嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
5 @: R9 N- W# |% B% }        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】; @+ }! n5 w& ]6 U( x9 e  i, C
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖* i4 Z' R# c% d/ M1 m9 {$ M( e

' T# s5 j* q% ], s+ n       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
7 y* ~4 J1 V- \' F1、抗衰老
6 M, t9 D! _4 D! x+ P! v2、保护胃黏膜1 {8 s$ I' v6 S5 a; ~( L
3、美白皮肤
7 [; I% M- ^4 L) B9 p4、有助于毒素的排除! [2 l' T6 E% ?: Q% s" Y3 Z
5、促进消化
5 n( p" z; l1 y( g6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
9 H6 P/ X3 n/ A萝卜
1 ^2 a4 |4 U5 g1 R2 j5 }. ?1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义) L, }4 c5 C% W/ q3 }' ]7 W1 g& E
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
3 u- T& R& E3 |1 [3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
- U. C* h0 o0 H. a0 M. h4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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1 k$ W; n' c# n! Q0 o  E第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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, J) l& W5 _/ p1 V3 [7 i
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊+ C( d  Y. Z+ g, q$ d

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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）: O; s! l! R2 K% I) i0 c5 k$ T

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嘟嘟丫丫521

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, }8 w2 O' K' }9 ]9 K& v) }+ O7 l回复下，支持你

, R* Q% E5 n2 u: Y0 e谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了4 m3 y- ^, G( q0 n' r

6 x( A. a5 t8 f' O铛铛铛大功告成
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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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" i' u* D4 h2 p# `2 P' `看起来不错

7 ?' [/ Y: a, ?" k& @! ?" Y1 \
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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* m2 z' A; T2 |: J! a4 \. j不错哦

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谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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+ p4 p6 Q$ |5 S好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子2 Y; e1 ]/ B4 J! o
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

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宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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