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# {: j" l5 z% Z/ [. i1 P8 ? 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子/ q* k- a. i6 |# W/ r t, R
赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用1 C8 E8 d2 b: p" f O
吃了两次，便便好了，推荐给大家-----% X3 j' L# \- Y1 G! N) ~+ r; B
秘方又好吃又好做，呵呵0 ^ g& ^7 x, y# H; x: P
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉4 k( K, K1 g9 \9 C% }2 ?, `- A
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 回帖是美德，关键是可以挣豆哟 # q; g+ m* O: \, j9 x. ]
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 ! p5 T Q# i) r9 L; k5 k$ V
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, t. |& f8 t* Y# f 1。 红薯（冬天最好吃的美食）
$ i3 H# J! _3 Y0 L# } 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。2 R' i) Y1 h5 y- h. X
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食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 - `* K! B/ }5 \1 X& P0 \( @: ?) f6 P
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）
3 x2 L7 a. C- C7 d5 { 做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。! |/ e" T$ m5 H$ C% s. `. l: M
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简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了6 R8 @$ R2 n( h5 S
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。4 K+ ~5 f# \9 W3 A" M
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
