Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.129 B& v/ _& X0 M. e9 x/ Y8 u" e* u* D6 |
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很( C+ r; j+ Y6 I

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
' M8 \% n( z& ~核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊: O2 L, \- f) B1 ^# r' g

尹飒

妈网ID：尹飒
+ v+ D1 P) j9 d# T- O8 M2 O: K你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
" k8 J) a; Y) q, N% J核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？7 _8 T4 t/ ^( _4 _! D
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛* i$ Q# ?- Y1 \
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃- c1 o4 ]* T8 R$ R4 v: N
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; t( b9 ?9 {5 t4 q2 h& l( J% F3 y/ Z0 s
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
% q5 \2 V# O, w; \, A4 d0 t你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina5 l& c' y, y1 b) S1 ^8 h* U( J9 E
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。; F! }1 `8 n( b, x" @. l
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂7 @  g$ W5 a7 @* }  u9 J& S- b# y
你爱吃核桃吗：超爱吃
' f, Y- }. l9 n3 \- F理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
/ ^+ ~$ U# w- Z6 j& M( @1 X- ?% a, o( ^: j# [" a
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
4 @! H$ j) v% F+ r: A& u营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

! x* b  D8 t+ [- Y7 n' I9 V( l$ ^6 {# i( F& }2 T
妈网ID：amy2710
0 C8 Y* `/ s3 t5 J' f你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。8 w" W4 w6 T' C- t
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. k$ b4 Y( R  X: Q. `  d! z核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。* |* |- N3 t6 }- r. i2 R) ~4 q
1、补虚强体，提供营养。
1 N0 Q' L( j' C; k: |. E+ G2、消炎杀菌，养护皮肤。, _/ Y, B3 h$ u1 R9 g* s
3、防癌抗癌。
. L7 |1 j5 X- C/ T3 x( M4、健脑防老。
  q( o2 O4 H5 K* Z' t( A7 [5、净化血液，降低胆固醇。
; }; K; w! X: M; _7 C6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。7 H  K; B( ~. d7 w5 p6 @
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。" [1 w) q4 F6 m! O- s3 Y) [
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。! U7 d. q- E7 c' e+ g
9、 舒缓疲劳、抗压。
! q! B! Z! f; U9 s: V0 W9 L) r* k  q10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。1 J! L1 [/ b7 v3 L

# }  m, v% M8 s/ V5 d; t  S我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。: x1 n4 V" ~. H" [0 C  G
, G' ~! p+ c4 V2 H' a
" @3 a7 |7 Z& X1 v

6 H# j# E3 j/ ?. X* s: C# X: M, M" Q3 B% T6 b  g" p# _

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱0 ?2 Y  }. n- z7 O0 p5 E
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 L( _5 T' W6 ?, q: r核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...: P0 N, A8 z$ w! s/ Q3 _
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子& S6 k7 K) L8 g9 i0 E4 B8 Q* Y
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
0 U% O5 ?7 f+ c3 j! \7 G2 E* X1 s4 q* k. z$ w  j
妈网ID：amy27109 ~1 d) w2 S# ]
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

  u2 A! {6 v. u1 Q5 h; Z5 l
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
" Z$ ~' d9 l1 V: O. v8 e$ s9 C# P你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
" W! @: C) g# P: B) r核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. o" Q, N- T' ^: t9 O, p核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了9 G2 m! _+ P0 E6 O  w5 T1 k

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513, t/ i! z3 X& U. D4 p# [. t( a
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
+ X$ x, ^$ k7 p* y" B- H) f核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。