嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。! ~) N5 m) {& c* q; G
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
" L) q' `( U" L2 r* ^. \$ Q        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果% `) g$ z" T: M; @2 c+ l
1、抗衰老0 ?/ B4 D0 N4 d* s  t
2、保护胃黏膜& E6 S) Y% w9 Q, b6 ^* X
3、美白皮肤
8 f- c3 \" X" X7 i7 X2 Z% Q4、有助于毒素的排除
4 ]- ]) N3 B! A$ z: p5、促进消化
0 {' j' x+ q3 W4 D; S& N, j! ^- I6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
. t3 U4 D! h" x萝卜
3 Z" \$ V" c. V; c5 x: y1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义4 W) T6 u- Y2 U
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等: Z& |; s9 m+ x4 m3 {+ D! K' u# K
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
: n: b9 \9 x8 c8 d$ u4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。# f6 V$ {" ?- q  b/ D
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟+ C$ c# _3 s& e% [! D4 d! h
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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回复 guxienglei 的帖子2 A9 P: k  P; f0 d, g* t
回复下，支持你

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谢谢宝妈
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下来就是摆盘了) E: N, q  Q# K! s% Z

- l# b  w2 m1 F" y8 ]铛铛铛大功告成( ~' B/ c- e* G- q9 I4 L- [

) l$ K" R2 }  G5 t5 `! m9 s7 x0 Z  x& K3 b

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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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回复 韵韵鱼 的帖子1 e' f8 B2 a+ n3 j: J
看起来不错

+ P: {; ?, m1 i2 R; n2 d# V& V( P过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

回复 图图妈妈咪 的帖子
- y% q; I, O" X& W) j不错哦

0 |6 L" j+ K5 v' H( t
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子! Q# o) T5 u, Z' ]6 E' [( r. C
好贴！正收藏，正当用

) r7 D* v3 S, j- S4 w! c$ ~谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

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回复 一只鱼 的帖子/ `2 g: z: A. |6 Z' l# {! [6 l
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

: z3 \  s& ^9 P8 ]# v1 ?% H* N宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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