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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。+ `! a) i) h3 ?
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
# ^; G1 ?5 Z( Y9 b: c! u所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全6 a3 k% \0 q, U& L7 U8 h5 R/ z
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
6 P# g8 p7 u5 v, X @8 S6 A. W先说说做法
% X: j9 }4 e3 X: ^0 G一、食材
4 u+ }; a1 K$ A. y" X% L# J1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)( r& }! X& [* X2 x
2、油50克
& ?2 w2 `- Q" n4 Q9 r& U- G+ x3、低筋面粉80克
$ x" V) q8 |- P& q4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
- x9 }' L9 s; u+ _+ X5、细砂糖50克2 `' P8 L |8 b7 R
6、玉米淀粉8克
& N( n9 r5 X4 n* K7、白醋少许 D/ K4 \. O, D- D/ r2 M
二、做法
( S# z* N* k6 K% k1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
- S$ _9 ?+ W0 q$ _: D 4个蛋黄拌匀
1 e' a/ j- `0 j5 U2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
9 ?* [6 x. s6 F* S) C$ f( s3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
% Y( @9 I' D* \0 f Z" q# o4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不5 d" }: @2 B' X2 G* ~
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡8 @% ~8 a2 ~: E% r0 J
跑出来一些
, h7 o) |+ @ i) ^* @6 @5 ]5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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