Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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汇总9 t" m! O% I$ M( g* z2 E# m. Y
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
# j4 G4 j# I, q" j核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒) C/ t: N" u+ k! b) C
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
1 c* I- C7 e8 e  M4 ]+ z1 B核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？/ I* V8 s6 M8 r% j' h# ]" N! u: S- M' c
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛# a0 |; V* X5 C% f' F
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
8 @% n$ p4 q' s7 M1 B, H核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  m9 E1 Y8 C0 P1 b核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
* _* x: {) T4 V你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina2 U9 ~6 A3 F, s+ V/ _2 t+ f1 ]
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。  K2 t6 G) j' s
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
. G( Q$ t: Z% F% Z. x, p你爱吃核桃吗：超爱吃
% j, B* g0 w1 X8 v6 C: n; m, a理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217% {9 Z% k0 ]* a: \% y4 l
8 w# r5 y# q) f0 R* B1 h  W$ k
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
  X) K( H7 ~" ?& i9 ~2 n+ V营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

5 {7 P+ |; \  `8 W8 m# E* P' V* ^8 |. C0 q- b! v
妈网ID：amy2710
2 S6 U6 p4 V, p) }你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。/ F5 u4 ?2 D4 w0 p
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
- w7 ^( @' d+ Y: n6 ]3 a/ |/ Z, ]; E核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。  D4 Q6 P) d8 @5 E: ^& ?
1、补虚强体，提供营养。+ f1 Y8 D3 Z  p3 h; O& d4 \
2、消炎杀菌，养护皮肤。. q3 f9 w  G& ]& e& R  D
3、防癌抗癌。
4 t+ \) G: ^0 J+ e/ e4、健脑防老。
5 ?2 P  V  l( `' b5、净化血液，降低胆固醇。
& X6 p  {. S5 z1 o* M" s% ^  C6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。6 e' D7 c0 o: m8 t, K
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
( B8 v: k3 x1 O  D0 H- i; a8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
- E7 P  @! _0 {5 h; T& t9、 舒缓疲劳、抗压。
  r6 n6 J+ e9 r0 L& h10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。  n& f# c/ C( v( f; Z
' j+ H: i2 E& L& E  I9 Z
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。9 u! Q3 y$ _: O5 ~, F9 I% F' a- |

  T: P" r' F; F- n% s" C1 S$ N5 R5 D9 X5 J
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱# [! C7 l( [) j% Q
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？/ G7 J6 K0 f1 Q* h
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
! k+ X# c% {' @ 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子+ C0 x. c6 I% C0 l
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
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- ]. e) o  Y' J9 p; r妈网ID：amy2710$ k" ~% Q$ B& X5 ^, n
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

2 v5 f4 q6 A8 O+ d
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家* o& {4 d& }8 b- R4 u9 L% t
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃5 L9 P" [' `2 P1 z$ r# }6 `
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 V& ]4 U0 h1 k* {% E
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5136 p) b7 K  d: `. X; {6 b( D
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦; R2 G- A+ B0 {; t0 ?! O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。