嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。2 l+ L" o% U* D' u5 d. X
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
0 [! V7 g5 _5 |1 ^        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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, p4 x$ ?* @5 v5 C% P       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果3 A# P& E; `/ ^- M
1、抗衰老/ f: v; ]5 b3 H: l% `& N/ X
2、保护胃黏膜' P8 E! g% a$ E; o6 M9 q+ e- h( [
3、美白皮肤3 }/ y* t5 F1 X3 ]! u/ l
4、有助于毒素的排除8 |1 @8 V: Z! M( F- L- N
5、促进消化7 p1 K5 y: O( C" \" m6 i/ n- l5 N
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
* |* D+ Z1 I. V. p+ t4 A萝卜
% x; b& J* o& q1 l9 a5 h7 s1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义, X) W5 S& `8 Z2 B% X* K2 y9 s) \: O
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
( W, B8 {! S, i; x5 Z3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
  x. g! ^- t# K) W4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。" r9 U+ \& J8 {% l& F
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊& ]; Q) w( q0 t/ W: M  s

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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上) a# m1 k! u8 i7 p
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）+ y+ x( D( a# a5 |  g; U9 {8 a

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  L6 Y- r4 ]( Y7 K# V5 x2 C回复下，支持你

4 F* {2 |4 [  S  A# R7 P谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了4 x9 ]! E: g2 {# B6 s6 `+ G

2 h& ^% g$ W% X+ _2 Z' P铛铛铛大功告成4 v1 S: G. [8 Z, J# i4 m
" d0 C, {9 O7 [, W

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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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回复 韵韵鱼 的帖子, Y% b1 s5 @! U) e! q9 {
看起来不错

0 m4 y' Z2 G* P0 _6 I
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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回复 图图妈妈咪 的帖子) w! l3 C) w* \) i
不错哦

5 m/ h4 x$ k! y/ u# e. n: U
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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好贴！正收藏，正当用

2 s) A9 @; i! J4 k
谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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5 M% r) Z. p! i, t料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

# @5 s3 Z- D* g5 ~# {2 {% t6 ?
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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