嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
: M% g, s8 f5 g+ F! A! `- I: F0 `        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】1 F  N9 o8 [8 G+ d% C! T
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖5 G* |7 L- l) J! x6 ^( ?

4 h4 U3 |5 s- a" L1 p; Z' M  l       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果/ t- r- Q! `- r" Z. w2 J
1、抗衰老
" ~& U/ W) x1 u8 N' S2、保护胃黏膜# R& M' w, D7 |  L+ l1 A! p
3、美白皮肤  A, E6 [" e* o
4、有助于毒素的排除
( g  i' M7 @7 Z# q$ Z# J0 j5、促进消化# r* C9 G: G" K5 z3 V
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等5 c4 G- z6 g1 h; p+ E) j5 ?, `
萝卜
, l" d  L& C3 ^. U' F+ N) Y% \9 G1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义3 Q, d& q% [: j9 ~0 v+ I
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等; k8 X, i2 K$ r1 z. ]( H
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除2 p1 [- d9 C- |, X' l5 I
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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+ m9 U8 r( M) L1 I' U. |. z4 q# D第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟9 d+ p1 ]" d8 t1 g8 y# d

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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊8 c" C  C+ s& v/ X' w* l& k
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嘟嘟丫丫521

第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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) u1 {! m' M* t- _; g+ f
; T' `1 a2 q) k第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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3 x& R* p# g2 W6 D; o/ W7 z* a9 C回复下，支持你

. M9 q8 H* w3 `& H3 g( l) |谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了; d/ B) h( G5 @( w( ?0 e+ L% Q

7 Q: X8 h9 v# i" u, T铛铛铛大功告成- R' h; T1 e) x. g

9 `& y9 C$ G; c4 k$ ~% n$ ]1 A# p7 l! c* y3 c. x

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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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4 q* v7 P: w0 W! V看起来不错

2 |9 }. y% ]& q$ F2 P3 e; H6 x
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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( c2 }1 @* A; N, G+ j0 C: V# v不错哦

8 f2 l/ e, C  S5 P& {谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子9 i- V6 f5 t0 t& b7 x
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

# r' k9 r! r: Z
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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