亦笑了之

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       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
$ B6 V" ~6 z( j9 e$ m8 o$ J( m       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
3 x+ t( j8 v6 J1 N3 d$ y       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ ) `% s8 i( m' Y* z, @6 I
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0 M& q7 j& Z4 ]       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
3 V, ?2 T$ `6 v3 W+ @( t" X1 B       【回复格式】：跟帖回复6 L# i/ ~% q4 ]" O; Q' I
        妈网ID：/ s; k  i9 r* p4 ]
        我了解的减压食物：0 }3 H0 `6 ^% L2 R% [6 B
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
* |3 J! X0 w) A$ ^       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上3 a6 |2 Z: Q; q& a

亦笑了之

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汇总
) K& s' I. ^" y4 ~) y1、妈网ID: winniegirlcn         6 J# E3 g1 [' B/ [3 G
我了解的减压食物: 巧克力  a$ i/ v* I) n. k
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  / C" Z' C5 v, y- f' \) V: p
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) E% b1 z$ [' f4 u9 X6 P+ x
2、妈网ID：栗子妈233' ^2 B3 J0 @5 ^5 G
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
! ?, w9 H7 R& A) I. X# t5 `, l9 t# Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) }7 i6 E" V6 E. _! h! X- r
3、妈网ID：lenka辣辣辣3 P5 [! i$ F/ `% z" S! J3 J! F9 y
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大% k9 G' r5 `- s+ U4 W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
- V9 a2 ]  U2 x6 ~. z2 n4、妈网ID：大脸猫不吃鱼4 o( n. n, D+ b
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃8 j; i( q/ y- u3 L; ^! f9 V4 Y% ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
' N" i. l; Y2 F) r: [" [5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦8 h' F$ N, q* k( t, H' j
我了解的减压食物：来包辣条
. m! L8 {3 w# F8 O- v+ Ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
* {9 i4 P, i) Z8 i, s% h6、妈网ID：eleven-111* o4 s; h- w& M% R
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合! U  J! p. Z8 p' H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=18 G: ~1 ~1 X2 O* _! q! p( I
7、妈网ID：麦子and谷子2 u( \' x0 F/ ?- s
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
6 F- o4 p2 H, shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
( }' s) g0 _" W5 @  Q8、妈网ID：罗生门的梦境
: S  R9 b  G8 S. p# O我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
7 l3 f! g# k( d# e4 A) G; i6 ~http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 f$ J$ t4 K5 L: Q( R( _' R. P
9、妈网ID：清颜妈妈1 D; `# t3 E/ H
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了8 A8 E- Z) [4 W& q4 p' r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377# U; r" {0 U: A8 P
10、妈网ID：贪嘴妮儿
" G8 [0 l- F/ F: K' _7 Q% o我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果2 T0 N3 Q0 s2 K; ], u$ r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ X8 w# `3 e% [
11、妈网ID：小猴精姗姗
& U2 g( k. i* o% Y我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美4 w  o' X; `) g/ c) W) N" l, ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
9 @" {: [" F, ~3 x, h: |12、妈网ID：萌萌星
! z5 K% O' t3 d我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的# E1 N; }$ J; h7 }0 x' ]3 g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
( w, s0 [; ^2 U/ t" G13、妈网ID：daccxy! B$ ]$ F3 Y. U, r
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的$ g, Z5 z  G4 B8 v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
& e. }. C. V. V3 N14、妈网ID：小眼看世界4 g# p0 ~$ D' ]6 n" M
我了解的减压食物：红豆粥
6 Y/ {& B3 v$ c+ {" l9 T* f7 T# I8 |8 thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
& U& n9 v) @9 A1 A) I% x9 h4 {% ~15、妈网ID：amy2710
% {6 c9 H& B) N2 n6 ?* Z4 Q我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
: G* r( `8 c, q我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。+ T5 t4 ]2 Z) Y+ V; p0 y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218( x7 {! U2 p1 w, A
16、妈网ID：sunny1217$ x( d& ?0 u9 a1 ]. g2 f& y
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
& l1 j0 J" ]* d; b6 c, u* ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145109 D! t  w3 j8 r: W( N$ }
17、妈网ID：胭脂
1 |1 d6 L* c' O. O我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式
4 k9 W* r0 l7 z% R& ?2 Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082* q' M) c# z3 \
18、妈网ID：尹飒
% F& s; H) O; I6 z7 t( k: v我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！8 Z/ N& b; }6 R$ S) o" ?$ O  ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
# E" |: x/ K7 R+ c2 T9 s+ _19、妈网ID：棉絮飞飞6 f7 `4 ?7 l: I
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服7 w7 @" U2 P4 f& L$ Z/ V
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
4 y: J+ U% k# n& ~/ s  \2 S20、妈网ID：未央离人
$ i0 w; Z1 h" G0 U6 j红豆粥薏米粥之类的稀饭( }1 P8 M5 @: m2 ^2 L2 Z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html% h7 Z, a) B# `& D9 w8 p( ~( M3 ^
21、妈网ID：拉面王子) o, _+ y4 |/ j& V. n
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！  B2 n3 p' R! p7 ~' {% z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html9 Q6 O4 F* [) N1 Y5 ?: ~
22、妈网ID：宝贝小猪xa 3 D. R$ V3 ^3 A7 A4 t3 C- ?" |
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
9 g) k1 K6 b7 Y+ A4 e% mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html& L8 g$ W1 j1 e" P, K
23、妈网ID：羊角辫儿
0 x# Z* w; t, |哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
, x. f. x% }8 Q$ {2 R7 ^http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
9 o# Q* z( _( p* y  v; d24、妈网ID：糊涂的过
/ O6 o8 `0 {5 t我知道的减压食品：吃烤肉! p; v$ C0 ]% Y5 u
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html3 r5 b+ B# e  V; o
25、妈网ID：西域新月 5 ?% |# \5 w: R  s
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心1 z% k9 j3 j9 E$ ?- d
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
9 p+ m6 P+ _7 {" r9 M2 `2 f26、妈网ID：蓝莫
& j6 a/ F- H4 ~  G/ s& ~我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果- y1 `6 g. M) L: U2 A
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html - H6 V# A. E# J0 r6 ^& P
27、妈网ID：童金金9 o- l6 c" y. N& |$ k, q
我了解的减压食物：我选瓜子- I1 I5 D  j" p/ c8 q- f0 Q% F
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~4 i* V- \( i  d8 E0 }. a3 S8 z) Y$ T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？6 m" D6 x( s4 F' U: G. O
        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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/ `/ l4 b9 ^2 F0 q- R
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
2 u' a5 \. h5 m, \+ b. k& ~6 p我了解的减压食物: 巧克力3 {, q8 B; u7 V6 A( A. u1 L6 N7 ]! s" a
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
" q  `% v( z8 i3 @) ?2 s我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
& B( @5 e% I+ A* d我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
: U3 x- E( ~) j1 N6 O2 W* f我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
% |; V- l8 Z, W3 f! `2 W1 C$ u我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111& `6 Z9 L0 E7 f. o0 _
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
, f- u: t0 A0 z$ G4 y0 S6 M) ?我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
( ^$ i2 c) r6 d# A  z我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
. n4 O' }2 {; ?我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿# [* u/ ^# [# {0 Z
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
1 r# o3 H- v0 \3 u  T我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星; C% \5 P' `5 q7 U& z9 f* L
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
0 v  f9 X6 \/ P) k" m. H我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界, X6 e! F0 w* C2 s5 _0 }/ u0 a
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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, B. D: U* e9 k) C5 L5 s谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与