大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧7 X" t/ [+ k( w; N( w3 M+ \
       先晒下食材
9 A, z& f) |/ c! K# `0 h7 F1 ?       面包3 k5 l# l- G- @. ?6 I; ?
      
9 N. m2 M; N4 Z9 x! k0 c5 ?, a       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
' u" f5 T/ L- \  U" x  H" T      
5 y# u" f7 l6 z0 ^+ n4 |( R       沙拉酱4 [. f2 Z5 v9 G4 u+ D, a
       6 O$ l- b9 }3 j- _) s2 ?

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
! r% ?! B* R" L       8 ~& K" v: H+ w. H0 N; R
       放入鸡蛋
" u7 l8 R- V2 o. X! [       5 m9 B% a/ q0 x% ]2 b
      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了
% P0 U2 F  e3 P+ ~* D      + W$ o/ X/ b1 ^- ]2 ~
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
+ w1 r0 p4 S" `* j     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些, L3 r4 F4 N3 s1 @: ~8 ]
     
6 y5 P6 e2 f* y& C9 J     然后放生菜，鸡蛋，火腿
' C3 t2 D: e; q       `: C! G# l4 _% ^
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了' P6 T  J  U3 i& [# p5 P
     
  j! m& S: S  h+ v* j9 \0 o

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子
. v! |2 N9 `% N9 V! e5 `
3 c; _" k5 h1 T1 H+ J8 n$ r因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
& u6 Z/ |. f8 |5 O& |哇哦、想吃哦

( M- h9 `$ N3 ]6 P1 T2 y
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子# q9 r" E# f9 ]0 c: C: ~0 ?
简单但是营养均衡

+ z+ c8 {& c3 x: K# j4 w8 r
嗯，是的，自己再配杯牛奶
来自[妈妈网Android版]

濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子! m0 k- V, A% D( X$ w& C
# n& ^" a5 K. J6 i6 P, N; [: m, E7 w
嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58) K. \, j" j6 w9 u" T! R% ~3 E
回复 濡妈妈 的帖子
! @0 @+ f" |& j0 l( |2 L( Y1 j6 k* n, X, L( r' H( G% S' ^
嗯，我一般都是双面煎

* {) S0 \1 b. Z4 I0 w亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子
& a2 O3 ^8 k$ P: K8 Z& z) @1 f3 F0 [6 F
自己也可以试试

大铃铛

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& I5 C7 q+ [, E8 m  c5 ~6 n) g' t) l6 v2 L$ D& A* `1 t3 u
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
7 G- C- ?2 B4 m4 i0 ]  @% _4 u, }+ k% U( }6 ~( Y2 Y6 ]; ~: _
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:414 D  o( v# u( b6 K
回复 瞳心圆视力 的帖子
5 }% g; _; f, d5 z+ @# f7 ^
5 l- Q4 t/ ]/ i5 k! B我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

) o3 A7 s) c" L( L9 v0 s$ Y, ^7 B等待分享～

大铃铛

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+ W6 d% `: {( d7 u% g' I) r8 Z  a( d4 ?* U! F, V# `3 l" p
亲好快啊。