 N& l7 O, N* Q       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。* a: g& f& o/ k; k: T4 m9 Y
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~: k* u, ?) f% X' S: D* d
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* h5 h, \) a& X- ^
) ^0 V( h2 V" Z- g7 b; b      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31* F( ^8 K% ]. N; [/ h# ?7 m
      【参加方式】：跟帖回复
  v, a2 B+ x/ W! T0 x  L. W3 @       妈网ID：
; K9 r, }! |2 g; @% F4 j) m       我了解的祛湿食材：
* ~3 O' b3 d0 Z       晒我做的祛湿养生美食（可选）：- X- a2 [# b) Q- K- ?; E
       温馨提示：
2 K" `! O: B( P/ {4 [' S       1、按照格式跟帖，奖励更多+ v: y0 G+ w3 P. }4 p  |
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      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123! D: Q8 _2 z+ C3 z* O
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
" H! o' F* m6 y( @& g, N5 D5 S     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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- E3 U9 [$ V; F/ h+ P1 u! e  p' s( C3 O+ k7 i% [8 D
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
7 i- N0 v" G+ Q% T/ g3 }4 P, `我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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/ E0 R2 d$ k* p8 t& v0 `
3 E: X/ X) F4 v0 [谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
2 p* \& _  d. @3 c1 N  b/ q我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
2 B) @$ h/ h; D* X/ Y' @3 u) j$ w4 S* f
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。  h# _5 i. d- B' f, [7 ~
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子" z+ l9 V4 K1 I* l, w- C

' F9 U, L# S. D  b: g0 H谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1) D2 D6 i: S0 L3 L9 r
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。4 Y2 q& d. T$ Y) U

亦笑了之

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  U: }4 I5 }& i6 `$ V0 [1 I( m' Z9 g7 f# V# v
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225( G2 j7 _$ J; E/ s% x7 _
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
: ^. l1 b2 G$ u# _# }薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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, r" e' i5 W  [! S
谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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7 m. |0 E9 {1 }$ d9 o
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
* F4 v- n" B9 N1 g5 A0 e" \我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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谢谢参与