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' T7 k8 C( S; p" b2 Y; w无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！ & h8 W( A) ]( Z' e( F! u+ n
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! |( v. Q/ Q; E& I. @喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量
) ]& R% F; q" `2 t7 f做法：（超简单）
, S+ \/ X1 p5 |3 U. w/ e( V1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。
3 U0 g+ a! U7 g' Q8 t, U4 T8 _( u _" s2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。
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PS: * B. r4 c! P: O# t+ j8 r
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
' {- S1 i$ {+ b% K+ K- N! d2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。 ' e. H4 h! i1 A8 R
3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 4 p( ~0 T1 ]' a& V0 o# M/ r
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玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
