亦笑了之

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* H3 d( X7 ~7 l. t% a2 e$ a
       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？0 p- z( o) n* I" [. D; p4 m7 v
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
" U* x% @' ?* |       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
+ F1 M- F6 l" [3 K  w) _+ o
: s  o* @6 _8 |  x& e3 E& I

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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
4 U' }& ]0 u* S0 I) q, @       【回复格式】：跟帖回复
% g. b  T: f; S% C( L) b        妈网ID：
& _2 Z4 A0 O( X9 }5 i7 ^        我了解的减压食物：2 J- Y  X( Z, B
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
2 t# m4 }' v% X       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上4 S5 L9 D- k# ~: C# h0 X

亦笑了之

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- N7 T1 n) \1 f. D  B4 h( z- E$ `: T汇总" \9 d+ j7 j; H  I! V6 g
1、妈网ID: winniegirlcn         - R; }; ]4 g0 P7 |
我了解的减压食物: 巧克力
+ l- `; |# _+ k# i- f' u) E晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  4 q! A: B2 X( |$ N* i1 {0 h: e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=16 V) O5 F; q- X& I" y( U
2、妈网ID：栗子妈233
7 a, |5 `! C+ U$ t  w我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
) I1 U  s2 b+ i5 c" Z) ?- jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=15 u% m+ Q' h0 F- y. p: J& J  ^
3、妈网ID：lenka辣辣辣& r$ f: K0 h% y# Z
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
8 F- S- E8 `* Y8 k+ T* @# }! J/ |http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1" `9 O* k, M! E, o5 m
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼. y+ r: `( K9 X+ b5 i. d, S
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃" ^; j, L: Y+ o% c1 R, u- b( ]9 j
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=19 Y3 n* D* e" y! F& O, B
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
( W5 K3 H, h! ~6 `" T& L我了解的减压食物：来包辣条
( o3 {3 t$ ~3 P. _3 Zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=19 z5 B( X# I) p6 K; X
6、妈网ID：eleven-111" Z; h( C5 i4 B$ M$ `; A5 t
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合0 L( i: k% o) W5 L* x+ L3 ?: F' {4 o
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=14 ]7 `  I4 A* s& O+ B) Q2 i
7、妈网ID：麦子and谷子
* X; ?7 X  I* U- t1 B# n我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
! G' B6 Z9 p$ W0 t3 a: vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
: u  o' Z/ V% r+ [8、妈网ID：罗生门的梦境
( I7 Y% `3 T: q3 r  l1 H# j我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃1 d* o1 r2 |, N
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ i' C5 k, b0 ~8 F
9、妈网ID：清颜妈妈3 q* ]6 G8 _6 n% k
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
8 i! `: I* a% E: Y, f1 qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
$ W4 a: z3 j! E4 S2 r5 H10、妈网ID：贪嘴妮儿
1 l( l5 O# C; F* [6 H5 s9 i我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
- e" R2 }6 c0 R+ c; H8 _& L( J1 N1 |# }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ ~2 C; F2 ?( b9 o5 C
11、妈网ID：小猴精姗姗- Z+ G: ~9 ^* e) b
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美
" w: V3 L& @0 _# d8 k' jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
4 a: I( s8 q9 O- A/ r: d* S2 y12、妈网ID：萌萌星
8 ~- E4 {! ?- n0 t$ [8 O. p8 h我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
1 Z" s* n; m+ d- \& U0 X' Phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377- A9 s/ G8 S; O' R) D7 _
13、妈网ID：daccxy& W5 H$ a; U4 [9 U, R2 v
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
5 V+ P: G4 U# V* l( ]3 a  {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
6 t8 k- k( G& {% R14、妈网ID：小眼看世界
+ O. t7 V- o9 J& L& e: Q* ]5 T我了解的减压食物：红豆粥
$ N9 Q( e) f+ y" `* _http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) [+ k. [& m/ L$ ^; z" ~15、妈网ID：amy2710% Y8 P* v8 B0 C, r# j/ j; K& T
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
- q9 r  e! C0 ~/ T- Y我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。- `$ p, D+ ]( j) X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid184132187 g/ E9 H0 e% M! {  W/ A& ^2 H
16、妈网ID：sunny1217
; o$ t" }' V7 K. ?: c我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
; z( F; s3 R) r- |http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
( u' v' U/ ^( Z17、妈网ID：胭脂
4 {( k$ {, W9 l3 u  f' X/ W  |& c我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式% K) @( h& ^+ L% x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
2 k& ]- \! l; a1 K" n7 B18、妈网ID：尹飒- z$ R, ?" S: l- {
我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
' h/ ?( C) z, R' \3 G. n9 khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418: x- o  M& T( a, K; L! O
19、妈网ID：棉絮飞飞9 Q- J' `( m+ b+ K. P8 [
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
$ C7 @( b# O/ N; q. Phttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
! Z8 N+ c0 a+ `5 a20、妈网ID：未央离人 ! i  U5 B; r) G/ [% P, m2 E
红豆粥薏米粥之类的稀饭' }& A4 C# @' B/ g1 Q" `, V4 i
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html( M" A. {# o' C5 @/ G
21、妈网ID：拉面王子' y2 x9 F" }8 P  E* b' B+ ]; e4 x
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！8 h; s0 b4 I4 L
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
9 Y0 q5 A6 G* Y- a22、妈网ID：宝贝小猪xa
% D  Z/ O) b, k% }, l我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
, Y! f  I" b# l: x" }http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
; R0 s( r  s# t( l6 n/ j23、妈网ID：羊角辫儿 0 ?$ w1 w* Z! A; A1 O# }. c! D
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢1 {/ h5 v/ W# {5 f7 i
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html( \3 F* f* A1 Q9 Z) i! x
24、妈网ID：糊涂的过 2 Q9 T- [) b1 Z! W4 y/ d1 U: Q
我知道的减压食品：吃烤肉4 F4 m7 C- E4 }7 H- `! f' l- s
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html+ {: {0 V3 }- @. r; N
25、妈网ID：西域新月 / b, M+ O% B, U1 W
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
! A' m7 u5 C; yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
0 U* c! E) i  r+ u  E26、妈网ID：蓝莫
  e5 B5 _! w" h1 N' U) A  M5 W我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
2 W# v7 z' \5 i0 K! Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
- l5 y& c" b2 @7 m7 H# {27、妈网ID：童金金1 W+ K# d" I3 x- {" R
我了解的减压食物：我选瓜子8 {4 |) e7 e( w7 I
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~3 y& l. z4 v# @# S
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
5 f8 I6 ?* E, @2 ~6 T: |! Z        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子
9 I5 u4 a% |$ t. J/ Y- [& Y* s+ P+ h6 d* J0 M- p
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
6 Z& l% T: p0 h( t. O9 w  B我了解的减压食物: 巧克力! q! q8 X  d4 K3 k/ e+ S5 F: i8 U
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
. H1 h/ e6 B4 p7 V1 t! j我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
& B3 j* T+ h8 O- T我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼. n, W; Y2 e7 H" K, E: x6 X
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦, ~* D+ N7 F% Q! K2 w
我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
% l; Q, ^2 Z- E& H/ U8 _/ |我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子2 x9 D2 A+ v- @  h9 {
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境- y% A/ _( _- w: x. C8 @, t6 G# Z
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈( }; M: h/ N( H- C
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿5 D0 Y9 [1 K  J/ a
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
5 M0 `5 k" v+ v) @7 ^8 T4 o. u) z我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星4 n/ p% B4 I* ~1 ?
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
' A  n  k- o$ S; z8 Y- q我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界3 v5 r/ r. `1 {) h9 e
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

回复 winniegirlcn 的帖子5 E0 p+ G* }# ]- f! N0 K

2 O, i7 P- Q4 \$ T& }& ]谢谢参与

亦笑了之

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. Y1 b: P2 \: Z% X# u9 R谢谢参与