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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!& x! ~; `2 s( V
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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" u" N, H0 P! Z第一天 扎针 143.2
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7 J# L( l1 P6 q- @6 y5 T# L第二天 扎针 按摩+火罐 142
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第三天 扎针 按摩+火罐 141.2" n* E: i& d q/ V8 x5 D2 D* b
9 K# U K7 B+ Y& I第四天 扎针 按摩+火罐 140.6" S1 f" _/ J$ L1 c% ?& }
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( l4 _' N% r) @7 b! A就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！4 Q3 r- x" m& f/ B5 Y) I" l
' z/ T( x1 _' Y- D$ Z9 |/ b r; L之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！0 x1 ?! J7 l% f. @; H
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晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！- g8 ~' w! U$ P0 C- S) z4 X6 c; ?
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！! J, u4 ?/ J) ?; y+ X$ j
2 V# m( A( J7 X3 F( f0 b# k: h最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！7 L9 ?+ L6 U7 Z
, C0 [) b5 J* x2 Y/ A6 P打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫0 O; m- ?' [+ ~# a
! V, d1 {' z- S* h今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
