清颜妈妈

紫山药富含花青素～不光补脾胃，还滋养眼睛和抗衰老；只是因为产量低，不易种植被老多人遗忘的品种之一了～～之前一直在寻找，不光菜场不见其踪影连有机蔬菜店都没有卖的～～最终在网上买到了
7 o+ U# E8 c* a- a+ Y煮粥煮汤都是蓝青色出现～所以今天用米粉一起做丸子了～～被熊孩子抢光光～～～1 G" w  K' f. Q7 ?  @) _6 w

/ E2 o: z! F3 U3 L' L* {5 h, M/ h山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～, z8 \9 g% B8 }: c# T
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清颜妈妈

山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～1 H' E8 }. M  g4 D6 ^+ ]9 Z

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清颜妈妈

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清颜妈妈

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清颜妈妈

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清颜妈妈

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亦笑了之

看着好好吃呀

乐聚居家具网上商城

爱吃紫薯的我先飘过！

mimicanyi

好想吃哦

韩国苹果树

赞
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lenka辣辣辣

紫山药还没吃过

清颜妈妈

lenka辣辣辣 发表于 2015-11-6 14:066 r1 P1 T/ u9 j; k+ ~
紫山药还没吃过

6 d2 a. I, o% g. F# p! C6 F  T紫山药很好吃的

清颜妈妈

北大泰囧 发表于 2015-11-4 17:37
& e3 S) a8 V+ r- ]路过，支持下亲

+ Y6 t- \* G" m, ^* F& \
谢谢啊

清颜妈妈

亦笑了之 发表于 2015-11-4 17:57* ]: [$ O9 c: a8 _- _$ @1 H
看着好好吃呀

  t$ P% t! |9 W3 l6 J  q
软软的确实好吃

清颜妈妈

乐聚居家具网上商城 发表于 2015-11-5 12:01" A: W, j8 K+ S' V/ L- {
爱吃紫薯的我先飘过！

; n7 s$ _! V. }$ D4 I味道很好的

清颜妈妈

mimicanyi 发表于 2015-11-6 09:25' W1 s& F& O2 Q4 ]  [- q7 |
好想吃哦

( l3 Y# r& Z2 T1 m0 ~7 P可以自己在家试试哦

清颜妈妈

韩国苹果树 发表于 2015-11-6 13:02
7 h5 V4 K* [+ _赞

+ b) Q9 R3 k$ U7 V做出来热热的最好吃了

栗子妈233

看着好有食欲啊

大脸猫不吃鱼

美味啊

嘻嘻麻麻来啦

好方法啊