亦笑了之

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) s6 O6 o3 L' T* }
       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
  `( x/ c; x- u! b+ T0 h       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？9 V* m) q( D. d) T5 M1 D
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ 8 O8 u0 v" P0 h

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9 A/ i$ l% X/ b% g1 Z6 i1 _' B* l
       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
6 F3 M0 V' v) q: O. ~       【回复格式】：跟帖回复
9 m. }* m  ^) ?( Q* Y        妈网ID：5 O2 t- T& s" w/ e1 q/ o; D
        我了解的减压食物：
& H4 u/ h) ?( S' R        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
  T9 f& B% a4 [8 ~       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上
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亦笑了之

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3 c) K  y. R2 L4 r3 f6 }  V% G汇总4 e- Y- ?# H: Q9 K! S
1、妈网ID: winniegirlcn         : @0 u+ t9 p+ O6 T# {' F  k5 {
我了解的减压食物: 巧克力, o6 P% E  r& g
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  
6 k& n; e, f& @9 rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1  M  i. R9 h" N- t; W$ K' V
2、妈网ID：栗子妈233: t" b9 \* o6 i
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以2 j% i- ^* c2 z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
% g6 c  ]8 B4 i$ {: U8 ]3、妈网ID：lenka辣辣辣
  a+ S0 Y, K8 L9 Z我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
# ~% z: b$ G; }/ |9 ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
1 }5 _# E% G/ w$ Z1 \" Y, e4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
4 \3 K+ A: V+ z: b; j6 \: s我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃4 C' U4 S2 Q* h% m$ {
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
5 `0 i  B' F1 W/ {% P7 I. R5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦; X1 ^4 t& s8 f7 a
我了解的减压食物：来包辣条- \( K4 n3 X" \/ o- U+ |: z3 s* g7 E1 k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1; q6 R0 l( g* m8 R5 l
6、妈网ID：eleven-111* w" H( g: ~2 j1 F3 ^
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
* a0 E# W, Q/ w# z1 \( qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
( t5 Y& t7 L- W/ |7、妈网ID：麦子and谷子
% `% G9 o, i6 ~' @4 v1 |1 a我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了6 g( z2 q' v$ y: D" l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123772 |9 M- u5 O3 d, W7 }4 }7 h/ m- ^
8、妈网ID：罗生门的梦境& a9 B5 M, G' u% K: I& R; V
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
. i9 F. G& {% ~+ C  l) Rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 C6 z8 q, {* `/ x# B2 c# ?
9、妈网ID：清颜妈妈
0 f) s6 l+ W: z$ u% ]7 S4 y. c0 C我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
2 H0 ]3 J$ `4 U, x2 a" ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
4 i8 f& T9 G# E9 P) a8 I3 O10、妈网ID：贪嘴妮儿
( a  n& g* L( `! ~2 G* }: [我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
$ T3 }& {/ |6 Z+ Z( ^3 A; {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
* q; p. ^" @9 M7 Y+ E11、妈网ID：小猴精姗姗
6 U' B9 u  x" l/ Q/ X. f$ d我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美7 |( X- h4 \: b, m# r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) Z) V+ d! x0 ?- o* H: }( n0 e12、妈网ID：萌萌星
$ {! H( D0 r  ~' Z我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
; w% W- o* r7 F! c8 r9 C3 j  ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
1 l7 o/ Q! e3 n$ e13、妈网ID：daccxy. F' M, o; ?( S+ {: U
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
+ p" S0 G4 `+ a# J& R% {. Q% lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
" v- C( `# h- j7 ~8 P5 S% o- Z14、妈网ID：小眼看世界
" m1 V' X& }# v0 |$ a8 a0 ]我了解的减压食物：红豆粥+ `2 f: }8 k- j* n0 r. g0 L( W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377" a6 S# |3 g! r  q
15、妈网ID：amy2710
0 L9 A7 L* U- U我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
3 Z0 t* _2 O6 ^% a( j我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
4 H0 m& T6 K1 G" c8 V3 ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
6 p+ p4 E. {. s7 W16、妈网ID：sunny1217) A$ ^; A3 }1 z
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料( m/ T) d. R5 [4 X( N5 v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
1 V6 I5 Q# b7 |( Y17、妈网ID：胭脂9 _9 T% p$ N  q
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式
! `1 A* y( y7 _0 Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
9 c0 u  G& G. t3 w, y# N) L7 i0 C18、妈网ID：尹飒
7 e# ?$ l! o- w0 F# s7 O  J我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
+ x2 ~; O2 A/ D1 m- }8 Y, khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418& J* S( t- Y) e2 u& u
19、妈网ID：棉絮飞飞, I9 |" l( ?7 x% m6 x$ l# T
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
4 k. d9 X% P) {http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
! k2 w; c4 ~8 Y' z20、妈网ID：未央离人 ' k9 _7 u/ M4 ?2 e5 C9 m$ J
红豆粥薏米粥之类的稀饭$ E! c) h5 V& o3 d/ @8 d' v# @( k
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
+ A! R, E  d6 `21、妈网ID：拉面王子1 P6 `9 a. W* r$ I; f& `
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！6 _; m; V$ m6 I
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html# D. [3 o! C# q1 y5 N7 r
22、妈网ID：宝贝小猪xa 7 J& }" p/ ~0 Z5 g" K' j
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴. J4 B, N! D" t- x7 H2 T2 L( J
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html0 D/ x) n; a0 u) r. l- O; L
23、妈网ID：羊角辫儿
% u  ?" }! o* c8 j/ u4 @哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
2 U: _* _8 I* [+ |8 O* ihttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
* B0 w6 \% [8 F+ o  f24、妈网ID：糊涂的过 ' |' z/ t* e- ~3 f& ]
我知道的减压食品：吃烤肉' h. [$ z( D6 q# \) k/ b
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
4 I+ |9 L' U' r3 Q, [0 L1 h/ ?" g25、妈网ID：西域新月 2 c$ ]$ f5 ^- ?0 C* b
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心/ y9 O3 u) F% |3 i' m) V
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
+ R, L$ O( U2 A. z% r% h, B26、妈网ID：蓝莫% l* A3 C/ `5 s9 u7 h6 a
我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果3 V+ N$ j5 s1 O. y, w1 X  d2 ~! K
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
  v8 q6 x: y1 ], y27、妈网ID：童金金
4 T4 I1 U2 r4 w9 G, Z我了解的减压食物：我选瓜子
2 u( P% h' S( ?  Y晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~4 s% M$ p0 O. T( C% \! }
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
  J+ i% V/ J$ z8 D% q        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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. ]9 j1 ~; V- L, I; m
# r# T: h/ T& t+ D& Z2 Y谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         4 H, z: L  b" s1 q3 i1 H
我了解的减压食物: 巧克力. G& Y  o7 f$ ~; j+ M; b/ h. X& ^
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233* p9 F& f) s( U$ R
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣( ~1 _- H4 o/ B* R: n4 P3 x  M
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼, {8 A: A( k0 ~" j, O$ o7 s
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦' H& }3 O, a% G, w5 R# T
我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-1117 m- s1 `! i3 P& |
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
  V# I1 o4 Q) m8 V9 d; T' M' i; N我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
2 ]! P( J; d; E9 W" N( {) _# M4 W0 F我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
, G* F- N9 D4 k' W我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
3 z. V3 w! r; D* S1 S  Z6 L我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
( Z- n2 _/ f# ?( |- G我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星
9 k  H+ |, Z' R  G. B! h我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
( z# K- j& s( F; W9 }9 _* ~( d我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
: \+ e: E) z$ n% C5 Z5 K1 ^8 @" _我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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6 @/ ]7 A2 r3 T% ]( Q! m; c5 ^谢谢参与

亦笑了之

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- `+ y" k1 D. M" R
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