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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做
) g0 D/ B. d" \0 q+ G: x/ ^/ @8 b每个动作重复20次
( I6 x2 ?3 ?* O  B7 j, B给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持! I+ F6 P$ M  ]$ @! ?
一星期减了2公斤 * u1 C; b% [) h* h1 J7 F
不用控制食欲 。
6 ~  l/ J% W( o) a3 o- i& F
; H- U& G- O+ y5 v' m/ c7 ~但一定要坚持
+ v! L, d" @" K9 {* ^* d每天每个动作做20次。
0 n' q0 T$ x$ G4 B  L+ ^3 \8 G% g& @! s- J; z8 c

2 n: T2 b* M3 Q# s- Q; j; n' r/ N% \8 d! m& |7 h
8 G3 ~5 j" o  i2 w. T0 B* S
3 W& Q+ a% k8 `- m8 Y' O* `
8 G3 h9 Q  n1 @' u1 C/ Q

, u6 w; H6 |3 t  C0 ~
; M5 I3 ?% |& Z/ s% s
; Z! i- s2 e- W& v, c8 X# Z
- L) b) z* r: S  J# J
5 f8 A1 F  ^% x  S# o! D
( B+ R# c7 ]- Z. l0 g
已有 2 人评分经验值 收起 理由
202299 + 20 好帖子
羽-宝贝 + 10 不错

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 ]4 k6 F: T2 A) _# o; U( `  e4 Z$ M0 X

! D; m" t  _0 O2 F. c5 x- G/ G4 F4 B  |6 ~

! I  i8 {2 v9 x: z; [4 Q: E3 `- v5 M& n% S# A

7 m1 {+ t& X7 ^$ C+ k* {1 j
+ K8 Z. L8 ?/ i% U) s7 D* Q" e  e! D+ V! L8 z5 ^
7 j9 C' I8 w8 F# v( i0 W: x

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2003-01-08 
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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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2002-05-01 
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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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2003-10-16 
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6#
发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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null 
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Medal No.11

8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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2008-07-02 
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12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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乡亲

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发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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18#
发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

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发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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