亦笑了之

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5 ~, I& }$ G+ u" H3 |0 V
       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？9 {% Q; T2 a* b. F/ j
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？$ r- N4 g3 j: y2 @, H6 `
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
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1 K8 Q1 s9 K; L8 K       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11# W. k. |$ f. Q2 V0 y  n
       【回复格式】：跟帖回复+ R2 R$ _/ Q5 [7 \: }0 `8 K1 G
        妈网ID：, J3 e$ g. ^  `2 k# w
        我了解的减压食物：0 J5 [% ~* |& ]7 z* ^( }) l2 I
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     ' z: F+ J; T+ k# G3 @2 P9 G' s, b
       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上2 m3 `' ~* q# p3 g

亦笑了之

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汇总8 M: q% d6 m/ j6 a; \
1、妈网ID: winniegirlcn           h3 Y+ v* X1 J# r! L0 K; [( S
我了解的减压食物: 巧克力) i( s, F4 e, N. f. j, k
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  % \7 r; f# r! m: \5 s7 a
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1* x3 L0 ^! F" E1 F3 H
2、妈网ID：栗子妈233* r6 W9 s- |: R+ }) h6 S1 P
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
7 B- l, C* Q8 a# Ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
. C# J# u2 ?/ `% A8 ], G+ h5 e6 s3、妈网ID：lenka辣辣辣
. C# c5 R0 M% s7 W& J! _我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
. ~; x0 K2 B0 n7 f5 `# o% jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
7 f/ o% q  ^% D" P& \  _# Y4、妈网ID：大脸猫不吃鱼& d" c9 S+ o1 E/ Z! ?- S0 g  h3 E
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
/ h7 x4 j1 ^" q5 X% a3 J4 J# Zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1& P( e: q# I' O% O- q6 f
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦( a1 N: U1 Y, j2 a
我了解的减压食物：来包辣条0 z' Z+ T' L2 k8 c2 }7 |: n
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
- i2 ]; {& }8 E/ h. i; y6、妈网ID：eleven-111
: y5 Q& c( m. w: F" B我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
  b5 O0 S# o( h6 l8 p/ z0 {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 F0 |# v6 W2 m* O
7、妈网ID：麦子and谷子! s# q8 f4 F  e: f
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
; B* L, {) t$ N3 S. W5 L1 khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
/ T7 W# D# O1 y% T8、妈网ID：罗生门的梦境$ `( w( V& a/ U% P) N; N
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
; J% j5 q4 ]( b1 yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
' _% m: D" n/ m, y, _1 y( Z9、妈网ID：清颜妈妈
  s2 ]% Z$ d, l/ e# j我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了& A! f2 B! z5 X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377% B9 m0 q" s; c
10、妈网ID：贪嘴妮儿
8 r9 [5 W0 {7 V1 F( D9 c我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
+ k/ G# A# p4 @9 rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377+ g3 \( C! w& ^
11、妈网ID：小猴精姗姗
2 [: D$ Z/ d( y* Z  Z: z8 F' L: b我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美0 {, j2 Y1 e/ L
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123772 p$ Z! y# H7 G. R
12、妈网ID：萌萌星
3 f; B. V; I- G我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的$ c0 b# U- d0 X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) m' s' j7 j/ \  E& `& S& q7 B13、妈网ID：daccxy/ P) T# H' s$ Y4 I
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
! C, p  t9 R: s5 Z/ i1 C0 L: N4 Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377# ?7 `+ V9 ]5 i/ H
14、妈网ID：小眼看世界
4 E- w7 d* O8 r8 G: x; Z, F$ O, k我了解的减压食物：红豆粥" b3 C7 E# O5 {6 n7 _) T$ Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! ?1 Q: g" a- e" S5 j+ [
15、妈网ID：amy2710
9 l! A! v) J  \+ \  _& j( v我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。: C( ]% k( k! m
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。4 x3 A0 A& }3 A8 e0 X' q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218$ m( x* g8 t8 K$ g7 l
16、妈网ID：sunny1217
' T: c, Z6 }8 X7 \$ x5 ]我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料7 E- R) t* O- |, M& E3 S$ Y# a4 M1 c0 j
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145107 \& z5 O2 \0 p$ I( Y
17、妈网ID：胭脂  }/ P* `% y/ j; w
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式9 A0 y# e+ j  m5 i" i% ~9 ]# J
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184150820 k; o8 i. W4 ~) p! T' N' ?
18、妈网ID：尹飒
9 T8 w# A+ L4 o5 s2 p% O我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
  e) p$ V0 G6 F% Rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
5 u5 \% A; b8 ^5 h1 `0 Y2 X4 g2 U19、妈网ID：棉絮飞飞
4 i1 w8 f/ L3 l3 r9 }& Q% o我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服1 i% }! a1 {* Z- c' W
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
: w' O+ O- z8 n' a: n' h! Q  J2 b1 Y20、妈网ID：未央离人
4 f% D3 D8 B* f: f! }3 E红豆粥薏米粥之类的稀饭
; W# R8 e7 e+ M# Y* P4 Ohttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html$ B$ H2 ~! o9 g- F5 t0 a% k8 \/ K; Z
21、妈网ID：拉面王子6 @1 n! _% W( w4 s/ x& @" z/ b
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！/ `" E, S3 _* `
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
, R+ v& ?% X! r( h& H; o6 z22、妈网ID：宝贝小猪xa
0 {' U9 U1 Z, h" R我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
" A( z" x9 r6 O. h1 _  o; Yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
  p8 r! W' a! d. V' \5 v+ U23、妈网ID：羊角辫儿 . }" e( J/ F. `! U& C, E$ n% `
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢+ o, c* Q5 H( Z: ~
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html' S" H+ G0 l% N; |) m% a6 v5 P: b
24、妈网ID：糊涂的过
& K: Z0 J# J! V( z我知道的减压食品：吃烤肉4 x% S+ O2 `' c0 \+ @7 B
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
) K) @0 O. h" L" f5 d25、妈网ID：西域新月 4 l( J( Y( u6 ^& n  ^) r
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心1 g9 Z" ?  ?0 q+ q
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html, R, B4 @; Q% E( b: j3 L
26、妈网ID：蓝莫3 p2 q/ T1 u7 F4 l# Z  ?' A
我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果  P6 k3 w+ w. G( n* V
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
0 X4 T4 o. i& H/ M, f# R+ O9 B27、妈网ID：童金金+ ]4 P# f/ O2 u3 S
我了解的减压食物：我选瓜子7 u! l$ u8 G1 |
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~" Q; \* @1 P6 D- w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
) f  c* h& f- O) }& T        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子( P6 G: |  z& d2 V
& b0 O; d- o* U  |! ?1 m8 B
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         & l# B" _# `* _. Q! e  \
我了解的减压食物: 巧克力" v+ B4 R% i3 d4 L0 X* u
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
! J$ d" A; ~. H0 A. U) l# M我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
. J2 I- b$ Y; c+ w7 u我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼7 S; i" w* c, T' S$ e/ z3 O
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦( H9 j. W1 G9 u4 Q1 r
我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111! }2 Y& s7 ], _5 |# Q+ ^# w9 o
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
1 s! U3 {" `) n. j/ u" F/ f0 J( j我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
$ ^$ H  M6 ?' q( M我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
/ L- z( W7 e& B8 h$ I6 y" C我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿9 R( Q4 y6 o7 ~8 p/ i
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗2 z' D3 s; ?. z  Q7 j9 J
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星
2 W$ g8 \" X, e$ b& R7 G7 c我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
' k) s! {- R) O我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界& H$ c& R* z: E, }" N7 Z% u1 P
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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" z: H) d' f% C; j9 X% x' B  x% q# G谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与