大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧
! R3 [9 g" f+ S# F  v       先晒下食材
( a5 H; ^5 ]0 Y9 T  j4 V5 D0 b       面包$ e+ A7 D: P# X/ e; L
      
! z) W$ l7 a' p% _5 u       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
8 ~4 Z% f  p% ^1 w& q5 j2 W       9 q2 E8 x* _/ M
       沙拉酱
- v7 X! G2 F. |4 B0 |/ Y4 S: s: r       9 L: P* r' D9 R6 t* `& r2 T: o

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
) f1 j2 }2 C& H, ^9 T9 ^) z       # T# M1 l+ y) Y. h& U
       放入鸡蛋
! x; h# K$ K: q4 l; x% A      
& A+ c9 g1 ]; u8 G      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了1 w4 W, c8 U. [3 M7 K. R8 F
      - ?, }, y, V4 s& [- W( _
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
# ~3 I; n2 q8 z( O" i' W     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些- ?; G9 Z/ I8 e; K5 @8 A( c  @
     
; c+ y$ }6 p) p1 @  y1 r     然后放生菜，鸡蛋，火腿
7 q' d- J; ^# C/ O     4 I, t' x& ^3 L. ^* b8 ]- j% u2 Q0 J
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了
: Y( O* |. _9 t     ! Z' H( [2 _, ?, q. o2 F

sunny1217

营养健康
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大铃铛

回复 sunny1217 的帖子+ Y; V, C2 N# }: @; Z0 o

0 |4 t5 I; a. m  i. c- q9 x因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
* w- P; h1 _3 p; A# b& e哇哦、想吃哦

4 O; g! k7 \$ K0 g% E
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子
2 |1 n2 c! ?. O; |- s" T简单但是营养均衡

9 ?- j  f/ w  w. O6 G嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子* E0 b4 S2 c6 {2 `9 a
4 S# o% ^7 N* j: y
嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
9 |' s! k9 s. {6 V( @5 q7 B& I+ L回复 濡妈妈 的帖子8 |7 b, P; \$ {4 R0 A) W
  e9 m/ W, A# V! X, n. ?1 l
嗯，我一般都是双面煎

$ K8 \# ?+ r( D  p* z- [$ e亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子* t" a. }: P5 P1 Z1 n/ @$ x
+ q( @1 _5 }% `
自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子# A$ X) ?* A; ]

  G7 Z8 h9 O5 K8 ~, h/ ^那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
. }5 j3 _' b5 I4 o8 _  y6 w9 b: e! t* M: @) ~. M  c, g
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:413 s& H4 q. }4 [. ?' E
回复 瞳心圆视力 的帖子+ R( n  t1 {/ L. L! H

+ d. E/ l) ~0 m% E1 y! L  W6 Y我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

, }( N+ M8 h( g/ Q" n# Y' ]& [
等待分享～

大铃铛

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5 u! v) V3 G# q7 H5 v" I7 j
/ A  M* h0 g2 [- ?/ e, J; d# E亲好快啊。