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K6 i5 |4 g8 u4 N
家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子% D' M' f/ o; k- q; J
赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用+ f% T5 |) G/ d: \# Q0 h8 o& |
吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
# _: N- S5 c, h4 Q0 f3 ? t! G 秘方又好吃又好做，呵呵
$ \ H7 k, \: j- q' O 比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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& Q. ^" u8 y$ L9 ?) {4 f$ ~
 回帖是美德，关键是可以挣豆哟
! d" H, `1 K% N1 V/ z  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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" l; @; X ~ _
1。 红薯（冬天最好吃的美食）
& f( X+ s8 A" u 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。
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食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
5 a. ^$ D, i/ R- x 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）6 R; b, N M7 Y* T& t
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。7 e: `0 V$ h0 z: F, f& R
5 s. r$ E& J# A% c$ \7 c! K% B( \
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了: _+ s, {7 A3 K2 J. `; u
: x- V+ w+ D! W @$ g% _) k% p 多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。% i3 D0 s3 n c+ U+ V3 K
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5 _1 f: N# C1 x6 J[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
