薇薇婉如

今晚煲汤喝，响应一下版主活动哈。算是直播了
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薇薇婉如

我买的是海边渔民加工好的蛤蜊干
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; H$ H$ a8 w0 {- V一直冻在冰箱里。拿出来就泡了温水，渔民告诉我20分钟就可以了，我每次泡一小时才收拾它。
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3 k6 C4 s* m+ A+ [% A一小时后来清理它。
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薇薇婉如

泡发好了，把肚子的沙包清理干净就好。
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薇薇婉如

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清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。5 r6 n; z4 ~4 b& j1 U. }& T
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薇薇婉如

  K- A* P4 ~7 f( ^5 F清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。
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薇薇婉如

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控水，要下锅炒了，我用的是橄榄油，加了嫩仔姜。, D6 t' B) h2 Z1 k/ T

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薇薇婉如

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油放一点儿就行，
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8 I# Y9 E6 r4 u& e就加一点儿料酒，其他都不用了哈，吃的就是原汁原味。
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薇薇婉如

6 S) ], w1 c' S! O翻炒两三分钟，有香味就可以。下锅，粥汤选项，90分钟。
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薇薇婉如

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准备好了冬瓜，香葱，香菜，坐等。
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薇薇婉如

时间到了，我把冬瓜加进去，选择超快煮。
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快赶上鱼头汤的颜色了，打开锅盖就飘香哈。, N9 H1 O6 t4 }) U- c
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超快煮，好了就可以开盖品尝美味了，坐等。
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薇薇婉如

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加盐，撒上香葱和香菜，美味出锅拉。
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薇薇婉如

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再来秀一张，乳白色的汤汁，非常可口，只用了一点料酒和盐，其他可都没有加哦。低热能，高蛋白，适合补钙，适合减肥晚餐，我经常晚餐就喝一碗蛤蜊冬瓜汤，胃很舒服，热量营养都够，又不会长胖。
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深海小鱼2012

好鲜美！
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爱开心心宝宝贝

谢谢亲的支持

薇薇婉如

挺简单的，明天买了给孩子做
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|14530406331766

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! s& d# |" I6 a& M& q/ \1 L7 @3 w0 h) p' U2 h8 N
太棒了！不过，有没有腥味？

薇薇婉如

回复 |14530406331766 的帖子
: r+ ]% W0 e- i回复 薇薇婉如 的帖子
) [; ]4 x4 s2 s9 P( M; u
9 `) ^  a6 w) h: [7 E; {+ |# v太棒了！不过，有没有腥味？

( y5 K( k8 Q# s* k没
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宝贝馨妈

哈哈我们都吃新鲜的

沫沫泡泡_Melody

看着很不错