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[美食DIY]

【早餐日记】+皇帝的早餐

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haoyangmom

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发表于 2015-9-9 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 编辑 ' m  L# m" {8 m% \7 b: z$ |- J
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) M2 ^5 y  E5 d7 a5 u6 s2 x

' ~& p  }& l9 D  
6 Z" `/ G) e. @9 L4 [' t' L
8月20日早餐：煮鸡蛋+煮玉米+香蕉+小米稀饭
8月21日早餐：自制菜饼+自制馄饨+火龙果
# e9 q9 A: i! J0 _+ y$ n8月22日早餐：自制肉夹馍+鸡蛋醪糟汤8 ^5 h& S  z; k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
$ I2 u# v1 ^+ ?7 J: K9 @/ r8月23日早餐：自制甄糕+小米稀饭+煮鸡蛋+火龙果
3 k7 h/ I2 V- v/ W9 Uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
+ ]. Q8 l, D  Y+ G4 a5 M, o" Y8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶
3 ]2 c+ ^1 x, ^1 }& ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
3 n- i. S, q6 M! R8 i/ P- S+ Y+ y* z2 k8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡萝卜香菜丸+丸子蔬菜汤
- ]2 o! V0 w. a& I. f( T$ Chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
# V% L5 O! R8 }6 Y! e; A8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤) n+ [/ p( }& V5 _. R
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
; z) A; K; v' d7 O8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）1 H* e8 q/ ^" T; n0 r, _' w7 C( g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=27 J( s: ^2 {9 {, [; _3 O3 Q' s
8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭1 _0 J/ |. A* C$ r  R8 V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2. f6 h6 t: p9 \9 x3 s7 a. F* G
8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤
4 J4 Y% N  z9 |/ C2 O- J. p, q8 ?http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
) M0 G/ {  ]1 e5 d& e8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶
( h' t7 u+ D* f+ |http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=29 |* P6 W. t0 D! W, r
8月31日早餐：自制油茶麻花8 M& }* _5 _( Z$ V5 J8 S( `  m7 ~) ^
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
# w) m9 I# m+ H2 E3 n! Q, D9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+凉拌紫甘兰) V; [: [# O9 ], y( ?* V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
+ {+ h) X$ z' E" ^; {% C9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果% P) ?- j5 Y2 o, N. J* R) \
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1% B' j! J; s4 u
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋# m8 K3 \3 f5 J7 [: {
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=13 }6 ^3 f6 [% m' q; ?# i9 L+ D
9月4日早餐：小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）
2 \. B7 }% e# @" ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
9 s) O/ E) L  m3 R9月5日早餐：馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄2 x+ @1 Z  ~4 b( p' S. l2 z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
% `8 w" S4 y9 ^& Q* |, [9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花5 {6 g/ ]: f6 X- L  G: ^& P' [
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1; k4 q  b0 {" r. D- j

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' g4 `' k4 X8 A. w1 j' R; o8 b4 B2 T: J, M+ q7 R

% p  Z/ B$ U- _, [  G+ M+ j
+ ]& n) Z+ R# `! V/ K, f8 X2 r/ T8 u2 S$ N. u' ]! c) s6 ]/ k
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& u6 ]' g# F0 b8 @1 j) e' }健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝宝是非常重要的哦！大家记得一定要在早上8：30之前吃完营养早餐哦！$ l# [4 ]! @( D1 g1 K0 s
      偶最喜欢自己DIY餐点，刚刚看到这次活动，虽然活动快结束了，在活动末洋妈也会展示一下今天的，以前的，还有明天、后天、大后天……的早餐哦！！哈哈！话不多说啦！上图！
7 C3 j" B+ |$ \* d, x
2 @/ N3 {/ Z9 R' X4 m2 Z) |% D- I) v- I, q# g3 K  p. ^- }
# H2 ]$ ^5 ^2 J8 @- O2 O% k/ O

; s1 E# i6 A  `. L9 h; z9 H. F9月9日早餐：
- @4 e  }, f0 D& I1 j- U* n+ M菜饼（糊塌子）：鸡蛋+面粉+胡萝卜+西兰花+葱花
" i% B8 c2 Z( i6 M* o                            鸡蛋+面粉+胡萝卜+香菜+葱花
; g# Z' m  v8 g8 Y; Q% C; T/ U( I3 s' p煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶: o# R0 n- B; M% ]. q9 P  ?1 ?
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6 V) Z+ U& k2 M' ]

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# U- r9 K6 J( ~' H
5 d9 ]. N% O/ k0 U- t, m0 w$ Y% p' ?0 w# B5 l) B
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蓬絮|  菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享  发表于 2015-9-9 15:40
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夕瑶| + 100 感谢参加暑期优秀作业帖评选
蓬絮| + 100 + 100 开帖礼

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发表于 2015-9-9 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-15 20:24 编辑 9 |' [( K5 w7 j" X' P, e

; k( [4 @: @: B0 n
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
% K- z$ H& Q5 K, X: t) ~: I, @9月8日早餐：西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
) U) n# V" s9 e7 shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1  V* q0 D4 ^! y$ h, b6 N5 ?9 _
9月9日早餐：菜饼（糊塌子）煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶
: \# s" S( K/ i- V5 Khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
0 B$ H8 c2 \2 J9 r9 R8 m9月10日早餐：美味洋葱圈+煮毛豆+煮鸡蛋+牛奶+核桃仁+苹果1 a$ v# D: c/ g5 H# i
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
$ g" V- G6 I8 u! I4 H# |9月11日早餐：翡翠鲜肉卷+纯蛋花汤+香蕉+桔子
$ p4 @- {8 H* N& Zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5
5 y, T( g. S/ p- N4 Q$ }# A5 t4 g2 h0 C! C) j
9月12日早餐: 韭菜鲜肉春卷十鲜煎香翠小鱼十小米稀饭十冬枣十桔子
% Q5 [3 ~% i5 I. vhttp://www.xamama.net/forum.php? ... page%3D1&page=5' y/ L0 F% t' j0 L$ ^5 p8 p! {

) P6 E& o5 V* W% [9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜鱼汤+苹果+香蕉十冬枣( j- a6 _1 Z2 g' q0 r4 E
http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6
0 x* N" r* N' U( C1 e9 h2 n
. T9 \- [! P# W! h* Z) K9月14日早餐：葡萄+鹌鹑蛋+汤圆+黄金饼7 f8 T% O5 B( B% ^7 ?
[url=http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]
5 ?  |3 ?8 v# \5 H0 K, r( P; T  d/ r$ P8 m( j
9月15日早餐 :煮鸡蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕
' b+ H# M. S5 m$ i6 k' I. v, U4 }+ Whttp://www.xamama.net/thread-1070954-6-1.html
; c( A( l9 X3 w- b; z, G( O( `; B( E; f9 c7 L

4 T8 m4 y. ^* W) b7 F
$ X# h7 m. A& U. B3 ]" Q4 w# t6 d4 r! p$ s
- O& E( u& l9 U' @- P) K
9月8日早餐：
4 t! G6 ^" w. Z西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄: l. k6 N$ U7 a$ Z8 ~

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7 P" W" y4 P6 w: R

: Y! b/ J4 Z$ M- t7 V7 `; \

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蓬絮|  营养搭配很均衡哦  发表于 2015-9-9 15:40
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$ ]" r2 i% b2 A' {
- |( `% e& Y% k# e9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
' D# v6 T/ U: ^' K4 p7 P' L5 j. t% e/ r% g/ d1 [

# O3 i8 \6 k) o, y3 E' O# O: u; `) [5 }) k" c

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9 u  a8 ?$ Y* K0 \* `6 r

8 u  U( A; ^3 o, a
; _5 m3 B+ n; O. J2 I) n

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蓬絮|  又是一顿美味的早餐  发表于 2015-9-9 15:41
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝 ...
菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享
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9月8日早餐：4 G. E& |3 S* l6 x8 }1 K* H0 H  N: b2 `3 h
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
营养搭配很均衡哦
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9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
又是一顿美味的早餐
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:31 编辑
! O' \/ x0 [  |+ N- R6 w; ^2 C; }# @+ C  X9 B  q! |- t! E
9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花4 E8 \7 u" V4 Z; F  H

, \) P7 B$ i( k, ~- Z0 Q# Q) `  @4 f2 c5 j+ ~; b2 q9 V8 R9 ?: g

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6 T# }% M0 y, p; G* i. Z, ~4 U5 u/ B) p7 X3 q  E- F

, @) k# z8 u# J: ]( }* W$ F& }4 m0 u& O# o8 ]( z9 F7 s! q

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:32 编辑
5 ~5 f4 }4 L3 ~  S; G0 a# ]4 \) R, L1 h) E- S( t# p
9月5日早餐：
4 j, ?9 |/ Q4 N! T: {2 ~馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄
* M1 e7 R, N* [$ B/ Q4 A# C" D" R3 T: T2 Q% N' z9 c. f# G6 G$ z
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5 A- G" D) Z  T! ]9 \1 X  q

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% o8 B  ^) g3 S6 M. m7 w
, ?- m6 z/ Q1 M) n
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:28 编辑 . t; i6 ^2 y4 O% @# W! A* p' P, k
' x6 w; G, V4 N9 N; J- g+ W8 g8 a
9月4日早餐：" X7 z1 j1 Z& J4 U. |9 ^7 k
小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）
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5 p, Y$ m3 d, \7 \9 Z
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  l  H+ B! w% a3 P; ~
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$ h  u. x. r* s# [7 V1 K& P+ }- Z
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋: }2 g) [7 x" `$ _& b

. o: F) ^6 C' x7 S% m4 A5 q+ i8 J1 f' ?
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3 j# o$ a, g) s$ X' G' b, A4 f

! V! w( j/ q) q! s
6 ?) I' a- T0 Z. ]7 d; [# T
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  x7 P) y/ [3 v5 ~
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: L0 I9 g* {& B6 F: P; c6 D$ D
: H) ~) R$ W; {; C9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果) v1 Y" v# Q7 p
) n# s4 s3 y) ^2 Q
4 U" A$ b2 q; c2 ?" |( U
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3 X  G+ ?0 L+ E" s) W; V3 G/ L6 y
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 编辑 , p* z% w! N* g9 B$ w8 ?4 a9 G

0 g; S/ H7 t$ ~8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 编辑 ; ^  H( N5 x# `+ ], f1 ~. Q
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8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 编辑
6 l, A% h& x6 K1 f7 E. T8 s* r) R7 j) H  Y4 y; k+ ]+ A* Z
8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 编辑
+ ]9 U2 p0 {  p! h( T, C. Z$ o# \% n4 i8 u2 {' c! e
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）% C1 J% j6 [0 s

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:00 编辑 " k/ F$ i; J! a/ }

& T$ z* T. U% _8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
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