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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
9 N+ a  o6 ]' ~3 B! K6 E, o. y$ k8 j) L
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?
$ B6 V" ~6 z( j9 e$ m8 o$ J( m       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
3 x+ t( j8 v6 J1 N3 d$ y       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ ) `% s8 i( m' Y* z, @6 I
* J1 U9 S- `  `3 u3 U& |" Q

0 M& q7 j& Z4 ]       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
3 V, ?2 T$ `6 v3 W+ @( t" X1 B       【回复格式】:跟帖回复6 L# i/ ~% q4 ]" O; Q' I
        妈网ID:/ s; k  i9 r* p4 ]
        我了解的减压食物:0 }3 H0 `6 ^% L2 R% [6 B
        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     
* |3 J! X0 w) A$ ^       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上
3 a6 |2 Z: Q; q& a

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑 8 D$ d; e( l8 K
; m+ q5 [2 P/ _" r0 [* V/ ~
汇总
) K& s' I. ^" y4 ~) y1、妈网ID: winniegirlcn         6 J# E3 g1 [' B/ [3 G
我了解的减压食物: 巧克力  a$ i/ v* I) n. k
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  / C" Z' C5 v, y- f' \) V: p
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) E% b1 z$ [' f4 u9 X6 P+ x
2、妈网ID:栗子妈233' ^2 B3 J0 @5 ^5 G
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
! ?, w9 H7 R& A) I. X# t5 `, l9 t# Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) }7 i6 E" V6 E. _! h! X- r
3、妈网ID:lenka辣辣辣3 P5 [! i$ F/ `% z" S! J3 J! F9 y
我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大% k9 G' r5 `- s+ U4 W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
- V9 a2 ]  U2 x6 ~. z2 n4、妈网ID:大脸猫不吃鱼4 o( n. n, D+ b
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃8 j; i( q/ y- u3 L; ^! f9 V4 Y% ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
' N" i. l; Y2 F) r: [" [5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦8 h' F$ N, q* k( t, H' j
我了解的减压食物:来包辣条
. m! L8 {3 w# F8 O- v+ Ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
* {9 i4 P, i) Z8 i, s% h6、妈网ID:eleven-111* o4 s; h- w& M% R
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合! U  J! p. Z8 p' H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=18 G: ~1 ~1 X2 O* _! q! p( I
7、妈网ID:麦子and谷子2 u( \' x0 F/ ?- s
我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
6 F- o4 p2 H, shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
( }' s) g0 _" W5 @  Q8、妈网ID:罗生门的梦境
: S  R9 b  G8 S. p# O我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
7 l3 f! g# k( d# e4 A) G; i6 ~http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 f$ J$ t4 K5 L: Q( R( _' R. P
9、妈网ID:清颜妈妈1 D; `# t3 E/ H
我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了8 A8 E- Z) [4 W& q4 p' r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377# U; r" {0 U: A8 P
10、妈网ID:贪嘴妮儿
" G8 [0 l- F/ F: K' _7 Q% o我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果2 T0 N3 Q0 s2 K; ], u$ r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ X8 w# `3 e% [
11、妈网ID:小猴精姗姗
& U2 g( k. i* o% Y我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美4 w  o' X; `) g/ c) W) N" l, ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
9 @" {: [" F, ~3 x, h: |12、妈网ID:萌萌星
! z5 K% O' t3 d我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的# E1 N; }$ J; h7 }0 x' ]3 g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
( w, s0 [; ^2 U/ t" G13、妈网ID:daccxy! B$ ]$ F3 Y. U, r
我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的$ g, Z5 z  G4 B8 v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
& e. }. C. V. V3 N14、妈网ID:小眼看世界4 g# p0 ~$ D' ]6 n" M
我了解的减压食物:红豆粥
6 Y/ {& B3 v$ c+ {" l9 T* f7 T# I8 |8 thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
& U& n9 v) @9 A1 A) I% x9 h4 {% ~15、妈网ID:amy2710
% {6 c9 H& B) N2 n6 ?* Z4 Q我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
: G* r( `8 c, q我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。+ T5 t4 ]2 Z) Y+ V; p0 y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218( x7 {! U2 p1 w, A
16、妈网ID:sunny1217$ x( d& ?0 u9 a1 ]. g2 f& y
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料
& l1 j0 J" ]* d; b6 c, u* ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145109 D! t  w3 j8 r: W( N$ }
17、妈网ID:胭脂
1 |1 d6 L* c' O. O我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
4 k9 W* r0 l7 z% R& ?2 Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082* q' M) c# z3 \
18、妈网ID:尹飒
% F& s; H) O; I6 z7 t( k: v我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!8 Z/ N& b; }6 R$ S) o" ?$ O  ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
# E" |: x/ K7 R+ c2 T9 s+ _19、妈网ID:棉絮飞飞6 f7 `4 ?7 l: I
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服7 w7 @" U2 P4 f& L$ Z/ V
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
4 y: J+ U% k# n& ~/ s  \2 S20、妈网ID:未央离人
$ i0 w; Z1 h" G0 U6 j红豆粥薏米粥之类的稀饭( }1 P8 M5 @: m2 ^2 L2 Z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html% h7 Z, a) B# `& D9 w8 p( ~( M3 ^
21、妈网ID:拉面王子) o, _+ y4 |/ j& V. n
我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!  B2 n3 p' R! p7 ~' {% z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html9 Q6 O4 F* [) N1 Y5 ?: ~
22、妈网ID:宝贝小猪xa 3 D. R$ V3 ^3 A7 A4 t3 C- ?" |
我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
9 g) k1 K6 b7 Y+ A4 e% mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html& L8 g$ W1 j1 e" P, K
23、妈网ID:羊角辫儿
0 x# Z* w; t, |哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
, x. f. x% }8 Q$ {2 R7 ^http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
9 o# Q* z( _( p* y  v; d24、妈网ID:糊涂的过
/ O6 o8 `0 {5 t我知道的减压食品:吃烤肉! p; v$ C0 ]% Y5 u
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25、妈网ID:西域新月 5 ?% |# \5 w: R  s
和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心1 z% k9 j3 j9 E$ ?- d
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
9 p+ m6 P+ _7 {" r9 M2 `2 f26、妈网ID:蓝莫
& j6 a/ F- H4 ~  G/ s& ~我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果- y1 `6 g. M) L: U2 A
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html - H6 V# A. E# J0 r6 ^& P
27、妈网ID:童金金9 o- l6 c" y. N& |$ k, q
我了解的减压食物:我选瓜子- I1 I5 D  j" p/ c8 q- f0 Q% F
晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~4 i* V- \( i  d8 E0 }. a3 S8 z) Y$ T
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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2 u' a5 \. h5 m, \+ b. k& ~6 p我了解的减压食物: 巧克力3 {, q8 B; u7 V6 A( A. u1 L6 N7 ]! s" a
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈233
" q  `% v( z8 i3 @) ?2 s我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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& B( @5 e% I+ A* d我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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: U3 x- E( ~) j1 N6 O2 W* f我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
% |; V- l8 Z, W3 f! `2 W1 C$ u我了解的减压食物:来包辣条
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妈网ID:eleven-111& `6 Z9 L0 E7 f. o0 _
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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2010-06-08 
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, f- u: t0 A0 z$ G4 y0 S6 M) ?我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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( ^$ i2 c) r6 d# A  z我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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. n4 O' }2 {; ?我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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妈网ID:小猴精姗姗
1 r# o3 H- v0 \3 u  T我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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0 v  f9 X6 \/ P) k" m. H我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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我了解的减压食物:红豆粥
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, B. D: U* e9 k) C5 L5 s谢谢参与

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