- 阅读权限
- 110
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2011-8-17
- 帖子
- 1556
- 积分
- 76460
 
- 经验值
- 76460
- 爱心活力豆
- 11
- 宝宝生日
- 2011-01-02
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
, |$ R3 b, F" ~# _: x# _, m
孩子们在家圈养了一冬天了，气温回升了，阳光明媚了，孩子们终于能出去在太阳下疯跑了！大家都知道阳光中的紫外线照射皮肤会产生维生素d，微d也是影响钙吸收的重要因素，所以啊！春天晒完太阳要补钙啊！5 B. G4 k0 t( w* l1 Y
说到补钙大家肯定异口同声的都会说排骨汤！我跟一位南方的阿姨学习了一到鱿鱼排骨汤，宝宝超级爱喝！
4 Z% y: ^% |! q1 D. ~做法如下
2 }5 P% u6 s% U" p" ]- n1排骨飞水清洗后沥出
* I0 [! f" @4 v( B: P R. p- [2鱿鱼去膜打花刀，
8 R! ~9 F$ W2 I& w我试了两种方法，终于切出想要的花型 入水能变成漂亮的鱿鱼卷
8 m4 E7 e0 D0 }; u5 Z" w# n3排骨鱿鱼再放入冷水锅中大火烧开，然后关小火，煲汤我喜欢用电磁炉煲，能定温能定时，时间到后自动关火，适合我这种忘性大的懒人 小火70度，99分钟，因为最长时间就99分钟 \ M: J* K* o2 C, v, W: k
4放入葱段姜块儿和料酒并滴入一滴醋，我还放了两颗提前泡好的白扁豆给孩子除湿，放了点牡蛎
/ K7 t* y$ _6 A6 r2 @既补锌有健脾开胃7 ~; a2 z9 t2 b) f* v9 p; z( Z
定好时间我就去接孩子了，回来汤也差不多了，出锅再放盐胡椒！或者放碗里调味
% ?9 C% J! j) H, R0 c一点香菜点缀！孩子喝了两大碗呢！吃完还嚷嚷还要吃章鱼哥 补锌又补钙点靓汤，快给我们的宝贝们煲起来吧
来自[妈妈网iPhone版] |
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 60
查看全部评分
|
发表于 2016-3-14 22:49
发表于 2016-3-15 09:27
