栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
3 d5 K2 q. \) p* A1 c结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！6 G' \& Y" z3 D2 R
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想偷懒的麻麻们可以试试哦
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- `1 \$ g! J$ c7 C% P; T* i- m! m里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
( s% @* b3 H9 b9 e4 d看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
1 r6 f; q( M2 H5 h& ~* |- Q/ f西兰花掰小块9 V" @' F2 l# p  Q+ v
青豆玉米一小把
" {; v& J: g) r) Z' }, J香肠切片
4 S7 g+ i& h3 ]9 `- O: @番茄很豪爽的放两个3 Q1 j0 o2 |2 @9 U
还有米
5 ~* n( v0 m3 U6 ~. P( h/ W基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的. @0 M# A5 P; Z* W3 I
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香肠青豆玉米放下去，拌匀) n6 U7 a1 \  y2 D& R* G" v- V' @
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花. E9 g# u$ L& L+ u% [' Z/ W- l
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
2 u+ J; R% X2 ?* s) ~5 E! n按下开关，等烧熟" k$ G5 ^& o" H, G5 c; ?
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄  {* r6 l( @4 T- }) w( I. ^
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了: [) r+ @7 d( n* a' N

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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！4 L+ L- m: k% m1 u

6 x; |9 Y9 D: M7 v另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子. ]6 f$ H0 x; J1 g5 n* n

0 {9 W7 [: p5 C, l- n+ t8 g8 V是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子: B9 z6 y( ]! X2 C

/ k# i3 m: s2 A  r& Z4 e; y麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子1 I. {  t6 P/ [

7 @4 D, n7 }3 E9 ?# M建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
: s7 B* J1 W. c( Y2 O; S" H3 B' M! Z! N; ]' n
菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子$ l+ i- F) j6 F  w5 Q5 @; I& H! i

2 r4 C% V; B6 C# j2 u; W谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子' m0 C  q. C: d7 B
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

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我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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操作起来很简单) v% A2 |" h! B: h8 k