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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。2 {, t' j; T" v0 @' H9 B" W
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
' c( S" m8 [2 w q9 {0 v& }所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
$ J0 i+ _4 M' k8 V: M2 W# ~# U9 h今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷0 m2 @" N. d+ S& K
先说说做法! q# n8 e* s5 a) z- D
一、食材
) z. r- b* h7 `: q1 o1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
0 z3 p! D7 _/ x2 @& A' g2、油50克
: q4 a' ^1 @4 O, z, r' y g& X3、低筋面粉80克$ N C' L/ v- ?& s% V5 [0 p
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)& A0 ?, p5 p& E5 r4 s% p1 _
5、细砂糖50克
v/ L5 f- E7 G" h' V( f+ {. u6 B6、玉米淀粉8克% J1 `0 w& N/ f( |. }. j+ a
7、白醋少许
0 M/ C7 t( J7 {2 {7 }3 u二、做法
) ^- ^& L6 I6 ?2 H0 d4 T1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
9 h/ N: ?' B0 d) @/ O) U9 l) b 4个蛋黄拌匀1 W ~, k# j! e1 g: C
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
3 o; w% W; L# ?2 }3 ^' {7 T6 C" K3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)3 G2 m+ S( c; J# c! { y
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不) R0 l% m! w% U2 Z" {2 T
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡4 M- [/ T8 `' ^9 ^* j8 R
跑出来一些4 v& w, |$ W) `$ w2 X
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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