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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做 1 D& N8 l4 H. ~5 Q  g
每个动作重复20次 , J! ~! x4 r0 b/ r1 J
给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持  J4 {& ]. j4 z; u2 f' O
一星期减了2公斤 , ]& p. p% C4 q) z
不用控制食欲 。   {$ j3 H' x9 `2 R  a, ^

, I" X: R4 M+ I3 b但一定要坚持 3 p& {) S& z5 E
每天每个动作做20次。0 D9 ^+ A. U* o5 |* u" b

) l! }: {: R) i' c
( D! D9 C7 R2 `  u. |  ?& L% d  }! r0 q" e
7 `4 o1 M1 R5 ~
3 s% `& v/ M8 D5 M( o( ]) X" R

$ T0 ?7 c: A' t
5 q; Y; d1 q! R) R) w
( @3 H8 Z; K* g# u. p8 e
6 E6 Z2 W7 I0 w8 c( X; M5 j0 \; z+ `8 _

' C& g) Q" _& w6 n
4 F, Q# v/ j! u" J, R9 p
已有 2 人评分经验值 收起 理由
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羽-宝贝 + 10 不错

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8 @8 C' ^5 ?$ x# O, X' Q
' r6 m5 Y1 A/ f8 n( P7 W$ G  A  w8 L# o5 p, ?
  w6 w8 G7 Q6 w, L

. [) S% c  h0 B6 }6 M$ p
+ |" ?# n9 \5 P. Z, V9 a7 ~, C& }& M& x$ Z- G# ^

) S0 v- }: r- }" _7 a) |: k" l6 d& A  t( V" C# N
* P1 W2 T  \* g* L: M- A$ ~( ^

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2003-01-08 
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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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2002-05-01 
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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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2003-10-16 
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6#
发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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null 
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Medal No.11

8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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2004-11-25 
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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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2008-07-02 
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Medal No.11

12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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15#
发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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2007-04-25 
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16#
发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是不能坚持
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乡亲

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17#
发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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2009-06-26 
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18#
发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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19#
发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

20#
发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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