Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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汇总. O0 Y  _- Q7 h7 f9 k' M2 m, u. k
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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+ l1 H' s, E0 s& r10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+# W, E" x/ e& t  Q3 [* [* r# j& r2 H

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么; ?# Q6 K- L- [
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
$ G; c7 R6 I) I! P你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。& u) p" h* l4 @
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' W: M% I8 `. u# @) v6 X, c. O
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛; p; x; \/ C% e- K+ z
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
& l  @0 B  I8 G* }  Q' G0 W4 k3 u0 q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 r1 I* F; n$ r% N: H核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
0 d* Z4 \# T/ q, D你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
' C, f; b% ~# J0 [! L6 g你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。. L* U( m. R; R' m! F; \0 B# {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
/ s, C* A6 J# W% b: }你爱吃核桃吗：超爱吃
* {* @: {, n" Z: B; ^' @: b理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217' W6 W3 u# w3 v

, K9 P  s5 _, ~3 }& C' z' U" k我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……. l/ B% D9 v0 i# J
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

) R- N, f2 x6 r; l  D
9 m, o! ~) _# W- ~) ?1 n7 O1 A) v妈网ID：amy2710# L+ e9 m6 K- o. ?/ C8 T
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
+ r* x$ b" i/ }* k  ~核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 j" F1 n% t' Z' E# G
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
' j* M/ z& E/ p1、补虚强体，提供营养。
! |- V0 }- l3 u3 t! F' N) `6 W" o: C2、消炎杀菌，养护皮肤。0 m9 k# b. P5 p& r+ U5 \5 x0 O2 Y
3、防癌抗癌。. C0 o1 h  i* P9 T( i8 O2 ]
4、健脑防老。
0 z$ M' i/ Q5 C) X8 r5、净化血液，降低胆固醇。& x) N+ t9 ?) f% F: X7 r' Y3 L8 e
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。) j. t" E3 k, \: r8 X' w
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
" B; l8 Y. d+ s3 M9 r" E8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
+ v  e  u! l4 K* [9、 舒缓疲劳、抗压。
  P- N. K9 \- d; _1 V3 d/ ?) b10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。$ |5 S9 s, m; a& u, A' f
( G  H; d( y8 Y6 r
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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" d+ D# x9 m# O* _. k! I1 A. P3 I$ l, }3 x: N( n" ^- l/ R

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
& k, `- p* ?$ X, k* ~2 S/ l  s, r% i你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
+ @& S, J/ Q7 @, h7 A核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
) \% ^& j; S  U" f! B, J 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子9 _. g2 |4 z; m. }( J. ]) [
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 2 j: T: S8 `) o# l; `8 [8 _5 p
  D" c% v8 a: {8 T
妈网ID：amy2710
5 U$ P0 O3 t& [* p8 u你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

5 n) R7 N7 M+ x. _
你简直太棒了
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KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
0 m+ B( t( }, o8 j你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
! B3 Y9 d, W3 t% D! x核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
' p) d1 f3 e* d3 `3 t核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
3 C7 D7 q  T  L+ i& C你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦7 r3 t4 b1 O3 g3 g: g' a% |
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。