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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,+ s/ [" d" x# P* w4 ]/ b, U

( A) e! F3 f4 g9 V5 x* A不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,
. g: ?/ C- I$ ~6 X, e7 K) ^2 |
4 x* U/ ?2 C+ P$ N7 q3 ~今日就做点简单的吧,继续减肥呀
% `+ a5 P# M4 D, S
0 f3 ]8 S, Q% t3 y' z( W, l. `
9 a1 X5 E. n+ R$ ]0 _
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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀
4 E2 r0 x! D' N! n4 u& g" _* f" L9 X9 j8 G2 m  ?; ^

8 a) t- k! q# m4 f虽然色不好看,但是真得香呀
' R( l+ O& d$ Q8 G0 g: g! s3 I, U& ?& ~: J  j# p: p0 h

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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,
( z6 y- o7 H$ f
" A% j" [9 h! [. u5 F2 l
+ [; ]; F" _+ M$ n
( q6 |: N) e' @
3 T* m9 n8 Q6 R- }; `" a切成小丁,4 O( u* m9 i; }0 s7 N

/ x0 V- u& p- M3 N. F1 m
7 A! A( B; o* y' l( Q/ Y# c+ \2 r
, {. p, e$ \/ M  B2 c0 x+ J+ j$ l+ [# V, l6 R; n. [8 S
. w" v# Z  i* W/ c5 \6 m1 M6 f/ l
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,
3 D0 I, `! L: _1 R3 M, C4 M) N6 H# Z+ O- u; l* a  G7 k

/ k, _1 Z6 b# c' G! X
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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱6 _7 W; F- H' B# ~1 p
4 N+ q7 a+ K5 G" W: Y( m
; V& s- L% i8 N$ v* E

! p% x& h& d( J7 V
9 _& t, K* y3 |! O& S' |8 g豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,
& S6 o  j2 G/ _' {0 z: z6 m4 o6 S+ `2 M* n- b

1 _/ [  n; S. J; R  V$ }" _
% N- X6 E2 j1 T2 z
! ^4 p; f  e8 G
8 m0 R- X0 _2 s: C( T$ D2 C* c9 d, ~# L0 S. }9 [) X; d4 w6 D
再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,
' [  k' O1 `. v* ^9 Q+ t
  S. w9 @* h/ f% o" S/ r$ i/ T+ V$ S2 `; E" v

: Y+ j( A, k9 ]0 b6 V
5 `8 {, n& L$ p: p5 f, a* o* r6 G9 G; @/ q
再翻炒一会就出锅了,
# a" ?9 @$ q3 H/ q- F
" D  K: e3 {% O1 i; g: {. q0 X) _$ R' a& x

+ U  W/ c* f7 |$ I" `: k+ B7 F
, o- ]9 O6 C" K  q( N
. \" l2 G# @" ?3 r  g" [2 X- u
5 v, d) j# A& R6 s3 }# B* H9 i3 v4 }( B

! E7 @  Z8 ^! d% |! Z3 G: K* q4 ]
  ~+ Y+ w* t7 y: |& u开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味) i" T8 `) q4 Q' N: f! X2 k

1 Q5 e0 P$ J5 W: |9 m6 I4 N1 D5 E$ I3 m  B! S8 C. D
$ v. N  Q( ~( Q# E9 ]2 D

1 z4 E3 O5 H% Z( u& G
' S. J7 ^& u# x' c. f# Y) M2 T7 ?6 g1 b, H) C' a
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子4 _3 t. ]! l( S2 x

: t  O+ ^1 N/ Z$ j- m[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密  z* t( {& E: B
她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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14#
发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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15#
发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 3 f) j4 \- @! ?1 f+ S
发现凉皮一个秘密& n5 K) h8 Q* }: P
她是用五笔打字滴
' i7 J% t! G5 d% D1 b9 f

6 k+ U9 M7 S9 \3 g- u
$ j* ^- S* x6 |( H6 f2 \是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 + R8 W: B; u- a" b, `& n6 p
发现凉皮一个秘密
; u0 j5 W9 C) m% H& ~8 m2 z她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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