Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12# ?/ i4 J. b8 r
【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
0 B/ R# q7 G- S5 L/ b核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
( ]" O9 q7 ]0 B7 C你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
. }$ G4 b  e' k, V3 q/ e% e核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: b" _2 J9 K3 q4 n( X5 Z3 }
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛5 L! D1 E' C& p0 u% M9 O( s; d, c
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
- [6 s- ~2 j0 m( i5 u' F核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？4 ]) Q4 V; n& S; U+ L
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑) a# x) i3 Q5 w  t  H) c8 ~
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
, }9 K# S% N+ @& t) ^你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。+ D5 J; E: A2 @' A6 P
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
* a2 A% M8 X: ]' J- {8 o/ Y# `你爱吃核桃吗：超爱吃
( D& \+ M0 }$ D5 b/ Y* e, l7 T理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217- k! L# `8 u. l: _8 `

5 w" v- k! B9 ^3 p! p% b1 n我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……5 J, ~, b6 g- ]$ j4 [- h! t2 \
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

& _& b  W% v" S( Q( z# U% N- n3 y  G( S0 v
妈网ID：amy27109 ?& {! |; h! _5 ]/ ]- I
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。/ g+ I8 m  J. q% y+ x. k
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( W9 o! y5 Z. p5 h# R* i5 @9 V
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。, T! P: I0 I8 l+ l* o# H
1、补虚强体，提供营养。
7 q, ]9 x7 S& C* `2、消炎杀菌，养护皮肤。  X" i$ s; f  v/ T2 I
3、防癌抗癌。# ], }% R. m3 z9 f; e
4、健脑防老。
1 L# Q8 \' L4 ~# Y% \4 l2 o5、净化血液，降低胆固醇。
& ]1 p7 c$ I- H, `& ?, o/ M0 }9 m/ m6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。" a+ l0 f& P& R- f/ V
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。1 k. M3 E: V( T
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。  k, B7 m& S. k' X
9、 舒缓疲劳、抗压。  I" \1 [1 f- ~" Q9 n8 |% D
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
2 ^- H" \2 ^$ @0 B8 Z3 M+ U5 M% R/ R. B4 L& F
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
" y; B1 I% z9 E! }! Y你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( ^" W6 M7 s) U2 \核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...7 i. e, @2 Y6 Z, s) {
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
% p. Q2 U! x, l" H1 q$ J% w 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 6 o% L4 T2 h$ k4 I

: f& I' A! i) r6 R( f妈网ID：amy2710
" k+ O+ h/ {" V你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

% r& h) a! R& w7 E  p
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
: Z6 E) Z4 [+ p你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
- a6 _; J/ N' c4 s$ r' Y9 {核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' }9 R, H' ^; H
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了7 T( H: k6 g) T4 N0 E) u; H- D

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
* N+ Z( \0 k3 b/ k0 Y  E% ]' v你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦- g! d) j* V0 ?" C9 S
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。