Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12. ~5 B# L" |+ q, b, W& F
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

4 Y0 N2 w: T8 t( o6 Z' K/ z
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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' T' ?2 E4 p9 W# A
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很, B) \& d; ]9 Q, ^4 q3 K0 x' a, q

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
$ F8 x* \0 V7 H核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊" ~; t: z. b( ~

尹飒

妈网ID：尹飒" t/ V, ]: T) T; V; f$ E; ]  h
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。  e' Y& b1 \* x& Z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？! T) N% t( Y/ T3 k
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
- p$ j# Z/ l% @4 e* y你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃9 L. R1 B. Z* I8 w
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( k  J7 Y5 X+ a5 q/ j+ K1 Q
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑8 n' q9 v& G' A' F" U7 Z
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
9 G4 X' P$ D% ^$ Z& M% }* Z- a你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。. G1 O# e7 p+ `# F
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
) R: Y3 ]# C9 ]1 [! h3 U你爱吃核桃吗：超爱吃; D/ {" ]% ~0 A$ s  R
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217( T' R* Q1 [$ q) o

" ^. \9 t3 F2 _我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……! @$ I( U  C! R0 J" c* {) J
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

5 L; M' t; J( f/ Q2 T
5 g$ N) m7 }- `) e+ B
妈网ID：amy2710
% A4 K  ]1 Z6 i! O1 @) N9 Y你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。5 k: I- o+ D; u$ l  T/ }% y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ R8 U5 w$ f, @! q0 }
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。' ~" m$ Y8 g) X5 ^3 n2 }1 y& h4 B* K
1、补虚强体，提供营养。5 e# c& W4 D2 S% q
2、消炎杀菌，养护皮肤。
2 D0 d: ]5 Q, C4 `7 J9 i5 _3、防癌抗癌。+ Q$ E3 X% [7 K: u; k
4、健脑防老。2 `; u8 O  c# v
5、净化血液，降低胆固醇。4 Y8 q1 t, d5 Y2 _  L
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。+ P1 e9 h4 S# j" ?4 Q, O
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
2 z% s9 ~$ {$ u& p. I' a8 W: e8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
5 N- h+ i; ?: `/ z" b9、 舒缓疲劳、抗压。5 {1 z. R# C6 t+ z8 ]5 E/ i9 C6 A9 h
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
* A' h: U2 D( o' C) G& I( Y+ J/ V( G( \* ]
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱- J9 D; I. V. L6 t2 d  ]
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？9 }( x( ^& N- L* w
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
- a. G% X& d: b/ f* Q. S2 m$ h 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子8 w" k2 S/ l% U
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 5 ~. g) H* t6 f1 @& G

: B" r. v! c) N  o4 B妈网ID：amy2710! b( G1 U9 Q( n2 n6 e- J
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

6 M; u! a3 v  U你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
. c/ s1 Y$ }% Z7 d你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃0 ^" @$ `: K) F7 I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 K$ g# X' E4 j$ _+ L2 c% ^: ?" t核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
$ v% n: J1 ]7 R

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
% U3 n7 ?4 E8 a9 R1 ]) R你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦$ ~6 X0 G6 m. c+ F9 a4 G
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。