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: E# S) F7 _( B4 {% t! b! m12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
& U3 h5 v4 P0 w- q. P: R1.节食者推荐喝乌龙茶
! x: U% Q l. v: L因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。/ X( r' Z* ?! V. {0 z
原料：乌龙茶
/ j, @8 W1 \( z7 c. W; Z1 l" e做法：简单地用开水冲。
! l! b' p$ O2 C4 t6 `: u. s5 H功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3 I4 C+ v4 l0 w b$ w2.浮肿者喝薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。
' S: U# B; B, N% ]功效：清热、利湿、治疗水肿。 ' {% q( c x9 P% G2 r
3 H3 u9 W# W2 q( P1 Z3.压力造成便秘要喝荷叶茶; ^( }' k7 b4 `( x
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
: _3 n3 |2 f$ |- L3 x3 J+ I原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。- J6 s; z+ f, ~3 g" X' D
做法：用开水冲泡。3 f8 _. t" ~5 { p
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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) |, K( j: R6 n- ~7 K5 o4.节食便秘喝决明子茶
D: M# G; E0 D% J肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。( `6 F' S2 w! ~
原料：决明子茶, a" U3 G2 x- C; }; `: ]( p
做法：热水冲泡。 ]4 q1 K7 L g8 [
功效：清肝明目、利水通便。
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5.涨气者喝大麦芽茶0 G7 O/ D) R: f) ~" N9 c* }
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。" N0 K9 @* G& u* x% P8 A [7 q8 z) q
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。* \. G5 ~ e9 I- u
做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 . c' E$ q4 W5 i' _! M
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6.消脂喝柠檬茶
8 |8 R! C5 S2 N& X5 f/ r既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。2 M1 t- A8 h/ U9 i8 @7 d3 Z9 e
原料：柠檬切片
: ?, D. F B, n, K( Y3 d0 i. J做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。. @! _' I5 H" }7 X# W' }: m
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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7.积食喝普洱茶
- X: k) I$ A5 @7 t; k! e# K5 u6 \, [胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
6 ~! ]% R4 d8 x! E7 D原料：普洱茶叶、乾菊花5朵) j2 B& @( G5 \& ^3 ]2 D
做法：热水冲泡。
1 t5 O! p. y5 V/ H4 t' x+ E2 i功效：帮助消化、消除油脂。
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8.护胃喝玫瑰花茶
" S5 b" t2 u) S M) |2 b多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。2 \, q0 A, u8 N9 y; U- T+ A# R
原料：玫瑰花5克。' U: @) h) s& r. b( w$ Q0 F
做法：温开水冲泡。
! Q* h3 H" Z5 m5 v/ |( ]2 V, [功效：活血散淤、治肝胃气痛。 1 _# A& U3 J' Y) w5 }
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9.清火排毒菊花茶& O7 m% ]! Q& c! g0 U0 Z$ g
清火、减肥最方便的饮品。( A; d6 C! N- W/ n/ g
原料：几朵干菊花。
8 [6 _9 T' _& f: |做法：直接以热水冲泡。
. y# q9 X. B; B# `& p- @( s: I功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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10. 油腻喝陈皮茶4 G6 g8 ]8 _1 y( [
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧) I+ M! D( A$ s' i3 ?
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+ Q( t2 }5 T, {- P" F# d1 {原料：陈皮4克。
# z( A1 Z: }4 Q9 D# Y做法：沸水冲泡。! i( M) d4 g2 _- R6 G
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
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11.食肉者喝山楂茶* i/ w0 S& s' ], P: [9 v
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。! T5 [( h. Q2 H/ u q2 {
原料：山楂10克。
& ]7 i1 J" P1 }; x1 K' @做法：用水煎煮。
2 B# l8 a- A+ `/ R/ O功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 - O' X% k2 O" |- t& [
9 a. m0 d, t F5 V12.利尿降脂酸溜根茶
9 ^5 O( K6 w- f5 ~4 T9 |3 r绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
2 b! F5 \. N& k! K: h2 {原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。: s* G5 \! {, n& I# B. N
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。1 `" d! I/ h% V8 @ p' `
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 | 
发表于 2010-10-20 11:54
