多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！6 M% \8 ~/ m5 Y* O. e

: A* _' i4 g  ]
, P( f' E  L2 \' \

多娘

【土豆丝炒肉】) V& _- w  z; q8 e3 n
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
, j0 K% n  F# {5 e" k9 ?. c- C5 U! m( E. y( z
土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）) t8 V$ J+ R( E: D) m3 |# l/ `

# z$ U& U& r6 Y先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！0 \& n! @5 X: M
% l6 x# E4 i$ v4 P+ X4 U8 c6 P, b4 P

多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】
: H) b) ]  G) F) _5 n( M; u7 }
  k8 a" \( L7 Z$ o. [蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！
  {" J( g0 g3 F                 然后去壳待用8 }" Q8 u$ ]0 l! Q: i
% R* o: m! `! N( U. o; F! s
烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！" y, H; y' F7 b7 o+ O
/ {! \2 T; m+ n8 L
, ^9 y; Z/ C6 u# A) f" @
& G8 B1 \' h8 A2 i5 A

多娘

【凉拌豇豆】
& e/ l- O  L! }! A9 ^( K摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
- f* {. H/ n; ^6 ^
& U$ m3 r% R9 @: q2 |

多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！
* X  v, k& ~9 b6 L0 d
8 p0 Y7 i3 I6 U) O0 \# B8 S" P一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
( q, N) E8 N/ r3 j1 u& t4 d8 s切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
+ M2 c  ~5 _$ w* j6 w7 b吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！+ X0 @1 v8 ^6 ?& L: g) k3 S

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
7 R/ o4 H7 v7 D2 N
& C5 k" T* h; }- f$ {$ F土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
! p" C. E( N+ |, V# f) U: f2 z$ ]
4 n4 N# ^0 G: ~0 I我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子. y% f3 g7 F; _2 l. a
; q- M- S6 m4 g# u- [; ~
营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子2 M5 g9 V" Q  l+ O, S  f" d) p7 @- }1 b
1 r* I* e" S% x
煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子4 p9 F+ v$ a' [8 l* |

" [$ \7 H$ d5 U$ `4 ~! D; O 欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
7 Q7 u5 z) U* d2 R8 G  i, v; s7 y; W1 o; o2 l0 j, P: m
这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了