rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
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1 R/ b. c* P, [吃自助餐的最高境界：- G2 d& S$ |6 f% k) ]1 z
　　
0 P9 T1 j5 p9 n3 x& r; \　　扶着墙进 扶着墙出& S; a; a4 A/ t' k: m$ S) Q% u

, w- [: c5 o7 b7 w6 k5 T- C# @& G1 @, K　　 % h1 F! L* V$ j' c8 l- {
　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。. ]. U' F7 {5 o" B1 Q' j# C; ?+ L
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　　1、奥斯汀西餐酒廊
. ~. _! `* L  |3 p7 B5 g　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层3 A  W$ P3 A8 w: f1 |
　　 电话：029-87275658* p; B( ~) }% ?0 n4 D
　　 价位：48元/位 6 b6 l. U- D2 I/ b. L: o5 x
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
# {1 G# R! D/ t: Z　　停车位：无停车位+ `  `- b! K& ]" U: L; s) i) I+ l
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 " ]  a) n( H$ m# T# ?/ b  |
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。1 ^! i! v& \( d
　　
" Z$ p; z- v8 e2 b& n　　2、长安城堡大酒店
  v& z0 R- G) W3 q　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
3 L' x0 }! C% p" a4 n% v, _- }- O　　电话：029-87608888转西餐厅9 H+ b1 N& g8 B' d
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
5 {8 ~; k! Y+ E' l  ~　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）
) Y$ B$ m2 [$ W$ S' ^　　停车位：车位多多、免费停车 5 |. |+ r, m: Z
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。! e6 W4 O& K4 ^5 }( p
　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。) d& H, q/ l4 p0 D
　　
6 _5 m- ]4 R6 V' w2 }　　3、戴斯酒店西餐厅
+ B) m$ {% M) H# D2 w5 e: `5 X  ]　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
" n( B/ W; d) M8 z. ~2 G　　 电话：029-88153166转西餐厅
  h& C- K- T8 I7 ?( g" q$ U  a　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位
1 P& f( O- j! G& p& t　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）3 e: q- |4 d3 C
　　 18：00-21：30（晚餐）
6 k/ A5 P& ~' A* \% S/ o: q　　停车位：免费停车
& v7 e) t+ }* w, k　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。6 y# ]" A, |+ }. _- G+ c# {
　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。6 Q* |' _0 v/ R0 m- v% s
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　　4、东方大酒店璇宫：
) m& [& W5 S' O　　地址: 子午路十字东方大酒店
5 S! x* R$ O% ?) s　　电话：029-87654330 & t" L. L# |+ f
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）& g$ h# p- p3 d2 U1 R# P3 D! f" a
　　营业时间：18：00--21：004 x3 w5 p$ h8 T. z
　　停车位：免费停车
" I5 M' V  ?" C　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。" D! U6 X6 h- I3 s% o( }
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。$ h3 z3 ~, ^; D4 _+ c- f. ?: u3 U/ K
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　　5、海景酒店温哥华餐厅
* q% J9 ~: O+ t$ Y' J　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
5 M  ~3 x! q- C) O　　电话：029-88130000转西餐厅- {0 `/ Q+ m3 _$ i/ K. o
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）6 W! s, h6 m% E
　　停车位：免费停车
% ?0 c6 Z2 i+ ?! z& S1 r　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
/ `! J6 I# N# i7 A5 Q　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。
7 j7 v( U( V7 k! b) m9 t. x+ ?　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：2 X) F/ l8 u' i3 U* A) \
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼+ {* N# q1 w; R: i8 L
　　电话：029-87235311转西餐厅  z$ m  E3 q7 O$ J# B$ L
　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位( ]$ x0 J+ D( a4 f: @$ y. H
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）5 f! m! r( ^$ e! F9 l
　　停车位：免费停车
5 `. F9 j2 V* @, m　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。0 t7 P2 E9 w) _3 r6 t: ^' g6 r
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
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8 Y7 e, E8 W- s$ n/ D+ {* o, ~　　7、金石国际大酒店西餐厅
* a* W% J2 S+ I( d　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)1 v# h  W/ O5 T: D
　　电话: 029-83133666转西餐厅/ a, j9 M9 [2 f( \# M- \+ Z5 E
　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位: W( ^! o( g0 W4 h1 H: ]% K3 _
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
+ b6 X* p" d# ~) V! H　　停车位：无停车位6 g0 V2 Q% c/ z2 m( Q
　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。. j! ^0 E/ }! E( l6 ^
　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。& T7 O% I  R& }3 C& F% {2 s
　　
3 F/ p% D' N+ Q2 l) ^　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
- L8 c* T0 u0 p! g& u) P% ~, w; v　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
! C( D5 Q) k* x8 a3 h; Y1 J) _　　电话：029-88181111转西餐厅' y, S$ W' }3 f" _1 K
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）4 h, \. M" w- Y1 M2 h# ?; l
　　停车位：免费停车
: F6 v" U( f: _5 a　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
  n0 W" s9 W* `' s　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。7 E6 D7 w9 m, ?+ e
　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。  A8 X3 A; o- @+ v% E5 X
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　　9、金汉斯南美烤肉
/ V* s7 s& W: w  W4 G! |6 N　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）5 g2 i4 {8 E3 A$ L) c7 J* s) i2 A
　　电话：029-87415353 87416363 , z- x( J$ A5 M6 U( V" H5 V
　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）
; o' \$ f1 t% y5 Z' [% W, l　　电话：029-62886636 628866562 E9 V2 k4 R0 j. g
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）
% ^" N$ w+ A$ X! \# _, R/ Q　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）1 F' _+ D" m, }" n% O0 \* ]
　　停车位：无停车位
7 K% C  Z0 G+ Y8 v7 q8 \' y　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。! Z) N3 P0 X2 u7 h9 _4 L
　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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　　10、凯悦酒店西餐厅
+ F/ e6 M7 @4 I" T" D　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼. ?) I2 |* ~/ ?& j" }, E! [" b
　　电话：029-87691234转西餐厅; z* O: t* y( ~) E8 M! }2 H1 B
　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位
. v! K" g9 a: X, p' j. X　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）
6 ]7 |% e* w" z" V6 J) t) p　　停车位：免费停车0 ~% }( \% m6 \; h. I& s
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。! H! B2 k5 P: ^& t; V
　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
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  d$ f* k5 p; o& t5 \8 }0 a& e0 }　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
1 @) D0 T' T% C- V7 e3 d　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店2 P/ C. b5 A. i% k
　　电话：029-87616666转西餐厅6 P8 x" k, a' r; p$ z  j
　　价位：50元/位8 O" r+ z1 R" D$ c2 n; ^
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）. p6 Y) P" p2 s$ l& y
　　停车位：免费停车
" V2 z8 R5 ]$ r4 a) c' I! q　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
: l( `. x1 f7 c& @' F　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV! z  P2 E# A2 j( [2 A
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)! u" u5 ?% u; ~! d1 ]  s
　　电话：029-62676666) X8 d; _4 e  n& T+ f5 b
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）6 N7 F- p" A1 h5 y, }0 E
　　营业时间：全天24小时营业
. j' A$ m+ U7 {6 |1 [% f　　停车位：免费停车( x5 C- n* v; E8 p* r0 Y* A7 C' V4 F
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
6 @" _5 n$ I, b　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！5 m+ A) [, H, ], b# m, Q
　　
7 \3 o4 x& M( j& \# C7 Q: [　　13、千家粗粮王
5 s5 y- ]& C$ u( e/ m　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 # ?1 W# \2 z& ?5 n1 D5 A* [) D  ^2 |
　　电话：029-87276040
2 E* L8 u5 O0 r　　金花南路店：新城区金花南路105号
9 S" O& Z2 i3 v7 X6 g& Q5 t5 Z1 }. o　　电话：029-83204573
+ S* d9 K6 W8 q8 k' x: w, r　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）0 E4 b  K1 a3 N2 y; ?
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
# Q$ `+ i! i* q7 ?2 d　　停车位：无停车位8 q+ }5 N! g2 u# M
　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。
( {3 m- b7 I- L1 G2 J4 y0 v& T& x　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！
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! }8 }9 n  G" d& n& Z- R( M　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
1 r9 A: D# J+ m* T  Y, n4 j7 m/ I+ ~( [　　地址：碑林区太白北路242号2楼
2 w( s+ h1 F9 r, h0 i　　电话：029-88479704
1 p% S( H3 `6 W1 V/ E: n9 _　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位
4 d9 C7 ~- G- R  ^' z% T( b　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）/ ^1 I( p# @& g1 \0 ~
　　停车位：无停车位
9 ~1 O; e1 x: |( `4 p1 B　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
1 L" U* X: o: l　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。
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0 C. f3 o) c8 @* G( ~/ ?2 v　　15、曲江惠宾苑西餐厅
& m! p3 B, g$ A2 X1 R8 A　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号- B; D3 V* \& M5 V3 \: n' c
　　电话: 029-87663333转西餐厅
: o6 L$ L1 _$ v4 P6 Q　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
3 c1 Y; j) v# C1 a9 Y& w　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） ( _  F( g" k) s1 e; [/ K
　　停车位：免费停车
) m5 W( t* j7 Y* l8 A: I! C　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。6 x4 Y( u2 v' D/ p7 b
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。) f& W% K* I! [; Z
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　　16、山葵日式料理
+ _$ z' i# J, F) T4 w. k0 B. U　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼! ], k  c+ I* W+ p# g
　　电话：029-87208353. ^: ^2 u0 J9 q& a/ }" N' d2 T
　　价位：88元/位和138元/位两种
2 {3 N9 b) U: M4 T9 P. A- l　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）  I( f1 z- T: S* L( k3 n
　　停车位：有停车位
3 D2 j8 Y+ M" @1 d2 H# K4 _　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。& d4 ^  v# q  O8 P' N
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
! O& v$ ]. z+ w7 t) T' V6 ]+ m　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
: [0 @, m2 w3 X7 }　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。# [0 X8 a( l( U- S( A
　　
$ R* W, x0 a; ?" m! v9 W& `　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅/ s" t# E) m( `" h0 |
　　地址：新城区东新街319号
9 J0 c1 F$ M! o. a　　电话：029-87928888转西餐厅4 |4 {8 V2 j) X
　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
! i7 g$ p! @  U6 q; K+ T　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）8 p! T, t7 V$ u
　　停车位：免费停车
6 q/ |) I6 ]5 a5 h& x; ~　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。! j2 @: n; l) w
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。
5 D' F" M5 Y8 C  C% }( S. e( F' R　　4 ^% `6 c8 s, R2 l! u) i( e
　　18、天域凯莱大酒店西餐厅9 P  l* X5 q- e: V+ Z1 l% G: S/ h
　　地址：碑林区雁塔北路15号6 ^7 {2 B! V- k( G) O+ P: h$ m9 f
　　电话：029-87868855转西餐厅
+ q1 F. `3 N) Y* V8 X0 ^; ]5 o　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
! H' I$ `5 M& ?- P8 n　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）- D- G* Q8 Q; S& b; y% t
　　停车位：免费停车) f' z9 _' ]! [4 h& g5 C. `3 g3 Z
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。: E' v/ D0 j1 Y
　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。
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8 K, j) {/ K; g( r) c) z　　19、太子居多国料理, u  o4 m& p: ~6 t8 [
　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)- R7 Q* I+ a6 ~
　　电话： 029-852220770 ?# V8 M" C# s8 `& }
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位8 H! D" J! G/ y% S) z$ H
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）
, N* `" I: V3 v* }$ h　　停车位：有停车位
8 ]% O2 x# X/ Q　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
5 _; |4 V8 @4 D- q. u: X9 i+ j　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。1 z& v) N9 K) @- [4 x7 j

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　攻略之一:
9 s0 U* ^0 I. }　　
" X2 q! j$ _+ b　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！ - \) \4 }+ d% U  ?3 J( }, U( ~
　　( E6 o! v. {2 T( m+ k& V; ?" A
　　　　2，只吃贵的，不吃对的； ; h" K2 \, `' s& f9 q
　　* x& {% U- L1 x3 |" ?: C! E
　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！ ( i. z- \% k' y2 r
　　
' h! U) ?# b1 B) d0 L　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！
( U4 V2 j1 C: w　　) b* q+ K1 e# ^5 @3 N- d" F
　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。 4 N" R' t+ n7 A* Y  N! E$ ~
　　& ]$ D. S6 T" M% M
　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 0 K$ |& ^$ F6 {
　　3 d5 Z- g( X- H/ \0 `0 Z: h
　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 9 x! n6 C" Q* Q1 I/ A! K
　　
2 }- C# S0 F7 K3 d　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 * r( ?% a, b. A  L6 |3 L
　　
/ Z% b! l, b: U) o2 m1 a　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
( Y" l1 S3 q3 m) A& Y( V) E' f

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　　攻略之二:
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　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
2 N: e: X% }; P& k　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
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3 x* D4 f7 ?8 O8 `' N) l/ s　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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# \8 N7 ~7 `% ?4 ?: v　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 / O' l+ {- e& }1 s
　　
' A. Z6 }6 G! b" o" Y; F. Z　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！
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rena_chang0086

　　攻略之三:8 K# i% l0 [8 o( a$ m' m$ B
　　
! y' I8 E! `7 P8 h# i$ [　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。
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% ^$ b0 b" R+ n1 X* s　　吃自助餐的几大误区 , ?: |/ ]  c; h% r! @% h
　　
. |4 r& T0 L8 S- X# @　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。 3 K* i) U4 S$ }7 I% a5 ?( D
　　
5 E# C5 n# F) \; j& C　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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, e9 I2 g4 m' p; I& p/ }! d; b　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 - \5 H. w3 P' X1 _% M
　　
( t' ~& u  N$ K1 Y/ Z　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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　　少吃主食多吃菜 7 |* m( d  ^' r0 G
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　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。 # }' U/ X- k& J8 F6 Q- A/ e
　　
, t7 q: l3 c' L8 N* a0 ~　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 " H9 E  F# I$ x+ a( ^" Z
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

" T- Z% m. h: r7 V
9 j' ^/ Y. r: r# T# B, }, U! r! Y我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢