多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！
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多娘

【土豆丝炒肉】1 h2 R  i" Y" \6 h5 w
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！% `) i6 N6 \# @+ \- H+ P6 U) t. {
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）
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- H! Y. h; T  v1 ?- S$ ?% s先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】; `9 T; s* T, Z! A7 [; T/ d

5 A# u* P" n+ f蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！
- Z) R+ H3 _2 `4 k4 Y                 然后去壳待用3 @; B! O& K1 w8 o# X+ H
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烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！- P/ K9 v+ I" w( z

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多娘

【凉拌豇豆】
% X4 q' Y/ R% \8 d! \摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！) G% e: S, O' D7 q. Q  a6 c

' h2 W& L! E5 X# z9 B一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；) k: D. A2 |' l1 Z- S8 S) }
切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
  w2 N) y& w/ h+ c吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！
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心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
* h1 Z) y6 M9 r: s! q" c( d0 K& o& `
土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
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我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子' U1 ?2 z* m* ^9 r3 D! D- f0 ~
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营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子
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  w( `0 K! O0 a4 m煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子6 k7 `+ v# p/ b: K7 R
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欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子( E0 T0 v5 J/ |& v1 h; Q; z  l

3 ?9 X, E5 q$ x+ [3 M% L; g" K6 E这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了