Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.121 S: G- H  g8 M
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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$ n; z9 K8 c- e8 C汇总
2 F1 o/ U" O1 F( a! I  I. `1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html7 D7 _; w/ L) D- _
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html% W" @$ g; x1 V5 y5 ~
3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html( k% R3 u8 D' W; p* ?* l& F
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
8 Z& o# {& f+ h# r. c* a# i

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
; Z3 j: x+ e* ^& v核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
, {. D3 B- A, x3 B

尹飒

妈网ID：尹飒
$ i3 W4 N! d: Z$ M: |4 x5 v6 r你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。, T9 M) _2 ?2 a! B/ f
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？7 ?9 A8 z( g* d0 T
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
! e8 z1 H& ~3 `+ O2 S你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
3 s/ `! l/ R# a# ^+ U核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
' ~9 z" w! B  @核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑& b- V( h3 L2 ]# ?8 A2 T
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina% F5 ^4 E3 W4 g# r/ x4 J# d
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。! ]- G/ d( i& y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂4 I" l( O7 I/ Q( g. Z3 H
你爱吃核桃吗：超爱吃
* V0 E, W8 A: b/ {. m理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217: x6 s( r% R0 z6 _

" G% s5 m& c9 Q! D) l( j4 b我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
1 B* `2 s! [- M营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

# l% }, R% B: G! u/ U+ {0 g
% n% v& L9 i) l: t
妈网ID：amy2710# R4 D+ t! j9 o* r2 Q* E# h
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。9 m. i/ q2 X- w
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# o! T, A6 d- Q1 N5 u" B核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。! y3 u$ N3 D4 [0 ~+ D/ }" G2 I: O
1、补虚强体，提供营养。
: @+ T) m6 i3 e2、消炎杀菌，养护皮肤。
$ d3 S6 N% M8 @; N3、防癌抗癌。1 m5 M+ _) i( a5 c/ Z/ L1 N4 G
4、健脑防老。; ^8 ^1 N2 E( d) `* j
5、净化血液，降低胆固醇。- y2 T! }) z6 ]+ _0 Z8 c) m
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
' E& k, \4 K: V7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
* {! B# c. X) X1 o8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。% Z2 ?  j& D, s% o1 j
9、 舒缓疲劳、抗压。
/ H  v) F0 I3 ?) c7 Z0 W10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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/ {& ]; m1 ^1 X! e我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱! z- ^0 t9 S2 j
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？" H% R7 P  n5 r" o
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
) z9 j. L( K0 u4 K3 }; W9 a/ m3 J: {2 } 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
8 J) n% [  w' y* ?, l! c 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 $ S0 l! E9 q% N* p
- |6 i' M+ g: ?; J" R2 y
妈网ID：amy27103 ]6 Y, z- R+ v9 p& d
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

$ v) }+ g' ]; m$ R9 c9 ?. V
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家" A" L3 H. M0 K# ~1 P
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃; L( o9 g: \4 E: m3 ?! o* {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
/ T8 M! k2 Z6 D/ u核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了6 y0 o3 M5 V- L+ F7 p

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513: X/ f. D  n6 e2 o: @* P" `. H
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦" i" R6 j# c) D4 v; G# V# s
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。