亦笑了之

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9 ~0 Q) r4 V% @* c1 W7 Y       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
2 @: x. K- t1 K6 }! ~5 D( L       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~  ]4 I, `  ?" z2 ^9 _2 U+ p

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      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.311 R3 H. G8 Y, s4 d  G
      【参加方式】：跟帖回复3 H; D: C5 H$ d  ]  _
       妈网ID：# D, J/ k. ?; P4 h- @4 U, h2 ^
       我了解的祛湿食材：6 I6 I! j. \. p8 n5 G
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
- {- I8 u! B% l/ h! [       温馨提示：
* j% o; n) Z+ a' \       1、按照格式跟帖，奖励更多# B5 x, K5 l' M
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123) v0 P8 G& p7 C# I: ]
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
( V, {2 f3 G+ F' O% S1 ~- P: x     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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" u  J) h3 h: R7 u& l
: ]' I" _8 @1 ^4 J谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
9 |6 Z1 ^! n- U5 I# B; t我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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$ D' X7 F' l* A4 e4 A
; ]( \. Z" F( I谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
+ h, ]8 ]" X1 C2 {" W# B我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆* B! f& d% f0 ~  A. c7 M7 X& q

3 L* l3 k3 X' m" X% g大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。2 i4 i7 O# I5 M  \9 F) M& Y
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子4 v7 E% `+ G1 L9 K4 C; c

0 p. o" A: e9 u6 ^" d1 j0 }# D谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1$ [- G+ o- k) W# {- T1 }$ P& h# _
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
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亦笑了之

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谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02259 \0 u' V# H' X! n+ r
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 : W% `- i5 n5 `( y* J/ k
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子6 x$ A$ A$ A) s2 ^0 i: V# ^

, O2 X- l: s- p/ u* U) M) S可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈, n. M, ]6 l  J! }2 l8 v
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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谢谢参与