多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！0 T: B, k" r/ m' N( U3 z9 |
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多娘

【土豆丝炒肉】
5 \3 ^9 R& F) y+ O" F这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）
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先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！2 k" ?3 `# y/ b- s6 Y0 x4 r

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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！6 F5 K' ]2 R- B1 ^! M+ L
                 然后去壳待用
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( `+ U/ T& Q* e3 O烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】# v( ^! i9 y& s9 h
摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！4 y$ C, d4 h8 S

( m, T8 f- k5 t* ~3 |一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
) `: r0 V0 s8 [; l切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！2 z$ l- K0 c8 ^7 B' b9 g
吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！
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心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
1 ^; _# ?' g! C$ Y. h3 Y1 d" z$ ?. I; @6 c) h4 z8 I  {- z! J
土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
) ]  j' Q% B, X" j( V: k8 L* S# j" z
$ ?' i. K* Y( w- q+ F+ c' k我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子* }2 i3 h' b" W& L( r9 d, H' Y
! H) {) P' \' R1 N& K% W
营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子
: s& r2 R0 h! J( l' R! G8 F  K4 O9 @; m, v6 i* c2 P+ D1 ~
煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子
, \/ n& @+ j$ w" O% g# d2 _& B' o  u+ _) D+ g$ W0 [
欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子2 ~/ d$ k+ c2 k  \  f3 P+ J1 R" w

5 ^1 C- _5 x' D% P7 Q7 ?: z( S! v这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了