Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很% j, C" v( v  s/ y+ I+ q/ `; o

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
3 E) S. y0 G, z. C7 x核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
3 R& A5 s6 r# E" t

尹飒

妈网ID：尹飒
$ e3 R# @4 B- |7 s) O7 ?# w+ z2 r' ?. {你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
) v3 `3 {/ F% Z! b# \  n3 f核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？, G6 F$ F7 \, ]8 f8 ~
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛# l/ p2 ]) w; f8 Y
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
, W# W- O  f+ e4 y6 A( q  j( ]核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？& L) m: C4 z+ j, l
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
0 x6 X( F7 O2 v4 A  s4 h6 _# F你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina) `/ V" Z  V2 p8 {
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
& F% d8 u( t& h) k# S6 U4 Q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
" C$ _0 C9 M1 }; D* j你爱吃核桃吗：超爱吃
0 u/ h* D( L+ w: y/ b理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
; v- W2 b) L. R* b0 Z' M5 c" R6 A
% n; \& k6 H6 |0 @' J/ [% P我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……2 W. t) J) V2 \  j0 g9 O2 C
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

, H, m& l8 o% J& X; c

' \% {+ t" v7 _+ N妈网ID：amy2710' V, ?5 G6 F6 g8 {
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。- X8 j* d4 l5 f. G8 l: ]
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
! v- H5 h# }+ R' j. K2 N核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。* E& E# f$ e# S/ M# a! S9 }
1、补虚强体，提供营养。) |$ q" |' T  b0 R6 w7 P$ k
2、消炎杀菌，养护皮肤。# p6 _" K$ A- `6 T9 {% I1 \7 l1 `
3、防癌抗癌。: j% N1 _' N# _# ?! r$ n+ ^, C
4、健脑防老。2 h$ I7 {* w% Z+ A. {$ q
5、净化血液，降低胆固醇。% V* r. f% V% d5 c' S; N) y- D
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。# {7 z% U1 v4 l7 [8 f, i5 z2 N
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
4 R5 X# j; A* g8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。; H. O/ m+ E/ u4 {0 |+ j7 Y
9、 舒缓疲劳、抗压。8 f+ d+ j% p: d: h6 k2 i6 D9 c0 W
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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1 _' v7 u. d% H9 c# w4 L6 I我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱& s1 ~7 \* ]/ G& M% v
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; |7 h7 y) Z0 n& _
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
" X8 b0 y8 i1 B" {6 B) U  W 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
) t7 |$ b6 i, T( l) { 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 & }: `* y/ E2 C6 [! E' _
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妈网ID：amy27101 W8 \9 G) M7 }
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

0 O2 `: h' _  X% t2 C9 f3 O- L" p
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
( S/ T, C8 ]# E( U) r你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃) e$ P3 S$ O; s3 e9 _5 l
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
4 V) L  X3 V! a. d4 N3 |% b核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了% j; p, N, \. {/ f0 _' c" \

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
5 F$ ^5 _& J/ e; a; ^你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
" |/ R! l1 K1 L, r4 Y  x核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。