Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.122 o7 B" R! d8 G5 v
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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, P* U! U/ u/ `8 {0 i. F0 R
汇总  c* g6 @5 G3 B9 ?$ I
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html- V9 Y' u! c; D( e# F
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很$ \8 P9 @9 `- [

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
+ Z! ?4 I; i/ e5 [核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
. q" [7 |) o0 y0 `( g2 [

尹飒

妈网ID：尹飒
8 i# u5 t: d  x5 F) ^你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。9 u) }3 `3 B$ Z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？4 L' x! j" {4 m( E6 F0 h( Z5 F
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛! A5 b/ y/ n3 m9 J
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃0 K! Z. Z5 t/ l& @7 u
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
" F: ~) v9 q$ N5 W3 t2 _核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
1 u2 p4 D: p3 s) ^' D! R! x3 d你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
, ?1 T8 w: w2 m+ z) A$ O3 k; ?你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
4 L! B7 f( t6 K8 \( _; x+ T" l核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
+ z  V9 X3 ^9 I% \7 m你爱吃核桃吗：超爱吃1 z3 F; |, A' ?2 ]" B( v/ V/ p, ?( H
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217! ~7 ?: s0 i$ ^; z9 C
, {) C' o% C0 ]- S. F
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
( C  T$ ]/ [% P  N营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

4 Z8 \! r% |/ e3 z4 [
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妈网ID：amy2710
: r* G7 A3 q* w& u你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。4 b5 o7 L& x5 Q6 n/ e5 N* }5 \
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' \; `0 J0 }3 i' u: k
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。2 }& N1 _9 F! c, U/ X+ B
1、补虚强体，提供营养。
) f4 h) [  u1 _$ r' |2、消炎杀菌，养护皮肤。7 a# r- F7 l/ X
3、防癌抗癌。& Q% |4 e7 R' P+ x
4、健脑防老。$ Q- _) V/ R( S. h6 F$ i8 f
5、净化血液，降低胆固醇。
% o3 \. f2 S) ~1 p+ J; T6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
& w! d: b# l5 }- i; a/ u" K. ^7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
5 I& `4 \4 v+ K' a8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
- N4 ]. t2 L  d+ [) W9、 舒缓疲劳、抗压。9 J6 F5 r1 y3 D! |6 n4 s
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。2 K: B  F3 N5 }
" p) q, x; l# U* `% f  `
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱0 x( o! v. v9 [
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; f! b$ X6 Z8 {4 q0 X1 c7 s$ R
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
" w" x) b8 u% w$ a  t% ~8 s, a 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
* _- }; v, h2 O3 C 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
4 ^2 q" _4 M; E7 O# D3 A7 k9 o* A8 B$ P7 Q( [
妈网ID：amy2710; T% }& z/ H" H5 Z
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

" o- H- v  Q/ T4 `
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家9 T( G- i; `  b3 V7 f+ }$ H
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃0 x6 C& J$ K' r5 [  d
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
6 l; X6 q; P  y& m) k核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了2 X# O7 O5 W: E, j  O1 d' @

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
; ^1 i5 A3 L4 X- M4 T, r你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦9 v) K4 {% w; N8 U' q
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。