莘莘妈

周末在超市转悠了半天，想买条鱼解解馋。。。想来想去还是吃黄花鱼吧！黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。。。其实最重要还是肉质鲜美、鱼刺少，比较适合孩子吃。。。, h( E+ K& W" Y" m2 [
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先将黄花鱼洗净控水
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锅中放油将黄花鱼炸到两面金黄
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炸好的鱼捞出，锅中留少许油，将甜面酱、葱段、姜丝、花椒、辣椒、八角放入炒香
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倒入煎好的鱼。再倒水，水刚刚淹过鱼。给汤里放入适量盐、橘子皮。等汤滚起来改小火慢炖。。。4 O; x8 d6 k) i$ P) {3 o5 C( f
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$ z( U. ^+ a  c) d+ }2 Y" \$ Z炖一会就可以大火收汁了。。。待汁子稍稍少的时候放入适量的糖。这样能让鱼肉更鲜、颜色更诱人。。。' @9 j% b' p) L; ~6 L( T8 \- T$ \

" I2 Z9 d& Z) [- [" k% x. }& l可惜鱼烧烂了，下次一定不在鱼身上开刀了。。。& N! L" n" F9 X" O
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7 Q6 u5 N7 e) P& d味道确实不错。。。
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[ 本帖最后由 莘莘妈@xa 于 2010-11-16 21:58 编辑 ]

茱莉娅

  非常喜欢吃黄花鱼呢，放橘子皮的作用是什么呢？

莘莘妈

原帖由 茱莉娅 于 2010-11-16 21:05 发表 7 U" Q. z0 D+ X! y
  非常喜欢吃黄花鱼呢，放橘子皮的作用是什么呢？

6 o5 w' E# ]: o2 t+ A4 c* U. @

/ Z2 y0 G3 t+ J* o0 ]呵呵~ 跟别人学的，去腥。。。

leilei

我也喜欢给儿子做黄花鱼。

幸福着你的幸福

好香 我要学

莘莘妈

原帖由 幸福着你的幸福 于 2010-11-16 21:47 发表 , G% h- \% ~8 p% @
好香 我要学

3 g! n+ V. b% a$ C; a. M) X

3 c4 k/ |) d( F& V* u你做的时候千万别在鱼身上开刀啊，要开也要轻轻的划几道。。。否则烂掉了影响美观。。。

xxyu

我是做清蒸黄花鱼。

shiyuer

顶。! i% Y8 o7 ?% L
常吃的菜，家里常备高汤，一般用高汤熬，喜欢放点豆腐和香菇。
  J8 s( X8 J( P/ E, Q- y8 d还有，在菜场买便宜多，呵呵。

梓墨168

好香 我要学

亲壮妈

看着不错，改天一定学学

超满足

我饿了····

yuer770501

好香 我要学

七色彩虹

看着就有食欲。

优优篮子

嗯，支持，妈妈这么用心的做

1074161728

黄花鱼好大两条呀，买大的吗？小的可以这样做吗？

金火妈

黄花鱼炖豆腐也好吃。

双重喜庆

想吃了。。。。。。。

酸奶的妈咪

黄花鱼如果够新鲜，最好清蒸，否则就红烧。
6 V+ t+ s1 U9 H3 v) q& d楼主做的想必很好吃吧，流口水。

开心妈妈

香气袭人～～～～～·