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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
2 G& s' f; ~9 v7 p; N3 t: y5 c6 q最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)6 ?, x. S" m* y1 D. ?* }$ R5 n
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全- ~0 `9 \4 y. C5 u. \" N4 G+ M
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷, [3 o5 F+ L7 O8 X! G
先说说做法
* A7 i3 o% x r w一、食材. o( o# w6 i- m8 Z7 B. s/ Y
1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)2 p v6 v z5 z- B7 c' y
2、油50克
# Q* k* v. ~4 P4 A7 x; q c3、低筋面粉80克0 o, c4 g& F/ d+ v& l/ w
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)/ t* i( a/ C- M9 e; |1 a
5、细砂糖50克
: S2 q0 x! G% ]8 X1 s* C6、玉米淀粉8克, T2 h6 i2 U( C2 O2 |
7、白醋少许3 i* T3 g( x* ~! b) V
二、做法& E2 i! {/ }/ ^. F$ ]
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
7 P8 M; M7 ^. c' D) f6 z$ p 4个蛋黄拌匀
c# o# I0 M2 _( \9 o2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)2 k3 Z" F) ]/ \/ S; c
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
- T' ^! f5 g: ^ I* I- g5 S* y: A4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不: q+ ?6 F2 M) O7 y) Q) w: T
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡5 D( o1 c+ ?4 v; g: z# D5 M- D) f
跑出来一些+ O3 q; J& z# g5 P B9 `
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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