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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!9 E* `: K2 X( s- }& D$ Q
; a/ r3 K* I% T" ^7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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: O: d$ T2 H4 @+ \第一天 扎针 143.2' W' `: e6 H, U( _
/ h+ {- f3 v' H0 m, `: T第二天 扎针 按摩+火罐 142
1 @% a' s) }, d8 e* @) A% f7 A8 g, A; g
第三天 扎针 按摩+火罐 141.26 b( n! \9 N/ t" _
N% Y J, a" B第四天 扎针 按摩+火罐 140.63 L. t c- C' F- N/ r) H
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9 @4 `/ m9 Y' W' e; a! P$ L就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
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7 W. n# e, }2 ?- T/ O之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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: m) Q. w {' J% H$ d! H+ w% W扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
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# a, r, \3 ?- f5 J" i9 k T晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！/ Q8 k5 n% H2 {
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！4 J% p4 z O$ M2 S9 M7 Z Y& r
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最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！9 m+ N: a4 @& ]3 n2 U5 W3 D0 F
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！0 _. p. y- P, Q
^7 W- g2 }# e- P, y打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫6 X; Y5 Y0 a9 j( F( _7 p( K/ }
& g8 R, X! O8 |' G3 k% D! @; `: F今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
