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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受! `. x2 _1 o3 {$ z2 z U* y
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!& ?5 d+ ^: Z- B" \2 |
+ R: y, R4 `# n: u/ _第一天 扎针 143.2$ Y) e& ]% |2 _2 h
5 Y+ R1 u- p0 I# W5 T! t* { l0 n第二天 扎针 按摩+火罐 142
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第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
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( W/ t7 H4 U2 U8 v' v6 t5 X3 l; B第四天 扎针 按摩+火罐 140.6$ C& Q7 L" o. q0 u2 p8 Y
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就这样,有时候一天2两,有时候一天4两,也有时候一天八两一斤的掉下来了,终于看着自己有点腰了,胃也不会比胸还高了,肚子也不会象皮球了,心理越来越有信心了!
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" W. p; n3 r8 y6 M% R8 _8 C8 y6 t之前,老公很反对我去那边减肥,总说浪费钱、浪费时间,不过最近老公越来越支持了,整天说我越来越有女人味了,心里也很开心!! M2 U8 Q- e7 ?6 m# F# F1 t
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扎针的话都有一点忌口,这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等,其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃,不过我也经常就犯忌了,赫赫!
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晚上,老公回来总要吃点好的,总被他来出去吃饭,烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断,因此减的速度算是很慢的,要是能够管住嘴的话,效果应该更好!不过我做不到,太容易被美食所诱惑!!
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/ q1 \- V/ q2 I4 r8 Y最近还在努力坚持,每周一到周五争取每天都去,最差隔一天去一次,周六周日就不去了(要在家陪陪孩子和老公,嘻嘻),希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右!也不想减的太快,怕对身体不好!
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最近很多同事看到我都说一个多月不见,瘦了一圈,脸、胳膊、腿、肚子都很明显,以前简直塞不进去的衣服都能穿了,而且也不显得紧了!老公现在每天都催促我去呢,他说不要求更瘦,只要能够保持就很好!" G y# L. Q/ f) X+ G1 ~
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了,前段时间简直就走不了几步就累得不行了,最近走路轻松多了,之前高跟鞋都不穿了,走起来太累,最近每天都穿也觉得不累了!还是觉得瘦点好啊!" M2 [1 S, [9 A6 q0 _
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打算过段时间开始坚持晚饭后散步,坚持走动走动,生命在于运动,不能单纯指望别人给自己运动,赫赫
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: N# h% Y G1 b5 x; p今天看到很多妈妈想减肥,写点经验给大家参考下吧!
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