薇薇婉如

今晚煲汤喝，响应一下版主活动哈。算是直播了
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薇薇婉如

我买的是海边渔民加工好的蛤蜊干
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# ~( {; I4 h" {) [6 S. z8 i一直冻在冰箱里。拿出来就泡了温水，渔民告诉我20分钟就可以了，我每次泡一小时才收拾它。; q: t# Q( q* G/ v

7 C3 V* V: ?! q- e( y1 W一小时后来清理它。
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薇薇婉如

泡发好了，把肚子的沙包清理干净就好。
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薇薇婉如

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清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。
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薇薇婉如

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清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。
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薇薇婉如

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控水，要下锅炒了，我用的是橄榄油，加了嫩仔姜。
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薇薇婉如

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油放一点儿就行，8 T2 a* v* o6 B. \# ^3 z+ N
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就加一点儿料酒，其他都不用了哈，吃的就是原汁原味。
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薇薇婉如

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翻炒两三分钟，有香味就可以。下锅，粥汤选项，90分钟。
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薇薇婉如

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准备好了冬瓜，香葱，香菜，坐等。
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薇薇婉如

时间到了，我把冬瓜加进去，选择超快煮。8 \. D* _) x9 V+ V; X! U9 U

/ X% c' z* e. o) X! z6 {1 a" A快赶上鱼头汤的颜色了，打开锅盖就飘香哈。6 E* f: t( w& n

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+ d6 ]- k+ F4 z/ p) W6 v超快煮，好了就可以开盖品尝美味了，坐等。
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薇薇婉如

* _, }. t0 S0 V加盐，撒上香葱和香菜，美味出锅拉。
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薇薇婉如

+ g; h6 h1 J3 y/ k- O3 i  ~) K% W6 p再来秀一张，乳白色的汤汁，非常可口，只用了一点料酒和盐，其他可都没有加哦。低热能，高蛋白，适合补钙，适合减肥晚餐，我经常晚餐就喝一碗蛤蜊冬瓜汤，胃很舒服，热量营养都够，又不会长胖。
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深海小鱼2012

好鲜美！
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爱开心心宝宝贝

谢谢亲的支持

薇薇婉如

挺简单的，明天买了给孩子做
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|14530406331766

回复 薇薇婉如 的帖子* `5 b* N7 e0 u% m
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太棒了！不过，有没有腥味？

薇薇婉如

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$ @$ Y; D# U9 ?  V+ h, l: o9 B4 J0 C7 v* b" i5 `4 j
太棒了！不过，有没有腥味？

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没
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宝贝馨妈

哈哈我们都吃新鲜的

沫沫泡泡_Melody

看着很不错