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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 1 Z! U% l# d( j l5 d/ Z5 K% j8 r
0 g @* b5 Z" p, Z8 r. B" [从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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" t0 F% {7 V9 u7 U* Z$ K材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)
$ }6 q, t: w: @' b1 V, E- R% i方法:, X, [6 k1 Z" a0 m
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。, ]- S1 l% @+ L& W7 n+ U
2、红椒切成块。* P' ~& [% u8 ^1 B( e8 Z4 P4 q
3、虾去头开背去虾线。1 ^9 Y* S; j: u3 _8 ^! b7 V5 a J
4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。) g( S/ ?0 Q' c# l. B, w
这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。: ~0 N# y) W* [
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
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6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
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7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。8 e1 d% d& o* v. U% t
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8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。; R( H+ E( q3 L6 [
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成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!" V1 \! F! |, U1 s* w2 s
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