亦笑了之

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- G9 ^  m/ S  P! o5 i- R       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。: b3 Z& g- y5 `+ z( q, r9 p; I
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~+ b0 s8 ?( v4 Z  \
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7 ~, ]1 Q" n! C! {& v      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.310 ], \  C  H1 }
      【参加方式】：跟帖回复- r$ e) G$ {) g$ a! m! E
       妈网ID：6 ^1 x9 l& H1 C$ B6 E. P8 B
       我了解的祛湿食材：
1 e( e4 S9 _1 z/ K       晒我做的祛湿养生美食（可选）：0 N. `- o1 z. v" A
       温馨提示：* U5 P1 |0 b0 y9 |! p: h; a4 }
       1、按照格式跟帖，奖励更多
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
* \7 V3 ^) p! s: y8 P       我了解的祛湿食材：红豆  薏米; l) K1 D" }4 R
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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" H3 p, q2 G. c4 I) ]& c
+ p: ^& d8 w! l5 ~& g# i& J谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
3 P, h% ^: `, [/ @* }# C2 @我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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) o; N" h, \; f  M7 g- Q) ^5 O, {: e3 H
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
- ]1 U' ?' W  }+ N: i我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
4 }* O) _# @" `& p
% S$ s0 V  c, X大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
8 U5 _: t% v7 _* K8 J我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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+ M3 W5 B& \& O  Q8 h3 u5 M. a; s4 `9 \0 p$ P+ R# f
谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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8 A' G. |2 h: r; y8 C0 F. j6 A( ]3 C
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿13 H. i! L! e0 ?- N9 B/ U7 D3 j6 V
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。) J% [" ^  c5 \

亦笑了之

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# }9 p+ K, e+ F; H谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225! L0 A. P5 u  X5 g/ U+ ?
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
5 G- F- h% v$ S薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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+ y: A5 j3 ~, k- s5 s谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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4 L% m- x* y; V) @/ T
% Q  @3 V8 n% M1 x  A可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈$ O: z4 t6 U) p3 J
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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谢谢参与