Bella^_^

5 `- J# q/ {9 k  `/ \

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

% M7 D: B: Z3 y

) D% }+ _& U1 q5 X9 ]& D+ r# K汇总+ d  u7 r$ d! z+ h- e4 A
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很$ t7 Y" n/ |; L3 w9 F: K

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么( q0 @, Y3 H$ p
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
7 o6 z& X; R2 ^; x9 b5 ^# g

尹飒

妈网ID：尹飒
" P4 X3 }3 i. Z0 |6 Y8 [3 x你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
; M: R1 L3 M0 B' a核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
9 p% f% K0 `2 `1 _据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛$ `4 Q0 U( |) @& M
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃( V3 }+ t+ J. K1 Q8 @0 B0 C
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* f; D( m: K1 {; H0 l
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑& f$ a$ \! e: u7 T2 K3 y8 ~
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina0 S+ i3 {& n. O3 E
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。) r2 o  G6 ^, |# I& C6 V( G
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂0 ]& G, Q4 ~' I* M% O' i
你爱吃核桃吗：超爱吃$ l3 q4 C, x! S. b3 l  Z. o) `
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12170 V* t5 O7 Z$ n/ C& H- }
+ T# p2 l8 j7 j* e' @
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……$ C& d& u: W4 b+ O
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

# C1 L+ ^5 n, |
; u; q5 d5 i; ^7 N* U2 u妈网ID：amy2710
  g& ^9 x6 D, A3 x+ Q9 j5 C你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
2 c0 P& a: v9 o' a* c) A* C! Y核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？% }- E0 T% c. s6 H
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。7 V, r) h1 h0 a8 X. l0 y' Y7 W
1、补虚强体，提供营养。
5 J# A& y  l. g) ^9 v. h2、消炎杀菌，养护皮肤。) n* @1 H' N/ ?3 M6 R
3、防癌抗癌。  D* J. F* u9 R
4、健脑防老。/ L. @0 P6 Q8 b: N) v" A3 |' M
5、净化血液，降低胆固醇。% V5 |8 L; ?8 ]4 j" f
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。/ g1 o2 L' A1 a- q
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。# T6 F) m# ]1 r5 v; e* l: A0 j8 R
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
& W# M/ e2 h) e1 D5 _0 O, I& j9、 舒缓疲劳、抗压。
; }- Q/ T6 g1 \3 N2 t8 V7 J: \10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
+ D& G. F7 F0 u: C- S  J6 i4 c4 u5 p9 m. Y. \) S! d
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。" g; S9 D& `& a& X( Y+ T* J

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱7 B8 n& P" V* ^# F1 Y- d* N
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  G* k! g4 F: ]" D  v6 Z: v: n核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...) ^, [) w( ?# r# g
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子! t/ D+ ?1 h% P4 a- v% o" [8 H
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
+ n: D/ y( G. T5 b' {& l4 x- {5 B# K
' J1 c; [2 F& n4 ]% P% {- O妈网ID：amy2710
! ]% ~4 l; ]$ o( b0 ^+ p你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

& Z- i! Y: ?& i8 }, A- l8 _8 u
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家; b( G$ H4 J' f- N" r
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃8 ~( g* \  L9 U0 p1 b
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 Y2 E1 L) e7 ~* o3 y& I4 t
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513/ a) D5 A4 W8 Z  k. x
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
9 y4 }! e% W) U9 b/ x  b! k核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。