栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试5 y- Y2 r! S9 H
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！9 }3 [5 X( ^0 i% J6 t# L. ]4 h/ x" f! [

5 M+ J& x7 W0 m1 J想偷懒的麻麻们可以试试哦' O  @( T. y. y5 g0 s3 L

4 [( O  w' y+ n5 i9 r0 V* s里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
' x) S. Z% v5 j8 J8 T3 c看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
; W& {6 H  p* f8 F西兰花掰小块
- F) G# V/ s) C0 p9 h3 O" n青豆玉米一小把8 j1 |9 O( t0 E2 i; l+ x' v* {+ U
香肠切片
6 {! r% g6 I2 @番茄很豪爽的放两个
6 ^) t, B# I5 e% T还有米
' x  {& ?$ Y- i% F  @基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的9 m( N/ V: i$ [8 X! L3 x( ?

9 w( z. b- K: U2 I香肠青豆玉米放下去，拌匀. x/ `/ I5 Q5 K% ?
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
; m& @' u5 V  O* ]撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油% V  d( O8 M0 r/ ], b) r
按下开关，等烧熟5 C3 N0 N" Y8 r( c7 W$ A6 b; A

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
8 X; a8 `6 w0 E% _* |如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了, w3 m! `: m4 ^3 [
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- r% Z0 G2 |0 K' S! \9 O) g6 v* A
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栗子妈233

+ W6 [! y4 Q/ x+ X% [. a4 X4 n3 A# b- G4 N( ?
一碗饭、菜都在了！
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！( u, y$ Y0 O, w8 e: Q! l

" e& b8 W, e6 R9 N/ P# ?% `另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
& T3 O. X3 T% h& H; \- ~
2 s: g4 ?* f$ z, W/ y: `/ f5 Q4 F9 ~/ e  b4 R0 H7 G# J$ t

亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子- O- T( B, m' N8 }5 n/ s  e

+ r8 M6 B7 m9 ?  N# ~是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？. m4 W* H, P- F$ o/ h( `

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子
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# x0 z; }% I6 H. [麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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4 R/ f% E7 J0 y建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
0 X) T; |+ j3 h. L- y) M# n1 c5 y9 ?7 H' n+ \+ u; Z
菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子  O: O7 d6 F% b$ {( f  Q$ J

: z2 ?- x. g& m$ B0 h谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子$ s) A0 e) p; @  R
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

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: r' ~& n6 Q! }1 W我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子/ ]6 F/ e9 h/ d) v. }
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操作起来很简单% e+ E+ K6 u3 u, S  _5 H