rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
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* q# i1 f: _' a8 i吃自助餐的最高境界：
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　　扶着墙进 扶着墙出& l; @% b/ _$ t, n" J" _$ a( }; }2 Z
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　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。
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　　1、奥斯汀西餐酒廊
  j5 G( a+ P. H" [) C7 C. W　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层
8 \, J4 `) j; H8 c6 Q8 ?& z　　 电话：029-87275658
$ h+ Z6 F3 ]: v- i% F: {5 a8 l　　 价位：48元/位 4 P/ b) Z! N$ p
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
# ^3 @- {1 Z+ Y1 w0 E7 y; G( ^　　停车位：无停车位
7 C' |0 j' \2 @6 h( e　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 7 u& ~# l9 n) K' A- l% b  @
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。( S* h2 I' Z( {, D0 q) A  N
　　
- c* j4 y! V& p4 ^　　2、长安城堡大酒店1 B1 l+ L) M. s( ?( c  x
　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼1 E& c2 [2 ^, O2 X8 R% B
　　电话：029-87608888转西餐厅& J3 v! U. G$ M0 |- r
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
$ M! Y. ~* F- [1 I　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）* y5 f" u( {$ m5 M# W
　　停车位：车位多多、免费停车
9 n4 O3 A" o: \' X　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
3 b9 G/ K* m4 y( t' w" V　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。
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　　3、戴斯酒店西餐厅
" g; l4 q5 Q- }( k1 f$ X+ l　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层+ ^# S' i  o* y+ M# G4 _' m
　　 电话：029-88153166转西餐厅1 S% w- |; _# k: r6 Y* _8 u4 T5 E
　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 , `' p6 N/ x2 ?7 N( d- M  l0 Q
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）) z5 U7 @" b9 G3 f& u7 h  t; n0 C
　　 18：00-21：30（晚餐）$ l% I% L& m% \: c
　　停车位：免费停车
, [* u1 y( Z/ o5 ?　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。
0 O  F- j& P8 d' u" F7 [　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。% E7 o/ e0 r! n  S/ P" D2 y  N8 l
　　
. Q( k% u9 Q  y　　4、东方大酒店璇宫：
6 O: e* Z9 b! V! d4 k' @; T1 ~0 F　　地址: 子午路十字东方大酒店: S4 [, U# `8 S+ K0 ~$ C
　　电话：029-87654330
& z5 J, V4 v  h4 G2 ?( Q7 z8 w　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）
! f5 O  t3 F/ |9 X　　营业时间：18：00--21：00
) p$ F+ L, R. G& x/ X9 [2 Y　　停车位：免费停车
. a' L+ l- |& H- \9 H0 y　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。
8 ^" i" S2 E4 j　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。7 P  q5 }7 n* {8 r
　　
. e# _; F. N+ O6 {% _% @# Z( \　　5、海景酒店温哥华餐厅$ n, p. ?5 e" j$ U% h+ p7 j
　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
' |  j3 f% G3 |- d' N' d　　电话：029-88130000转西餐厅
& G2 F/ F& P7 d　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）
; x8 [- I5 L/ ?$ O: r) I# T0 \　　停车位：免费停车
" c4 P$ \$ C5 Z# y* }: m　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
  `! a( m# T: C( ~0 H8 x　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。  M7 s4 d; l3 F3 a
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：
% u. j7 \4 O6 a: O3 S　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼0 ^! g5 k% E; ^) p. }" n
　　电话：029-87235311转西餐厅
3 j+ |% x) f8 q* W) M5 Y　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位/ M0 `8 c- s% K7 }. w; j+ K
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）$ T' w! h8 j$ L7 @; T3 k. G
　　停车位：免费停车
' [0 ]8 Y2 j/ V4 o: b　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。  E3 t8 ?, _& h# j$ i
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
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( k+ X9 S6 R8 h/ I! k9 g　　7、金石国际大酒店西餐厅
. D% |$ v) W  O- f. c6 B' h  d8 R　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
0 u: Z/ B6 }' _% H, g& o/ d; W$ r　　电话: 029-83133666转西餐厅
# y4 O! u1 {5 e. e% V8 C- U% N& N　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位8 e4 G' d& h) F8 K) L
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
( B2 E3 ]" Q+ ^' o　　停车位：无停车位/ k& }7 }8 j, O: @) J/ }
　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
5 z6 h  @+ d+ u& w  P/ a1 r5 w　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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% C! Y# }0 q/ D, E0 V  M9 q# h　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅! W$ |3 P  F1 t6 \
　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)5 [9 g. c& t3 ~! P) w/ `
　　电话：029-88181111转西餐厅) D3 I) t8 F) b
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）
/ a5 }0 a7 X" p$ {7 ~# m. i( |　　停车位：免费停车' k+ o0 M* g# _. u. Y9 ]
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
' r1 O( T8 u. P8 }  U; c$ m　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
1 h$ ?9 H5 g' \" W0 m0 D' f　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。) C4 E- Y8 R/ T
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　　9、金汉斯南美烤肉
2 H5 C2 g: m/ u: s: X" y$ t　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
2 ~! p1 k; S* ~# J3 w　　电话：029-87415353 87416363
7 A% N6 b2 }5 m5 R; `! [　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）/ q0 H) S  q  b$ q# K
　　电话：029-62886636 62886656
& m& `) _: }6 X9 |9 Z0 }　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）
/ @0 l+ }3 }1 _1 A. L& J" v+ N+ n　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）8 C$ `& l+ n0 V( Q' g
　　停车位：无停车位
+ H- b7 a2 k7 o4 R7 E, h　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
; l' i3 y2 Z) g- G; e5 o　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。/ B3 W( b9 v. n- }3 Q  O* y
　　
' W+ n7 S0 W1 D3 {; W% j$ l( g　　10、凯悦酒店西餐厅* @4 j3 K/ T2 i* @
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼; Y/ a0 c- t* Z  E3 ^/ `) S$ B
　　电话：029-87691234转西餐厅) W  m, R% s. n; b2 N
　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位
* E; d* R2 A2 {2 s　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）- k" y0 N: s* a6 i6 J+ R
　　停车位：免费停车5 R* _5 T$ }& h$ e; \
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。; m7 j/ X* V' b( z. w& L
　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。  g4 ?6 ^4 R$ [7 L- z+ D1 Y& k

% Q! y5 J( z0 I6 ]- i- n2 n　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
2 ~8 H0 l* s/ |7 Y　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店0 m% @2 V& f. T# h+ _- a
　　电话：029-87616666转西餐厅
8 C3 q2 F* y. o* \! E( O　　价位：50元/位
+ p) p+ E1 O" [% N  i0 j　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）& `2 Y3 e  ~' A' {$ \9 G5 g
　　停车位：免费停车
- ~# ?# B) |( V" L- y　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
( `/ B! y9 H' A, Z( B6 Z　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV
3 \$ e( ]' A% n8 l　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街), K. {; n3 Q/ Z! C
　　电话：029-62676666
0 n" m- l9 H3 O3 X3 I) S　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
3 z0 x& q$ N* y7 Z, K　　营业时间：全天24小时营业# R  R% ^% ]2 T' V, l. |7 C
　　停车位：免费停车
+ s& X9 `8 _$ h　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
/ n+ [% d" X6 J7 g* f  u# t8 ~% z! q　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
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　　13、千家粗粮王& R' q/ l; a5 A, U  O5 J* ~5 M) `
　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
+ s% N3 j7 E$ U0 s. R　　电话：029-87276040
* H, c; d4 Z" j9 B0 j　　金花南路店：新城区金花南路105号 0 _+ b5 `' N- M  T( G" p3 @
　　电话：029-83204573
* D$ o6 O1 p4 T　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）
2 ?% u3 P1 c) ]. g" S　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐） / b1 Q/ P; S7 R
　　停车位：无停车位. c5 Y; z4 k* v. J
　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。
* k) f/ i5 B6 [　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！* n# q$ ^  t/ I# c! J6 M9 c1 f8 ?/ h5 Y
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　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
) v2 H* ^: v' h7 g2 W* a3 X　　地址：碑林区太白北路242号2楼) V9 g! }# ^& H0 {
　　电话：029-884797042 M5 j1 D, x. f4 m, }
　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位6 ^1 j2 Q( [1 o0 ^5 h9 g  t% I
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）
; e4 u! Y( g* {7 i8 g. g　　停车位：无停车位) q) h! @% l2 ^; n- v6 a
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
( C. d$ W' v6 _" j) Y2 A3 E　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。8 @6 s: r4 T0 a2 H+ A
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅: G' W/ \. W- s  {
　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号5 U' K% n. o. a" M6 J: f: Q
　　电话: 029-87663333转西餐厅
+ X5 l" v- O  B) T& D( {" ~　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位" c! C$ b" w  t8 O! _2 v% ^
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） 4 H# W  B2 T- V1 l. \- K5 z* {
　　停车位：免费停车
  x9 G' s$ ~2 n9 O2 @　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。3 _. E9 `9 `3 i* i6 M6 ?7 ]% [6 c+ M" m
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。
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0 P7 r3 }0 s- m9 a, s　　16、山葵日式料理
* R! t( `2 W% `( R& h　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼7 R$ {- w+ Q' C( a2 s! c1 Y7 m
　　电话：029-87208353/ e* u* V5 O3 a, E; Y
　　价位：88元/位和138元/位两种/ D4 o  d- S2 h1 p9 a6 H; n" U! r
　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）9 a* N1 O( l5 v" E! N/ m8 l
　　停车位：有停车位
1 t+ k0 H3 k7 m/ W. B, O/ j　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。6 U( A& e, G% J+ P( h0 [# I
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
" _/ l* [, ~) }　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。. j& R! Z' i0 _3 |! j
　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。
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% f0 x' N2 I! ?& [3 f3 j9 `　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
! b1 W: |6 R8 @- ?　　地址：新城区东新街319号
( C( ^( R( v; L( B* F# C2 r　　电话：029-87928888转西餐厅" N, Q& ?; X: M% U
　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
" j9 b  [) X/ K* f) T) `　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）
# G7 v8 O: D8 ]; F, ~　　停车位：免费停车
3 M; x/ c0 x% S! ?4 j" e　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。
/ J' w- g) |  V& \! x" m9 @% d　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。
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7 @+ H+ V9 t( o+ r/ z　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
& O. V$ {5 X* Y) X5 \0 k0 @　　地址：碑林区雁塔北路15号' {3 u1 c( g1 c( l: E
　　电话：029-87868855转西餐厅% {# \5 D6 e) Q6 d3 q
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位0 Y' t( @+ H. W( W, n; x
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）( x" L4 L. Q; X0 B, T( U
　　停车位：免费停车7 y, s: q3 C$ t& I" b
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。( ~! `- x4 M0 a! ~8 u$ T
　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。5 C4 t' f4 n: p0 K, Q) K" y
　　
' c4 |3 k- o. {" F6 N. M7 w  M: j1 g　　19、太子居多国料理
7 W9 C: H' p1 \# S/ Z* U# l4 u6 p　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)8 l. f5 b9 [5 k. B3 P) V
　　电话： 029-852220775 e+ M% @$ x6 X" U1 [$ A% U5 l
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
. f) d' T- Z1 B　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）7 t" u( `: _, C& p
　　停车位：有停车位, e" _! M0 F8 G
　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
: u$ Q, x9 T4 a　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:
0 ~7 P0 U5 u  X, j8 f　　 ) k0 K  d- Z8 e# V8 b$ u
　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
- m# L* W* X+ x6 k0 z* e$ F　　9 I, `+ q3 V) r0 X. A
　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
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) v, W& J/ ]! A5 t8 {　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！ / T; ?+ a  M0 R# E' I, D7 z
　　9 t' v* g/ A" `; a4 [* `1 W9 }
　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！ 3 p: l+ J9 o) N$ ~0 h8 W% c- I
　　
; T0 W# x7 T5 r' e" ?& _3 r　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
2 b7 t% c6 E% _7 a6 M: D/ I5 J. z　　" J: s1 A1 Y$ Z' j, ^% p: b7 V
　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。 + \9 M# G, ?1 }4 S
　　
! H( U8 o0 g$ h: m2 X　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。
7 ^$ f# l" v6 ?2 |) A' e　　
6 t7 G% [% t5 k1 Z　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 , U  H% N) g6 H
　　6 ^3 R. O1 k, i; ?4 ?3 m0 O
　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 ' D+ j- R# @$ y
　　
3 g& U7 n( g3 M9 R  R　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:
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+ O/ m* ]7 n6 n* W4 g: [2 R  }　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 # d9 _1 |# x5 b2 e' |7 q
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
# d1 l2 Y" v# Y/ r3 _$ d' O　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
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　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 " Q" t; k: E1 T. @9 B0 A
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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5 i* e0 u1 L: U  f; ~  o% f　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。
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# u; N" q, p. L　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
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& g7 ]& e8 U7 b　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 , U2 p5 h0 M* W8 j7 p- A
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！2 ]& ], J7 a& F; ^" Z5 T6 U

rena_chang0086

　　攻略之三:
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　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。   v7 ]  j6 b8 q
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　　吃自助餐的几大误区
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% u, s% O) E8 H  E1 i( J. `! @　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。 9 T  U* n4 M1 x) j0 R- k
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　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。 3 I5 ~7 d6 d  ?1 U- S* e, i
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　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 8 R1 m* [  ]  ~5 Y/ I3 q( P- z
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　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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　　少吃主食多吃菜 # W7 n" r- I% D4 S( W
　　
$ L+ S/ d& V3 [; s4 r7 F) P　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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" Q% A8 R5 Z" G% n, K　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表   B+ c% R" b- A
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

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我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢