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无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
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喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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* R; X; k4 J4 i" r7 S9 Z原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 8 W2 X, P; F1 \- J! k8 l# _
做法：（超简单） % C9 q- R" J0 H$ n# t
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 5 H& e2 S/ A' y* \# [' l8 O5 P, ^+ h
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 $ v4 q% |! r1 D' ^6 Z) Y, I4 a1 `' c% H, x
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PS:
. I1 u" n1 p3 c4 m! P1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
' y/ x) F2 g6 }3 K2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。 & M- Z$ ?. j0 h, O- O: k
3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 # U( D) b" w7 M* j
' A# L6 E; n/ e8 b; H玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
