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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑
/ u' |& L c0 u8 r! L% f# P& z N" `* @' ^& e2 v2 D/ W2 ^
从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!' G7 n9 B3 Y0 V; e' h# M
. S/ O) A) r& _/ [6 t) k
材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)
7 q: e# E: W2 m) m9 k2 Y3 q& ?) G方法:
( W5 N4 A! T) M- I5 P1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
9 U( X. {7 n+ k, Y4 {1 P2、红椒切成块。
' ?, O6 z4 T. {% M/ |3、虾去头开背去虾线。
3 }5 P5 w8 ^+ Z4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
+ j5 I( s0 k+ b3 |. k3 f5 D& U5 w这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。
4 N f1 W3 C d' X) K5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
& O& P7 q) V4 J8 n1 B0 ]% X
( y Z3 b4 B. T* z# S' b! K6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。- J7 l) c, \3 I* l, x2 F
" X2 \: Y5 y& B1 g7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。
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8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
- Q5 X* j. l7 z
& @( J# I) _, Q3 T; W2 {成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!
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