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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。5 u( {9 n n/ f5 B$ [6 o6 I; }: g
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
4 C( A/ i5 I' \+ J( G( }所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
+ z5 n+ K; w. n% n今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷5 F: R. `. e' t& ^9 ?$ ]
先说说做法
/ E9 I- N) O2 ~0 {; R& Q一、食材
% \8 `3 |( A( j! c3 {- b1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
, t& L: g. b$ ]' [/ C2、油50克 [. w) K2 m/ ]8 W) F
3、低筋面粉80克$ T8 R7 u2 ~, S+ W( L+ j! E
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
# N5 \+ b S0 v1 T1 f, a3 C$ ]5、细砂糖50克
+ V6 |8 u6 X. d6 v" w& ^6、玉米淀粉8克1 f. y' B" X; q
7、白醋少许
% t. N) G Y! ] r二、做法
$ i8 J3 R) ]# j9 J( m1 z* J# U1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入3 A2 k( j. s8 `, Z
4个蛋黄拌匀
0 B! l* K9 s$ }2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)$ N$ k# X. k4 s3 Z7 H9 M
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌). `3 t4 A5 z* v1 s' I
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
* J) m, j6 m1 Q! a" S% |! L 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
. m2 ?. ?/ X6 _7 U# Y0 q 跑出来一些
+ V* k0 J/ b9 L" t- A$ R p5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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