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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑 & U, O6 J2 X9 Y: Z8 a4 r* F+ K6 t

, |3 r* ~1 q$ Z! k       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?, Y; O& L4 n2 p6 \: E: y
       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
( t+ Q! t1 a% G  V       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
; ~* h+ ^; Z5 Z: b8 G
$ s9 Y" Y3 V+ p5 ~* w7 w- r* m

/ R; u, T+ n4 m6 E       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
  Y5 I0 ]1 y1 c$ z- }       【回复格式】:跟帖回复
; t  o1 u. s) F, t/ P6 w3 K5 ~        妈网ID:
7 \* O) E" p+ D& H: N' j, e( a5 ?8 F, q        我了解的减压食物:
4 g3 K* L& J! T! q8 _* ?& v: L" P" I        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     / j, l2 y/ T! m6 q! u' c
       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上
, @2 _/ L9 C) A5 K4 v% \  `

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑
  s/ ], j; F/ ?6 _& W% c5 B0 W3 ^) y0 }$ t
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+ h) g- H+ L( A( x6 y1、妈网ID: winniegirlcn         : E+ l6 v) m4 h8 o, t$ l' }4 R6 D
我了解的减压食物: 巧克力5 j, ~1 |. X) q4 d
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  " M: t$ g8 R0 Y! e  \
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
$ x" ~- l' Z6 r# _1 F" c2、妈网ID:栗子妈233
% ^# E5 O5 h7 N1 @我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以  a. H4 X, e! P6 }$ G) `3 ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
8 y8 Q  t; ]& B) j- h3、妈网ID:lenka辣辣辣
! Z) \3 p4 i0 |4 a- X6 D" F' D我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大2 R; C! P4 f+ ^3 @) b% z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=10 ^: B7 J9 u6 Q8 ]# t
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
! X4 N  _( k5 [0 O4 D8 M% I$ M我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
: g/ |( M) X+ X) |+ M: b# _http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
& i& |4 s$ E* [8 ^( I5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦8 {+ u' R1 i+ N- \- ~) {
我了解的减压食物:来包辣条
# ~9 h1 w) @  I7 K9 C& Thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) h$ F2 r9 E' M( x& l
6、妈网ID:eleven-1112 ~' C3 h  c) h$ q3 |! U
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合% @5 z# Q: i. d. O7 Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) O/ B# j* o( T# B7 X
7、妈网ID:麦子and谷子
8 O( E$ P% {2 c* p我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了2 D' G, A' E! ]2 ~- T0 z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377( H$ s8 T) J4 U' }
8、妈网ID:罗生门的梦境
1 Y# O6 p' s6 @- ]我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
, q! c+ G% P0 [% vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
3 r9 y8 _6 E0 Q6 ?" T) ^9、妈网ID:清颜妈妈
& `7 T6 [- z' ]5 T; a1 e- T( [我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
& `5 e8 E( K; T; }, _* ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
/ \& d" m% S! C10、妈网ID:贪嘴妮儿
+ g2 `. x+ y4 X2 T) |4 x我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果+ h0 b. a( G. u; p, k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377# N/ p7 |( ]2 P1 T
11、妈网ID:小猴精姗姗0 q$ N* m% R% Q! J
我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美5 @+ S) B: |/ H, o
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377& ~7 D' Y! N( g8 S! q1 h
12、妈网ID:萌萌星7 l- A4 X& S: l7 I' h( U% X5 w! U
我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
- \( W& m4 I, R% b& ^5 v) fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
7 d+ h9 |9 J0 T0 j5 k7 A- B13、妈网ID:daccxy
# Y) K. v3 W! M2 Q  h4 z8 C" d我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的( c8 V$ R  h, g/ K6 Z9 F
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377. u* V8 P  m. ]- @4 m$ b
14、妈网ID:小眼看世界3 X* u3 j# R. W( E3 X$ }; v- A
我了解的减压食物:红豆粥
9 F4 w4 r. m5 a0 Whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 t% ~; t' G0 I2 A15、妈网ID:amy2710
" ^, |& X7 {0 `, d我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
3 G9 C# d! D6 ?( z我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。( c5 o) `  I  r: T0 e! p0 G. x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
" P2 p' I: ^) q/ y1 m& ?. Y' z& X- g16、妈网ID:sunny1217+ f1 P" l7 a  Z9 \3 ~
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料; q, }4 m* Q. C. F, l* n
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145102 d* L5 j( L* [) v
17、妈网ID:胭脂( \; _) `7 _% k- b
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
7 R' i8 j8 X3 Ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082$ s" A2 C* P2 |- b
18、妈网ID:尹飒
7 `' V# f  h) F* D我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!! S) X. y' |; Z, \  E# Y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418: H5 X" ]: K5 Q; K
19、妈网ID:棉絮飞飞0 x% ~: X, h2 W; \
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服
4 ~  _$ o4 [3 n7 _: |http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
# I8 p. u' R! W20、妈网ID:未央离人 0 W4 u: [( b0 Z# t, O& C5 y; e) o# w
红豆粥薏米粥之类的稀饭
3 _  ~- y  Y$ N6 Lhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
  u: \1 E3 i: l- q21、妈网ID:拉面王子5 O1 C2 z6 N* W$ \0 w6 o
我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!5 @4 w: H+ C1 W5 W/ g: Y& Y) m! r, u. N
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html  H  d9 U9 W- C4 @+ n1 v/ F
22、妈网ID:宝贝小猪xa ) e8 P5 P: v* L
我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
; L9 }; h; a- q2 L* {http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
! m* [0 K" L9 R; H; g) C23、妈网ID:羊角辫儿 2 ]) ]* F/ Q7 l6 s4 C
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
" [) n$ i- T* L: L8 {+ I6 Chttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
- J  P6 {5 f. j; M8 `( k24、妈网ID:糊涂的过 4 k& {; R/ a5 d' g/ e
我知道的减压食品:吃烤肉
1 b, G/ M3 \' |2 W+ S3 thttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
/ c/ A1 T) U/ S  t9 s25、妈网ID:西域新月
# [, K, h- l! l2 e5 @$ U和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心& W3 ?% _7 x/ D" E* [
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
' V, ~. s* Z9 ?+ T! H26、妈网ID:蓝莫( n* `" V9 i1 I$ c) @4 N
我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
" V8 f3 E/ L, y3 z' h1 O- s) d" Khttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html 9 b0 K' Y, f5 F# e  V/ Z: v! w
27、妈网ID:童金金
* P+ c  m9 P. j3 i( G我了解的减压食物:我选瓜子
' T3 l/ Q& X# T晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~: r* n, S7 u& F: {
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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我了解的减压食物: 巧克力- S: L( h$ Q- M) M* ]- m- H
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈233
/ z4 m! L* y& E1 a$ [我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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妈网ID:lenka辣辣辣
1 u  g2 B' ]; y) m我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼7 C6 X2 k* `' J, a3 V% p  ]
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦- o5 b5 i& F+ W2 I! _
我了解的减压食物:来包辣条
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妈网ID:eleven-111. C4 B5 g8 c) G
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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* \- e% |* w0 r/ ?& Q4 G) G# ^我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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/ n5 j) y) c! o0 G( u5 H% @( V  V我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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妈网ID:贪嘴妮儿
8 o3 t3 V, y0 d我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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妈网ID:小猴精姗姗
8 a$ `' l6 w2 @4 I& Q我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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* e7 _0 I( ]* n8 t1 t我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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我了解的减压食物:红豆粥
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