莘莘妈

周末在超市转悠了半天，想买条鱼解解馋。。。想来想去还是吃黄花鱼吧！黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。。。其实最重要还是肉质鲜美、鱼刺少，比较适合孩子吃。。。$ H3 _* u2 C/ K7 J6 J* ?

1 q, A4 Z& o  ]' F7 ~3 s7 h" x  x3 J先将黄花鱼洗净控水
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1 q: }5 `  |+ y1 x% |锅中放油将黄花鱼炸到两面金黄
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$ }8 K* r! \8 v7 _: C炸好的鱼捞出，锅中留少许油，将甜面酱、葱段、姜丝、花椒、辣椒、八角放入炒香
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- I- _! n8 x5 U0 I1 M9 K倒入煎好的鱼。再倒水，水刚刚淹过鱼。给汤里放入适量盐、橘子皮。等汤滚起来改小火慢炖。。。) |& Y1 |5 ]- W9 v! h' A

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炖一会就可以大火收汁了。。。待汁子稍稍少的时候放入适量的糖。这样能让鱼肉更鲜、颜色更诱人。。。. `; |! [$ d, y; a- }4 `
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可惜鱼烧烂了，下次一定不在鱼身上开刀了。。。
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0 P. G: h0 |( Z7 \9 _味道确实不错。。。
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( g* d! m; w5 v/ g' w. T8 S* p[ 本帖最后由 莘莘妈@xa 于 2010-11-16 21:58 编辑 ]

茱莉娅

  非常喜欢吃黄花鱼呢，放橘子皮的作用是什么呢？

莘莘妈

原帖由 茱莉娅 于 2010-11-16 21:05 发表
9 u* ^8 n. s0 N8 d  非常喜欢吃黄花鱼呢，放橘子皮的作用是什么呢？

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  n- N- D# n: x% q1 \
呵呵~ 跟别人学的，去腥。。。

leilei

我也喜欢给儿子做黄花鱼。

幸福着你的幸福

好香 我要学

莘莘妈

原帖由 幸福着你的幸福 于 2010-11-16 21:47 发表
6 E2 S. [5 o' e( Q' V" [: Z8 E好香 我要学

7 i0 T, B# q; L  |" B6 t) L
  R$ x+ V$ b6 }+ J1 W你做的时候千万别在鱼身上开刀啊，要开也要轻轻的划几道。。。否则烂掉了影响美观。。。

xxyu

我是做清蒸黄花鱼。

shiyuer

顶。6 n# D5 A5 w: x* x" j7 v
常吃的菜，家里常备高汤，一般用高汤熬，喜欢放点豆腐和香菇。
7 h" u& j1 D7 J还有，在菜场买便宜多，呵呵。

梓墨168

好香 我要学

亲壮妈

看着不错，改天一定学学

超满足

我饿了····

yuer770501

好香 我要学

七色彩虹

看着就有食欲。

优优篮子

嗯，支持，妈妈这么用心的做

1074161728

黄花鱼好大两条呀，买大的吗？小的可以这样做吗？

金火妈

黄花鱼炖豆腐也好吃。

双重喜庆

想吃了。。。。。。。

酸奶的妈咪

黄花鱼如果够新鲜，最好清蒸，否则就红烧。5 F- S! ^+ T( V+ b1 E) p6 c. C3 d
楼主做的想必很好吃吧，流口水。

开心妈妈

香气袭人～～～～～·